Apakah Sakit Kepala Itu?

Isi

• Gejala Sakit Kepala
• Penyebab
• Diagnosa
• Pengobatan
• Mengatasi

Entah Anda menderita sakit kepala atau ada orang yang mengalaminya, Anda tahu bahwa sakit kepala atau migrain bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan dan melelahkan. Kabar baiknya adalah masalah ini dapat diobati, biasanya melalui kombinasi obat-obatan dan terapi perilaku, seperti penghindaran pemicu atau perubahan gaya hidup.

Dengan memperoleh pengetahuan tentang sakit kepala atau jenis migrain spesifik Anda, Anda mengambil langkah penting pertama dan bersikap proaktif dalam perawatan kesehatan Anda. Yakinlah bahwa Anda dapat hidup dengan baik dengan sakit kepala atau migrain.

Gejala Sakit Kepala

Sebagian besar sakit kepala adalah sakit kepala primer, artinya sakit kepala berkembang dengan sendirinya. Tiga jenis sakit kepala primer yang paling umum adalah:

• Sakit kepala tipe tegang
• Migrain
• Sakit kepala cluster

Sakit Kepala Tipe Ketegangan

Sakit kepala tipe tegang adalah jenis yang paling umum. Faktanya, para ahli memperkirakan bahwa hampir 80 persen orang akan mengalami sakit kepala tipe tegang di beberapa titik dalam hidup mereka.

Pengalaman sakit kepala tipe tegang menyerupai namanya. Rasanya seperti genggaman atau ikatan yang erat di seluruh kepala Anda. Rasa sakitnya menonjol, tetapi biasanya tidak cukup untuk menggagalkan hari seseorang.

Sakit kepala tipe tegang dapat menyebabkan kepekaan terhadap suara atau cahaya, tetapi tidak keduanya, dan tidak menyebabkan mual atau muntah.

Gejala Sakit Kepala Tipe Ketegangan

Migrain

Migrain adalah gangguan sakit kepala primer lain yang jauh lebih melemahkan daripada sakit kepala tipe tegang. Seseorang dengan migrain biasanya tidak dapat bekerja atau terlibat dalam aktivitas sosial karena gejalanya.

Serangan migrain terdiri dari empat fase, meski tidak semua orang mengalami semuanya. Empat fase ini meliputi:

• Prodrome: Gejalanya tidak kentara dan termasuk menguap, kelelahan, dan mengidam makanan. Mereka mulai satu hingga dua hari sebelum migrain.
• Aura: Sekitar 20% hingga 30% orang dengan migrain mengalami aura, yang mungkin mencakup sejumlah gejala neurologis yang dapat pulih seperti perubahan penglihatan (paling umum), gangguan sensorik (seperti mati rasa dan kesemutan), dan masalah bahasa (seperti kesulitan menemukan kata-kata). Setiap gejala berlangsung dari 20 hingga 60 menit.
• Sakit kepala: Nyeri sakit kepala migrain berdenyut-denyut (seperti dentuman drum di otak Anda) dan cenderung memengaruhi satu sisi kepala. Nyeri berlangsung selama empat hingga 72 jam. Selama fase ini, Anda mungkin juga mengalami mual dan / atau muntah, serta sensitif terhadap suara dan cahaya.
• Postdrome: Gejala berupa iritabilitas, kelelahan, kecemasan, depresi, dan / atau nyeri kulit kepala. Mereka bisa bertahan berjam-jam atau bahkan berhari-hari.

Tanda dan Gejala Migrain

Sakit Kepala Cluster

Sakit kepala cluster jauh lebih jarang daripada sakit kepala tipe tegang dan migrain. Mereka sangat menyakitkan, sakit kepala yang melemahkan yang bisa sangat parah sehingga sering disebut sebagai "sakit kepala karena bunuh diri".

Sakit kepala cluster menyebabkan nyeri menusuk dan menusuk di sekitar satu mata atau pelipis, dan cenderung terjadi pada malam hari. Nyatanya, sakit kepala cluster berjalan seperti jarum jam, sering kali terjadi pada waktu yang sama setiap malam. Karena alasan ini, terkadang juga disebut "sakit kepala jam alarm".

Gambaran Umum tentang Sakit Kepala Cluster

Gangguan Sakit Kepala Lainnya

Selain itu, ada jenis gangguan sakit kepala primer langka lainnya termasuk:

• Sakit kepala menusuk primer: Juga disebut sakit kepala ice pick, ada sensasi tikaman tajam, dengan nyeri yang berlangsung tiga detik atau kurang. Seringkali, hal ini dirasakan di area mata atau kuil. Rasa sakit terjadi beberapa kali sehari tanpa pola.
• Sakit kepala olahraga primer: Sakit kepala ini hanya terjadi setelah aktivitas fisik. Ini adalah sakit kepala berdenyut yang berlangsung kurang dari 48 jam dan dirasakan di kedua sisi kepala.
• Sakit kepala batuk primer: Anda merasakan sakit kepala ini tiba-tiba setelah batuk, di kedua sisi kepala dan biasanya di bagian belakang kepala. Biasanya durasinya pendek dari detik ke menit.
• Sakit kepala petir primer: Sakit kepala ini mendadak dan parah, mencapai intensitas puncak dalam waktu kurang dari satu menit dan berlangsung selama lima menit atau lebih. Ini digambarkan sebagai "sakit kepala terburuk dalam hidup Anda." Ini sering kali merupakan gejala yang berhubungan dengan pecahnya pembuluh darah di otak, tetapi jarang terjadi tanpa kondisi lain.
• Sakit kepala primer yang terkait dengan aktivitas seksual: Anda mungkin mengalami sakit kepala berkembang saat berhubungan seks atau datang tiba-tiba sekitar waktu orgasme.

Gangguan Sakit Kepala Primer Langka

Penyebab

Sakit kepala adalah salah satu keluhan medis yang paling umum. Faktanya, Organisasi Kesehatan Dunia melaporkan bahwa setengah hingga tiga perempat orang dewasa berusia antara 18 dan 65 tahun mengalami sakit kepala dalam setahun terakhir. Mereka dapat mempengaruhi siapa saja tanpa memandang usia, ras, atau jenis kelamin.

Secara umum, sakit kepala dapat disebabkan oleh stres, atau mungkin disebabkan oleh kondisi medis tertentu seperti tekanan darah tinggi, diabetes, depresi, atau kecemasan. Berikut ini gambaran umum tentang jenis sakit kepala dan penyebab di baliknya.

Sakit Kepala Tegang

Sakit kepala tipe tegang juga disebut sebagai sakit kepala stres karena stres adalah pemicunya yang umum. Karena itu, sakit kepala tegang sangat nyata dan tidak psikologis ("di kepala Anda"), seperti yang mungkin disarankan oleh namanya.

Dulu disebut sakit kepala kontraksi otot, sekarang tidak lagi demikian. Meskipun para ahli tidak tahu persis apa yang menyebabkan sakit kepala tipe tegang, mereka sekarang percaya bahwa ini berasal dari saraf seseorang dan bukan dari pengencangan otot di kepala, leher, atau kulit kepala.

Penyebab Umum dan Pemicu Sakit Kepala

Migrain

Migrain adalah gangguan neurologis dan lebih dari sekadar sakit kepala. Para peneliti tidak begitu tahu struktur dan proses apa yang terlibat, tetapi menduga batang otak, saraf trigeminal, dan serotonin kimiawi otak.

Kombinasi faktor genetik dan lingkungan mungkin meningkatkan risiko migrain Anda; migrain cenderung menurun dalam keluarga. Tiga kali lebih banyak wanita daripada pria mengalami migrain. Mereka tampaknya berkembang pada saat wanita mulai menstruasi dan berubah pola dengan fluktuasi hormonal, kemudian menurun setelah menopause.

Orang dengan migrain sering kali dapat mengidentifikasi pemicu yang dapat menyebabkan serangan migrain. Pemicu utama adalah stres, perubahan hormon (pada wanita), alkohol, kafein, melewatkan makan, perubahan cuaca, gangguan tidur, rangsangan sensorik (cahaya terang, bau menyengat, suara keras), aktivitas fisik, dan makanan tertentu.

Penyebab dan Faktor Risiko Migrain

Sakit Kepala Sekunder

Sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang terjadi sebagai akibat dari beberapa kondisi lain. Misalnya, orang dengan arteritis sel raksasa - masalah pembuluh darah - dapat mengalami sakit kepala, yang terpusat di pelipis atau kulit kepala.

Dengan sakit kepala sekunder, biasanya ada petunjuk lain yang mengarah ke diagnosis selain sakit kepala atau migrain. Dengan arteritis sel raksasa, misalnya, seseorang juga mungkin melaporkan kelelahan selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan, nyeri tubuh, dan nyeri rahang setelah makan.

Contoh lain dari sakit kepala sekunder termasuk migrain saat menstruasi, yang terjadi sekitar waktu seorang wanita sedang menstruasi (ketika tingkat estrogennya turun), dan sakit kepala karena kafein, yang terjadi ketika seseorang melewatkan atau menunda asupan kafein harian yang biasa mereka konsumsi.

Penyebab Sekunder Sakit Dahi

Diagnosa

Gangguan sakit kepala didiagnosis terutama dengan pemeriksaan fisik, pemeriksaan neurologis, dan riwayat kesehatan. Seorang ahli saraf atau spesialis sakit kepala pertama-tama akan mengesampingkan penyebab yang lebih serius untuk sakit kepala Anda, terutama karena kondisi medis tertentu yang mengancam jiwa (seperti darah atau gumpalan otak) dapat meniru gangguan sakit kepala primer ini.

Anda mungkin menjalani tes darah dan urine untuk menilai kesehatan umum Anda dan memeriksa kondisi kesehatan yang mungkin menyebabkan sakit kepala sebagai gejala sekunder. Jika dicurigai adanya infeksi, Anda mungkin mengalami keran tulang belakang. Jika Anda pernah mengalami gejala kejang, dokter Anda mungkin melakukan elektroensefalogram (EEG).

Pencitraan jarang dilakukan, tetapi mungkin dilakukan jika dokter Anda berpikir mungkin ada penyebab struktural.

Anda dapat mengharapkan serangkaian pertanyaan tentang gejala Anda, termasuk lokasi nyeri, onset, durasi, deskripsi sensasi, keparahan, apakah nyeri menyebar, apa yang membuat nyeri lebih baik atau lebih buruk, dan gejala lain apa yang terkait dengan sakit kepala.

Setelah mengesampingkan penyebab lain, dokter Anda akan menerapkan kriteria yang dibuat oleh Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala untuk membuat diagnosis.

Bagaimana Sakit Kepala Didiagnosis

Pengobatan

Untuk mengatasi sakit kepala, pilihannya bervariasi berdasarkan diagnosis. Misalnya, kebanyakan orang dengan sakit kepala tipe tegang tidak mencari pengobatan dari dokter karena obat yang dijual bebas umumnya cukup.

Sementara itu, migrain lebih melumpuhkan dan seringkali memerlukan obat resep, seperti triptan. Orang dengan sakit kepala kronis tipe tegang dan migrain juga biasanya memerlukan obat pencegahan untuk meredakan sakit kepala sebelum dimulai.

Meskipun obat bebas dan resep bisa efektif, meminumnya terlalu sering sebenarnya dapat menyebabkan sakit kepala berlebihan.

Terlebih lagi, ini dapat menjadi tantangan, bahkan bagi seorang dokter, untuk membedakan apakah sakit kepala Anda karena penggunaan obat yang berlebihan atau merupakan bagian dari gangguan sakit kepala asli Anda.

Itulah mengapa penting untuk minum obat sakit kepala dan migrain di bawah bimbingan dokter. Ambil hanya dosis yang dianjurkan tidak lebih dari 10 sampai 15 kali sebulan, atau seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.

Beberapa orang lebih memilih untuk menghindari pengobatan sama sekali untuk sakit kepala mereka dan menemukan bahwa istirahat, jalan-jalan, makanan, pijat kuil, atau pengobatan rumahan lainnya dapat meredakan sakit kepala mereka. Ini mungkin juga bermanfaat dalam hubungannya dengan pengobatan.

Terapi komplementer, yang terutama ditujukan untuk mencegah sakit kepala, meliputi terapi perilaku kognitif (CBT), biofeedback, akupunktur, terapi fisik, dan terapi relaksasi.

Bagaimana Sakit Kepala Diobati

Mengatasi

Meskipun sakit kepala Anda mungkin tampak tidak dapat diprediksi dan tidak terkendali karena Anda tidak tahu kapan serangan akan terjadi, ada beberapa kebiasaan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kembali kendali. Menjaga berat badan yang sehat, berolahraga setiap hari, dan menikmati nutrisi yang baik dapat membantu. Bersikaplah baik pada diri sendiri. Luangkan waktu untuk menghilangkan stres dan menikmati hidup.

Dengan membuat buku harian sakit kepala, Anda mungkin dapat mengidentifikasi satu atau lebih pemicu sakit kepala Anda dan menghindarinya.Ini juga akan berguna dalam pertemuan dengan spesialis sakit kepala Anda. Meskipun mungkin tidak ada obat untuk sakit kepala atau migrain Anda, kebanyakan orang dapat belajar mengelolanya. Namun, Anda tetap membutuhkan rencana yang sesuai untuk Anda. Jika Anda mulai mengecewakan Anda, pastikan untuk menghubungi dokter Anda.

Jika Anda terpeleset dan memicu sakit kepala atau migrain (Anda tidak cukup tidur atau terlalu banyak bekerja), cobalah untuk tidak bersikap keras pada diri sendiri. Lakukan yang terbaik yang kamu bisa.

Tips Mengatasi Sakit Kepala

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun didiagnosis dengan gangguan sakit kepala atau migrain bisa membuat kewalahan, ada perawatan efektif yang tersedia, dan penelitian sakit kepala serta migrain terus berkembang. Tetap tangani dalam kesehatan sakit kepala Anda. Seperti biasa, jika Anda atau seseorang yang Anda kenal bergumul dengan sakit kepala atau migrain, carilah panduan dari ahli kesehatan.

Gejala Sakit Kepala