Isi
Kondroitin adalah bahan kimia yang ditemukan terutama di tulang rawan sendi. Suatu bentuk kondroitin, yang dikenal sebagai kondroitin sulfat, dibuat dari produk sampingan hewan dan dijual sebagai suplemen makanan untuk membantu pengobatan osteoartritis. Kondroitin sulfat sering kali diformulasikan dengan glukosamin sulfat, senyawa alami yang ditemukan dalam cairan sendi, dengan anggapan bahwa mereka dapat memperlambat atau bahkan membalikkan hilangnya tulang rawan sendi.Keuntungan sehat
Suplemen kondroitin dimaksudkan untuk meningkatkan sifat penyerap goncangan tulang rawan sendi dan memblokir enzim yang memecah tulang rawan. Tidak seperti suplemen makanan lain yang digunakan untuk mengobati radang sendi, kondroitin telah menjalani banyak penelitian klinis untuk mengevaluasi keamanan dan efektivitasnya.
Dimulai pada tahun 2004, percobaan multisenter yang didanai oleh National Center for Complementary and Integrative Health (sebelumnya disebut National Center for Complementary and Alternative Medicine; sebuah departemen dari National Institutes of Health) dan National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases ditujukan untuk mengevaluasi manfaat yang diklaim dari kondroitin sulfat dan / atau glukosamin sulfat.
Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) adalah uji coba terkontrol plasebo besar dan acak yang dilakukan dalam dua bagian:
- Studi dua tahun pertama bertujuan untuk menilai apakah kondroitin dan / atau glukosamin dapat meredakan nyeri osteoartritis lutut.
- Studi dua tahun kedua dirancang untuk mengevaluasi apakah suplemen dapat mengurangi hilangnya tulang rawan sendi pada orang dengan osteoartritis lutut.
Studi pertama, selesai pada tahun 2006, melibatkan 1.583 orang dari sembilan klinik berbeda yang diberi kondroitin sulfat, glukosamin sulfat, kombinasi kondroitin / glukosamin, obat anti-inflamasi Celebrex (celecoxib), atau plasebo. Untuk mengevaluasi nyeri, para peneliti menggunakan kuesioner standar yang dikenal sebagai skala nyeri dan fungsi Western Ontario dan McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC).
Setelah dua tahun pengobatan, orang yang menggunakan kondroitin dan / atau glukosamin tidak memiliki hasil yang lebih baik daripada mereka yang menggunakan plasebo atau Celebrex.
Studi tindak lanjut, selesai pada tahun 2008, melibatkan 572 orang dari studi GAIT asli yang diberi salah satu dari lima rejimen pengobatan yang sama selama dua tahun. Untuk mengevaluasi kehilangan atau pertumbuhan tulang rawan, para peneliti menggunakan sinar-X untuk mengukur ruang di sendi lutut.
Setelah dua tahun pengobatan dengan glukosamin dan / atau kondroitin, tidak ada bukti bahwa kehilangan tulang rawan diperlambat bila dibandingkan dengan plasebo atau Celebrex.
Kedua hasil ini dikonfirmasi dalam studi dua tahun lagi, diselesaikan sebagai bagian dari uji coba GAIT pada Juni 2010, di mana kondroitin dan / atau glukosamin terbukti tidak lebih baik dalam memberikan pereda nyeri atau mengubah tingkat kehilangan tulang rawan dibandingkan dengan plasebo. .
Masih lebih banyak penelitian, yang diterbitkan pada tahun 2018, menganalisis penelitian yang diterbitkan setelah uji coba GAIT. Ulasan ini menemukan hasil yang beragam untuk efektivitas kondroitin untuk nyeri lutut osteoartritis dan menyarankan bahwa studi menggunakan alat pengukuran objektif diperlukan.
6 Pengobatan Herbal Alami untuk OsteoartritisKemungkinan Efek Samping
Uji coba GAIT mampu menetapkan bahwa kondroitin sulfat secara umum dapat ditoleransi dengan baik dan aman untuk penggunaan jangka panjang. Efek sampingnya relatif ringan dan paling sering termasuk sakit perut dan mual.
Lebih jarang, kembung, diare, sembelit, sakit kepala, kelopak mata bengkak, kaki bengkak (edema), rambut rontok, ruam kulit, dan detak jantung tidak teratur (aritmia) telah dilaporkan. Beberapa di antaranya mungkin disebabkan oleh hipersensitivitas terhadap daging sapi atau albumin babi dalam ekstrak kondroitin.
Anafilaksis (alergi yang berpotensi mengancam jiwa dan seluruh tubuh) jarang terjadi tetapi dapat terjadi pada orang dengan alergi yang diketahui terhadap molekul gula yang disebut alpha-gal yang ditemukan dalam daging babi dan daging sapi. Orang lain mungkin mengalami respons alergi terhadap kondroitin yang berasal dari ikan atau unggas.
Meskipun ada saran bahwa suplemen kondroitin berpotensi menularkan ensefalopati spongiform sapi (penyakit sapi gila) dari sapi yang terinfeksi, belum ada dokumentasi tentang kejadian ini.
Kondroitin sulfat dapat memperlambat pembekuan darah dan harus dihindari jika Anda mengalami gangguan perdarahan atau sedang mengonsumsi antikoagulan seperti Coumadin (warfarin) atau obat antiplatelet seperti Plavix (clopidogrel).
Suplemen kondroitin juga dapat meningkatkan perdarahan lambung pada orang yang secara teratur mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin atau Advil (ibuprofen). Hentikan penggunaan kondroitin setidaknya dua minggu sebelum operasi terjadwal untuk menghindari pendarahan yang berlebihan.
Dosis dan Persiapan
Kondroitin sulfat tersedia dalam kapsul, tablet, dan bubuk. Dosis tipikal yang digunakan dalam uji klinis adalah antara 800 dan 2.000 miligram (mg) per hari, diambil dalam dua sampai tiga dosis terbagi. Walaupun suplemen dapat dikonsumsi dengan atau tanpa makanan, akan lebih baik jika diberikan makanan jika Anda mengalami sakit perut.
Ada juga salep topikal yang diformulasikan bersama yang mengandung kondroitin sulfat dan bahan lainnya (seperti glukosamin, kamper, dan tulang rawan hiu) yang dipasarkan untuk meredakan nyeri sendi. Meskipun dianggap aman, tidak ada bukti bahwa salah satu produk topikal ini berfungsi.
Perbedaan Antara Nutraceutical dan Suplemen DietApa yang dicari
Suplemen makanan sebagian besar tidak diatur di Amerika Serikat dan kualitasnya dapat bervariasi dari satu merek ke merek berikutnya.
Untuk memastikan kualitas dan keamanan, hanya pilih suplemen yang telah diuji dan disertifikasi oleh badan sertifikasi independen seperti U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, atau NSF International. Dengan cara ini, Anda dapat lebih yakin bahwa suplemen tersebut mengandung jumlah kondroitin yang tercantum pada label produk.
Namun, kondroitin bukanlah produk yang seragam dan komposisinya dapat bervariasi berdasarkan hewan asalnya. Sebagian besar produsen akan menggunakan kondroitin yang berasal dari trakea sapi (sapi) atau telinga babi; yang lain akan menggunakan tulang rawan hiu, burung, atau ikan. Selalu periksa label produk untuk mengidentifikasi sumber hewani, terutama jika Anda alergi terhadap daging sapi, babi, unggas, atau ikan.
Anda juga dapat memeriksa untuk melihat apakah suplemen diproduksi sesuai dengan Good Manufacturing Practices (GMP) yang ditetapkan oleh Food and Drug Administration (FDA) AS. Dengan pengecualian beberapa produsen besar, sertifikasi kepatuhan ini jarang diperoleh di industri suplemen tetapi merupakan tanda lain dari kualitas dan keamanan produk.
Manfaat dan Efek Samping Glukosamin- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks