Isi
- Fakta tentang kolesterol
- Memeriksa kadar kolesterol darah Anda
- Berapa tingkat kolesterol darah yang sehat?
- Perawatan apa yang tersedia untuk kolesterol tinggi?
- Statistik Kolesterol
- Apa itu trigliserida?
- Kadar trigliserida dan penyakit jantung
- Apa yang menyebabkan peningkatan kadar trigliserida?
Pakar Unggulan:
Seth Shay Martin, M.D., M.H.S.
Fakta tentang kolesterol
Kolesterol adalah zat lilin seperti lemak yang membantu tubuh Anda membuat membran sel, banyak hormon, dan vitamin D. Kolesterol dalam darah Anda berasal dari dua sumber: makanan yang Anda makan dan hati Anda. Hati Anda membuat semua kolesterol yang dibutuhkan tubuh Anda.
Kolesterol dan lemak lainnya dibawa dalam aliran darah sebagai partikel berbentuk bola yang disebut lipoprotein. Dua lipoprotein yang paling umum dikenal adalah lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).
| Apa itu kolesterol LDL (low-density lipoprotein)? | Apa itu kolesterol HDL (high-density lipoprotein)? |
|---|---|
Kolesterol LDL ("jahat") dapat berkontribusi pada pembentukan penumpukan plak di arteri (aterosklerosis). Hal ini terkait dengan risiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi. Anda ingin LDL Anda di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dl). Inilah yang membantu:
| HDL adalah singkatan dari high density lipoprotein. Tingkat HDL harus sekitar 50 mg / dL. Beberapa orang dapat meningkatkan HDL dengan cara:
|
Memeriksa kadar kolesterol darah Anda
Pemeriksaan kolesterol adalah pemeriksaan keseluruhan lemak dalam darah Anda. Skrining membantu mengidentifikasi risiko penyakit jantung Anda. Penting untuk memiliki apa yang disebut profil lipid penuh untuk menunjukkan tingkat sebenarnya dari setiap jenis lemak dalam darah Anda: LDL, HDL, trigliserida, dan lainnya. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang kapan harus melakukan tes ini.
Berapa tingkat kolesterol darah yang sehat?
Untuk orang yang memiliki plak di arteri mereka atau yang memiliki faktor lain yang membuat mereka berisiko terkena penyakit kardiovaskular, dokter merekomendasikan kadar LDL yang ideal di bawah 70 mg / dl. Bagi mereka yang tidak memiliki faktor risiko yang memiliki kadar LDL pada atau di atas 190 mg / dl, rekomendasinya adalah menurunkan kadar ini hingga di bawah 100 mg / dl. Orang berusia 40 hingga 75 tahun yang hidup dengan diabetes dan dengan LDL 70 atau lebih mungkin memerlukan pengobatan.
Perawatan apa yang tersedia untuk kolesterol tinggi?
Perawatan mungkin termasuk:
Mengatasi faktor risiko. Beberapa faktor risiko yang dapat diubah antara lain kurang olahraga dan kebiasaan makan yang buruk.
Obat penurun kolesterol. Obat digunakan untuk menurunkan lemak dalam darah, khususnya kolesterol LDL. Statin adalah sekelompok obat yang dapat melakukan ini. Dua jenis yang paling efektif adalah atorvastatin dan rosuvastatin. Obat lain yang menurunkan kadar kolesterol adalah ezetimibe dan penghambat PCSK9.
Statistik Kolesterol
Menurut American Heart Association (AHA), sekitar 95 juta orang dewasa Amerika memiliki kadar kolesterol darah total 200mg / dl dan lebih tinggi.
Dari jumlah tersebut, sekitar 28,5 juta orang dewasa Amerika memiliki level 240 atau lebih.
Kadar kolesterol tinggi di awal kehidupan mungkin berperan dalam mengembangkan aterosklerosis saat dewasa.
Apa itu trigliserida?
Trigliserida adalah kelas lemak lain yang ditemukan di aliran darah. Sebagian besar jaringan lemak tubuh Anda dalam bentuk trigliserida.
Kadar trigliserida dan penyakit jantung
Hubungan antara trigliserida dan penyakit jantung sedang dipelajari. Tetapi banyak orang dengan trigliserida tinggi juga memiliki faktor risiko lain, seperti kadar LDL tinggi atau kadar HDL rendah.
Apa yang menyebabkan peningkatan kadar trigliserida?
Kadar trigliserida yang tinggi dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan seperti diabetes, hipotiroidisme, penyakit ginjal, atau penyakit hati. Penyebab makanan dari kadar trigliserida tinggi mungkin termasuk banyak minum alkohol, dan makan makanan yang mengandung kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans.