Isi
Caregiver adalah seseorang yang paling sering membantu seseorang dengan kondisi kesehatan (seperti kanker) dan biasanya merupakan pasangan, anggota keluarga, atau teman dekat. Pengasuh pada dasarnya adalah penjaga gerbang, yang berfungsi sebagai penghubung antara seseorang dan tim perawatan kesehatan mereka.Meskipun peran pengasuh adalah posisi yang spesial dan sering kali berharga, hal itu juga bisa membuat kewalahan dan melelahkan, baik secara fisik maupun mental. Namun, kabar baiknya adalah dengan perawatan diri, komunikasi, fleksibilitas, dan dukungan, pengasuh dapat merasa diberdayakan dan percaya diri untuk merangkul dan melakukan yang terbaik dari perjalanan penyembuhan dan welas asih ini dengan orang yang mereka cintai.
Jaga dirimu
Apakah Anda adalah orang tua, pasangan, teman, atau kerabat yang merawat penderita kanker hati, penting untuk mempertimbangkan kebutuhan fisik dan emosional Anda sendiri. Ini berarti terlibat dalam kebiasaan sehari-hari yang sehat yang akan menyehatkan tubuh Anda dan meremajakan jiwa Anda.
Istirahat
Salah satu aspek penting dalam merawat diri sendiri adalah istirahat. Ini berarti meluangkan waktu dari orang yang Anda cintai untuk mengurus diri sendiri, baik itu jalan pagi, menemui dokter untuk pemeriksaan, atau untuk cukup minum kopi atau film dengan teman.
Untuk menemukan pengasuh pengganti, cobalah menghubungi anggota keluarga, teman, tetangga, relawan gereja, tim pendukung kanker Anda, atau bahkan bantuan sewaan. Anda mungkin terkejut betapa banyak orang yang ingin membantu Anda tetapi tidak yakin bagaimana caranya.
Olahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan. Dengan itu, pastikan Anda meluangkan waktu untuk memasukkan rutinitas olahraga harian ke dalam jadwal perawatan Anda.
Makan Bergizi
Merawat seseorang dengan kanker hati seringkali berarti lebih dari sekedar menangani bagian "kanker" dari perawatan. Ini juga berarti membantu orang yang Anda cintai dengan serangkaian tugas sehari-hari seperti membantu mandi, memberi makan, berpakaian, masuk dan keluar dari mobil, mengemudi, dan melakukan pekerjaan rumah tangga seperti membersihkan, mencuci, dan berbelanja.
Dengan daftar yang lengkap ini, Anda mungkin lalai memasak makanan Anda sendiri, memilih memesan makanan atau makan malam di TV melalui microwave. Namun, jika memungkinkan, Anda harus mencoba menyiapkan makanan buatan sendiri yang sehat untuk Anda dan orang yang Anda cintai. Seperti olahraga, makan makanan segar dan bergizi akan membantu Anda merasa lebih baik.
Jika Anda kekurangan waktu atau energi, pertimbangkan untuk menyiapkan kereta makanan online di mana teman dan anggota keluarga lainnya dapat mengirimkan makanan buatan sendiri beberapa kali seminggu. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menjadwalkan pertemuan dengan ahli gizi yang berpengalaman menangani penderita kanker hati.
Membantu Berkomunikasi
Pengasuh adalah bagian penting dari tim perawatan kanker, sering kali menavigasi tidak hanya aspek fisik dalam merawat orang yang dicintai penderita kanker hati (misalnya, memberikan obat dan mengelola efek samping) tetapi juga aspek logistik, termasuk:
- Menelepon perusahaan asuransi
- Koordinasi rumah sakit tetap
- Menjadwalkan janji temu
- Mengambil obat dari apotek
- Memanggil tim perawatan kanker dengan pembaruan tentang bagaimana infeksi terjadi atau bagaimana gejala berkembang
Semua tugas ini membutuhkan waktu dan stamina mental, jadi jangan takut untuk meminta bantuan dari tim perawatan kanker Anda. Misalnya, jika masalah asuransi menghalangi Anda, tanyakan kepada pekerja sosial Anda apakah ada cara lain untuk mendekati perusahaan asuransi.
Bersikaplah Fleksibel
Pengasuh seseorang dengan kanker hati memakai banyak topi, dan topi (atau peran, boleh dikatakan) ini berubah seiring dengan kemajuan orang dengan kanker hati dengan diagnosis dan rencana pengobatannya.
Cobalah bersikap fleksibel saat Anda merawat orang yang Anda cintai, karena mengetahui bahwa banyak hal dapat berubah dari satu hari ke hari berikutnya.
Misalnya, saat Anda merasa telah mengadopsi rejimen pengobatan untuk membantu orang yang Anda cintai mengatasi kanker atau nyeri pasca operasi, masalah lain seperti mual atau muntah, atau efek samping terapi, seperti diare atau ruam yang melepuh, mungkin muncul.
Meskipun tampaknya Anda selalu memadamkan api, cobalah untuk menjalani setiap hari apa adanya, terapkan pola pikir yang santai, dan temukan kegembiraan dalam "kemenangan" kecil.
Temukan Dukungan
Menjadi pengasuh terkadang membuat kesepian. Untuk memerangi isolasi, ada baiknya untuk menghubungi orang lain untuk mendapatkan dukungan.
Selain menjangkau teman, anggota keluarga, atau penasihat agama atau spiritual, sumber daya bagus lainnya adalah American Cancer Society, yang menawarkan sejumlah alat dukungan untuk pengasuh, termasuk komunitas dukungan online.
Selain mencari dukungan, penting untuk mengetahui gejala depresi, seperti kesulitan tidur, suasana hati yang sedih, dan / atau hilangnya minat pada aktivitas yang pernah Anda nikmati. Pastikan untuk menemui dokter jika gejala tersebut muncul .
Panduan Diskusi Dokter Kanker Hati
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Saat menjalani pasang surut fisik dan mental dalam perjalanan pengasuhan Anda, ingatlah untuk bersikap baik pada diri sendiri. Saat Anda melakukan yang terbaik untuk merawat orang yang Anda cintai, ketahuilah bahwa kanker memiliki pikirannya sendiri. Bahkan dengan perawatan dan perawatan terbaik, hal-hal buruk seperti infeksi atau perkembangan kanker bisa terjadi. Selama masa-masa sulit ini, menghirup udara segar, menggenggam tangan orang yang Anda cintai, dan menikmati momen saat ini bisa sangat bermanfaat.