Isi
Yerba santa (Eriodictyon californicum) adalah semak asli California yang telah lama digunakan untuk khasiat obatnya. Nama yerba santa, "rumput suci", diberikan oleh para pendeta Spanyol yang mengetahui nilai medis semak itu dari suku-suku asli California. Daunnya yang tebal, lengket, dan berbentuk tombak dikunyah segar - kabarnya mulai terasa pahit dan perlahan menjadi lebih manis. Daun kering atau segar juga dihaluskan menjadi tapal atau digunakan untuk menyeduh teh. Dokter Barat mendaftarkan yerba santa sebagai obat resmi untuk batuk, pneumonia, dan bronkitis di U.S. Pharmacopoeia, referensi obat standar, pada tahun 1894.Meskipun penelitian tentang efek kesehatan yerba santa sangat terbatas, konon ramuan tersebut dapat membantu mengatasi masalah pernapasan antara lain dengan membersihkan lendir dari saluran pernapasan dan mengurangi penyumbatan.
Saat dioleskan langsung ke kulit, yerba santa diklaim dapat membantu penyembuhan memar, luka, dan gigitan serangga. Penggunaan topikal yerba santa juga diklaim dapat meredakan nyeri sendi.
Selain itu, yerba santa terkadang digunakan dalam esensi bunga. Saat dikonsumsi dalam bentuk ini, yerba santa dikatakan dapat membantu mengatasi masalah emosional seperti depresi dan kesedihan.
Keuntungan sehat
Terlepas dari klaim manfaat yerba santa dalam meningkatkan kesehatan pernafasan, saat ini kurangnya penelitian untuk mendukung keefektifan ramuan dalam mengobati kondisi kesehatan apa pun.
Para ilmuwan di Salk Institute mengumumkan pada awal 2019 penemuan bahan kimia pelindung saraf dan anti-inflamasi yang kuat, yang disebut sterubin, pada yerba santa. Harapannya adalah bahwa senyawa tersebut, yang efektif melawan berbagai penyebab kematian sel di sel saraf tikus, akan menjanjikan untuk mengobati Alzheimer. Menguji sterubin pada model hewan penderita Alzheimer adalah langkah selanjutnya.
Sebelum penemuan ini, penelitian terbaru tentang yerba santa dan potensi manfaat kesehatannya mencakup studi pendahuluan yang diterbitkan di Jurnal Produk Alami pada tahun 1992. Dalam pengujian pada sel embrio hamster, penulis studi tersebut menetapkan bahwa ekstrak yerba santa mungkin menawarkan manfaat anti kanker. Temuan penelitian menunjukkan bahwa senyawa antioksidan yang ditemukan dalam yerba santa dapat membantu pencegahan kanker dengan menghambat metabolisme tubuh dari agen penyebab kanker tertentu.
Meskipun penelitian ini menunjukkan bahwa yerba santa dapat membantu melindungi dari kanker, terlalu dini untuk merekomendasikan ramuan tersebut dalam pencegahan atau pengobatan kanker.
Kemungkinan Efek Samping
Karena kurangnya studi ilmiah yang menguji efek yerba santa pada manusia, sangat sedikit yang diketahui tentang keamanan mengonsumsi ramuan ini dalam bentuk suplemen.
Ingatlah bahwa suplemen belum diuji keamanannya dan suplemen makanan sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk mungkin memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi zat lain seperti logam. Selain itu, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan orang dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.
Meskipun yerba santa mungkin bermanfaat dalam pengobatan masalah pernapasan ringan, penggunaan ramuan ini sebagai pengganti perawatan standar dalam pengobatan kondisi pernapasan kronis tidak disarankan.
Pelajari lebih lanjut tentang menggunakan yerba santa dan suplemen makanan lainnya dengan aman di sini, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi yerba santa.
Dosis dan Persiapan
Banyak toko makanan alami dan toko yang mengkhususkan diri pada pengobatan herbal menjual yerba santa dalam bentuk suplemen makanan. Anda juga dapat membeli suplemen yerba santa online.
Untuk menggunakan yerba santa seperti yang dilakukan penduduk asli Amerika, cobalah resep berikut:
Untuk menyiapkan teh sendiri untuk meredakan pilek atau sakit tenggorokan, letakkan tiga daun (segar atau kering) ke dalam cangkir dengan air mendidih untuk masuk angin atau sakit tenggorokan dan biarkan selama 15 menit sebelum diminum.
Untuk mengurangi kemacetan, persiapkan dengan cara yang sama tetapi kemudian hirup uapnya.
Untuk nyeri otot atau radang sendi, rendam lima helai daun muda dalam air panas, rendam kain lap sebagai kompres dan tempelkan pada area yang nyeri.