Bagaimana Mengi Diobati

Isi

• Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup
• Pengobatan Over-the-Counter (OTC)
• Resep
• Terapi Khusus
• Pengobatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)
• Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Mengi adalah suara siulan bernada tinggi yang dibuat saat Anda bernapas yang disebabkan oleh peradangan dan penyempitan saluran udara. Ini bisa menjadi kronis atau akut dan terjadi saat menghirup atau menghembuskan napas. Tidak ada satu obat atau prosedur yang dapat meredakan mengi pada semua orang, karena pengobatan bergantung pada penyebab mengi, dan kemungkinannya sangat bervariasi.

Mengapa Anda mengi (misalnya, asma, alergi, infeksi pernapasan, sleep apnea, gagal jantung, atau penyebab lain) akan mengarahkan dokter Anda untuk pengobatan mana yang dapat memberikan bantuan efektif untuk masalah pernapasan yang membuat frustrasi dan seringkali melemahkan ini.

Pengobatan Rumah dan Gaya Hidup

Ada pengobatan rumahan tertentu yang dapat membantu mengurangi keparahan atau frekuensi mengi, tergantung pada penyebab yang mendasari. Ini jarang digunakan sebagai perawatan mandiri dan mungkin tidak bermanfaat dalam beberapa kasus.

Sebelum memulai pengobatan rumahan apa pun, penting untuk berbicara dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa pengobatan tersebut tepat dan aman.

Minuman panas

Sesak napas terkadang bisa diredakan dengan menyesap teh atau minuman panas lainnya. Bahkan air panas dapat membantu mengendurkan dada yang tersumbat dan memudahkan batuk berdahak.

Menariknya, minuman berkafein seperti kopi dan teh hitam juga dapat membantu meredakan mengi dengan memberikan efek bronkodilatasi ringan.

Menurut review 2010 di Database Cochrane untuk Tinjauan Sistematis, kafein bertindak mirip dengan obat teofilin dan dapat meningkatkan fungsi saluran napas, meskipun secara sederhana, hingga empat jam pada penderita asma.

Menghirup Uap

Menghirup uap adalah pengobatan kuno yang digunakan untuk mengobati dada sesak dan gejala mengi. Udara hangat dan lembap bekerja mirip dengan minuman panas dengan mengendurkan otot-otot saluran udara dan melonggarkan penyumbatan yang mungkin menghalangi saluran udara. Bahkan mandi air hangat pun bisa membantu.

Akan tetapi, menghirup uap - sambil menghibur - belum terbukti dapat mengendalikan gejala infeksi saluran pernapasan akut dan mungkin, pada kenyataannya, memungkinkan terjadinya infeksi tanpa adanya terapi antibiotik yang sesuai.

Latihan Pernapasan

Latihan pernapasan dapat bermanfaat bagi penderita mengi dalam bentuk apa pun.

Latihan dengan manfaat tertentu meliputi:

• Pernapasan perut: Juga dikenal sebagai pernapasan diafragma, ini dilakukan dengan membiarkan perut Anda mengembang saat menghirup (menarik diafragma ke bawah) lalu menghisap perut Anda sambil mengeluarkan napas (mendorong diafragma ke atas). Pernapasan perut dikatakan meningkatkan ekspansi paru-paru lebih baik daripada pernapasan dada.
• Pernapasan bibir terkutuk: Teknik ini melibatkan menghirup melalui mulut dan mengembuskan aliran udara yang stabil melalui bibir yang mengerucut. Teknik ini dikatakan dapat menjaga saluran udara terbuka lebih lama dengan memperlambat laju pernapasan dan dapat membantu sesak napas (dispnea) yang biasanya terjadi dengan mengi.

Teknik pernapasan swadaya sering digunakan oleh orang-orang dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), tetapi penelitian bertentangan mengenai seberapa efektif latihan semacam itu untuk tujuan ini dan apakah berguna dalam semua kasus.

Sebuah studi tahun 2019 di Perawatan Pernapasan melaporkan bahwa pernapasan perut dan pernapasan bibir dapat meningkatkan volume paru-paru dan memperlambat laju pernapasan pada orang dengan COPD tetapi tidak serta-merta meningkatkan dispnea.

Penghentian Merokok

Merokok tidak hanya meningkatkan risiko mengi dengan memicu peradangan di paru-paru tetapi hampir selalu memperpanjang dan memperburuk gejala akut. Meskipun Anda tidak menderita COPD atau penyakit pernapasan kronis lainnya, efek bronkokonstriksi dari asap rokok tetap sama.

Jika Anda mengalami mengi, matikan rokok dan lakukan segala upaya untuk menghindari asap rokok orang lain. Jika Anda mengalami mengi kronis atau berulang, bicarakan dengan dokter Anda tentang program dan bantuan berhenti merokok, banyak di antaranya tercakup sepenuhnya di bawah Undang-Undang Perawatan Terjangkau.

Vaping, merokok mariyuana, dan hookah juga harus dihindari.

Cara Menyelesaikan Program Berhenti Merokok

Identifikasi dan Penghindaran Pemicu

Mengi yang disertai asma, alergi, dan COPD sering kali dipicu oleh pemicu lingkungan, kimiawi, dan fisiologis yang menyebabkan bronkokonstriksi dan bronkospasme. Beberapa pemicu yang lebih umum meliputi:

• Udara dingin dan kering
• Tungau debu
• Kecoak
• Olahraga
• Makanan
• Wewangian dan parfum
• Pengobatan
• Cetakan
• Bulu hewan peliharaan
• Serbuk sari
• Infeksi saluran pernafasan
• Asap dan asap
• Menekankan

Mengidentifikasi pemicu seringkali sulit. Untuk mempersempit penyebabnya, buatlah buku harian gejala yang merinci peristiwa atau zat yang pernah Anda alami bersama dengan tanggal dan detail masalah pernapasan yang mungkin Anda alami.

Seiring waktu, pola dapat berkembang dan Anda dapat berbagi dengan ahli alergi, yang secara khusus dilatih untuk mengidentifikasi pemicu alergi dan asma.

Pemicu Umum Dalam dan Luar Ruangan untuk COPD

Humidifier dan Filter Udara

Mengi dapat dipicu dan diperburuk oleh kelembapan rendah dan partikel di udara yang menyebabkan bronkokonstriksi. Memiliki humidifier menambah kelembapan yang sangat dibutuhkan udara, terutama selama bulan-bulan musim dingin, dan dapat membantu tidur dengan mengurangi kekeringan mulut dan hidung bahkan jika Anda mendengkur.

Beberapa humidifier dilengkapi dengan filter HEPA yang dapat menghilangkan serbuk sari, debu, dan iritan lainnya dari udara. Sebagai alternatif, Anda dapat membeli penjernih udara multi-filter terpisah yang dilengkapi dengan filter HEPA dan filter arang aktif.

Pilih pembersih udara yang dapat menyesuaikan ukuran ruangan Anda dan memiliki tingkat partikel halus 2,5 (PM 2.5), yang berarti dapat menghilangkan beberapa partikel terbaik di udara.

7 Penjernih Udara Terbaik tahun 2020

Pengobatan Over-the-Counter (OTC)

Ada beberapa obat over-the-counter (OTC) yang dapat membantu meredakan mengi pada orang-orang tertentu. Ini termasuk bronkodilator yang digunakan untuk mengobati asma, antihistamin untuk mengobati gejala pernapasan ringan yang disebabkan oleh alergi, dan obat anti-inflamasi untuk membantu meringankan gejala bronkitis yang berkaitan dengan infeksi pernapasan. (Perhatikan bahwa versi resep obat ini juga ada.)

Bronkodilator OTC

Jika Anda sesekali mengalami serangan asma ringan, tanyakan kepada dokter apakah inhaler non-resep seperti Asthmanefrin (racepinephrine) atau Primatene Mist (epinefrin) adalah pilihan yang masuk akal untuk Anda. Obat ini berfungsi sebagai bronkodilator, membuka, dan merelaksasi saluran udara yang menyempit.

Meskipun inhaler umumnya aman jika digunakan dengan tepat, inhaler tidak boleh digunakan sampai asma telah didiagnosis dengan benar oleh ahli paru. Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan A.S. (FDA), sebanyak 20% pengguna Primatene Mist harus menggunakan obat asma resep dan di bawah perawatan dokter.

Efek samping yang umum dari inhaler asma OTC meliputi:

• Kegelisahan
• Pusing
• Sakit kepala
• Insomnia
• Kegelisahan
• Kehilangan selera makan
• Mual
• Nyeri sinus
• Sakit tenggorokan
• Getaran
• Muntah

Asthmanefrin atau Primatene Mist tidak boleh digunakan untuk kondisi apa pun selain asma. Mereka tidak dapat mengobati infeksi saluran pernapasan atau COPD dan dapat memperburuk kondisi dengan menunda pengobatan yang sesuai.

Antihistamin OTC

Tidak jarang terjadi bersin, hidung tersumbat, batuk, dan bahkan mengi karena alergi, terutama alergi musiman yang disebabkan oleh serbuk sari pohon dan rumput. Antihistamin bebas sering kali menjadi pertahanan lini pertama untuk alergi ringan hingga sedang yang tidak rumit. Mereka membantu memblokir aksi histamin, bahan kimia yang dilepaskan oleh tubuh yang memicu gejala alergi.

Antihistamin generasi baru yang dijual bebas tidak begitu menenangkan dan biasanya dapat meredakan dalam 30 menit. Ini termasuk:

• Allegra (fexofenadine)
• Claritin (loratadine)
• Zyrtec (cetirizine)

Antihistamin sangat berguna dalam mengurangi frekuensi atau keparahan mengi dan sesak napas pada penderita asma alergi.

Mengi terkait alergi tidak boleh diabaikan atau diminimalkan, terutama jika disertai dengan gatal-gatal atau ruam, sesak napas, pusing, detak jantung tidak teratur, atau pembengkakan pada wajah, lidah, atau tenggorokan. Ini semua adalah gejala alergi seluruh tubuh yang berpotensi mematikan yang dikenal sebagai anafilaksis yang memerlukan perawatan darurat dan suntikan epinefrin segera.

Haruskah Saya Mengonsumsi Allegra, Claritin, atau Zyrtec?

Pereda Nyeri Anti Inflamasi OTC

Infeksi saluran pernafasan adalah penyebab umum dari mengi, sebagian besar disebabkan oleh virus seperti Respiratory Syncytial Virus (RSV), virus influenza, dan berbagai virus flu (termasuk jenis adenovirus dan coronavirus). Infeksi dapat menyebabkan bronkitis akut di mana saluran udara paru-paru meradang dan mulai menyempit (menyempit).

Untuk bronkitis ringan tanpa komplikasi yang disebabkan oleh RSV dan virus pernapasan lainnya, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Advil (ibuprofen) atau Aleve (naproxen) dapat membantu meredakan peradangan dan demam terkait serta nyeri tubuh. Tylenol (acetaminophen), kelas pereda nyeri lain juga dapat membantu.

Jangan pernah menggunakan aspirin untuk mengobati infeksi virus atau demam pada anak-anak atau remaja karena hal ini dapat menyebabkan sindrom Reye, kondisi yang berpotensi parah yang dapat menyebabkan pembengkakan otak, kerusakan hati, dan bahkan kematian.

Bagaimana Asma Didiagnosis

Resep

Mengi yang terkait dengan asma dan COPD biasanya diobati dengan bronkodilator hirup dan oral resep (Rx), kortikosteroid, dan, dalam beberapa kasus, antihistamin.

Infeksi bronkial yang parah mungkin juga mendapat manfaat dari penggunaan bronkodilator jangka pendek serta antibiotik untuk mengobati infeksi yang mendasarinya.

Bronkodilator Rx

Bronkodilator memberikan obat baik langsung ke paru-paru atau ke aliran darah untuk membuka dan mengendurkan saluran udara yang menyempit. Ada dua jenis:

• Bronkodilator kerja pendek, juga dikenal sebagai inhaler penyelamat, yang menghentikan serangan asma atau eksaserbasi PPOK saat terjadi
• Bronkodilator kerja panjang (bentuk hirup atau oral), yang digunakan secara terus menerus untuk mengurangi hipersensitivitas saluran napas dan memberikan kontrol jangka panjang untuk gejala asma atau PPOK

Bagaimana Asma Diobati

Kortikosteroid Rx

Kortikosteroid, juga dikenal sebagai steroid, adalah obat oral dan inhalasi yang biasa digunakan untuk meredakan peradangan paru-paru kronis. Obat tersebut bekerja dengan meredam reaksi berlebihan kekebalan yang memicu bronkospasme.

Kortikosteroid inhalasi sering digunakan dengan bronkodilator inhalasi kerja lama untuk mengontrol gejala COPD atau asma dengan lebih baik. Bahkan ada inhaler seperti Advair Diskus yang menggabungkan kortikosteroid, seperti flutikason, dengan bronkodilator kerja panjang, seperti salmeterol, untuk orang dengan COPD sedang hingga berat.

Kortikosteroid oral digunakan untuk pengendalian jangka pendek gejala PPOK yang parah dan kemudian dikurangi secara bertahap untuk menggantikan kortikosteroid inhalasi.

Bagaimana COPD Diobati

Antihistamin Rx

Untuk orang dengan gejala alergi yang parah atau kronis, ahli alergi akan sering meresepkan antihistamin yang lebih kuat atau tahan lama dibandingkan dengan obat bebas.

Ini termasuk:

• Clarinex (desloratadine)
• Palgic (karbinoksamin)
• Periactin (siproheptadin)
• Vistaril (hidroksizin)
• Xyzal (levocetirizine)

Antihistamin generasi pertama (Palgic, Periactin, dan Vistaril) dapat membuat Anda mengantuk dan lebih disukai jika alergi membuat Anda terjaga di malam hari. Antihistamin generasi kedua (Clarinex dan Xyzal) tidak begitu menenangkan dan dapat digunakan pada siang hari.

Bagaimana Alergi Diobati

Obat Rx Lainnya

Bergantung pada penyebab yang mendasari mengi, obat lain dapat digunakan untuk mencegah atau mengendalikan gejala.

Ini termasuk:

• Antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri paru
• Antikolinergik untuk membantu mengontrol gejala asma atau PPOK akut
• Imunomodulator biologis untuk mengobati gangguan paru-paru inflamasi kronis
• Pengubah leukotrien untuk orang dengan asma persisten ringan
• Stabilisator sel mast untuk mengontrol gejala asma atau COPD dengan lebih baik
• Penghambat PDE4 untuk mengurangi peradangan paru-paru

Panduan Diskusi Dokter Asma

Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.

Unduh PDF

Terapi Khusus

Mengi yang terkait dengan penyakit pernapasan kronis PPOK, fibrosis kistik, dan bronkiektasis sering kali mendapat manfaat dari terapi manual atau mekanis untuk meredakan gangguan pernapasan.

Ini termasuk:

• Terapi oksigen, baik jangka pendek atau berkelanjutan, dapat digunakan jika hambatan pernapasan menyebabkan oksigen darah rendah (hipoksia).
• Izin jalan napas, dilakukan di rumah atau oleh ahli terapi fisik, digunakan untuk membersihkan paru-paru dari lendir yang terkumpul menggunakan mukolitik, perkusi manual, atau perangkat berosilasi atau bergetar.
• Rehabilitasi paru, diawasi oleh praktisi perawatan pernapasan, digunakan untuk meningkatkan fungsi harian Anda dengan olahraga, nutrisi, dukungan emosional, dan latihan pernapasan.

Mengi yang terjadi dengan apnea tidur dapat diobati dengan mesin tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP) yang Anda pakai di wajah untuk mencegah celah dalam pernapasan.

Mengi umumnya tidak ditangani dengan operasi. Bahkan dalam kasus di mana terdapat cacat struktural, seperti disfungsi pita suara, pembedahan hanya dipertimbangkan setelah semua opsi non-bedah lainnya gagal memberikan bantuan.

Pengobatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)

Ada pengobatan komplementer yang diyakini praktisi alternatif dapat meredakan mengi atau mencegah kejang dan penyempitan saluran napas yang menyebabkan gejala pernapasan akut.

Terlepas dari popularitas banyak perawatan ini, biasanya hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung penggunaannya. Jika Anda memutuskan untuk memasukkan pengobatan komplementer ke dalam rencana perawatan Anda, beri tahu dokter Anda sehingga efek samping dapat dilacak dan interaksi obat dihindari.

Aromaterapi

Ada yang mengatakan bahwa aromaterapi, biasanya melibatkan penghirupan minyak esensial untuk tujuan terapeutik, bermanfaat bagi orang dengan penyakit pernapasan tertentu. Di antara minyak yang dikatakan dapat meredakan mengi dan gejala pernapasan akut lainnya karena efek anti-inflamasi dan antibakterinya adalah:

• Minyak adas manis
• Minyak kayu putih
• Minyak peppermint
• Minyak pohon teh
• Minyak thyme

Namun terlepas dari manfaat yang diklaim, menghirup minyak esensial tertentu dapat memperburuk daripada memperbaiki gejala pernapasan.

Sebuah studi tahun 2018 di Jurnal Asma dan Alergi menemukan bahwa menghirup kayu putih dan minyak lain yang mengandung pinene dapat meningkatkan peradangan saluran napas, mengurangi aliran puncak ekspirasi, dan meningkatkan hidung tersumbat.

Apa Buktinya Aromaterapi Berfungsi?

Akupunktur

Akupunktur, yang melibatkan penempatan jarum pada tubuh untuk tujuan terapeutik, belum menunjukkan kemanjuran yang besar dalam mengobati gejala asma akut, namun manfaat akupunktur yang dirasakan telah mendorong banyak orang untuk mengeksplorasi terapi alternatif ini.

Menurut sebuah studi tahun 2011 di Jurnal Kedokteran New England, simulasi akupunktur "palsu" mengurangi persepsi sesak dada dan kesulitan bernapas pada penderita asma karena efek plasebo, tetapi tidak melakukan apa pun untuk meningkatkan fungsi paru-paru atau memberikan kontrol asma yang lebih baik.

Yang Perlu Diketahui Tentang Asma dan Akupunktur

Pernapasan Buteyko

Pernapasan Buteyko adalah terapi alternatif yang digunakan terutama untuk mengobati asma dan kondisi pernapasan lainnya. Ini didasarkan pada gagasan bahwa masalah pernapasan disebabkan oleh hiperventilasi kronis, yang berbeda dari dasar latihan pernapasan yang didukung oleh ahli paru dan ahli terapi fisik.

Teknik ini melibatkan berbagai langkah termasuk pernapasan hidung, pernapasan berkurang (secara sadar mengurangi laju atau volume pernapasan), dan relaksasi.

Meskipun studi tahun 2013 dari Filipina menyimpulkan bahwa pernapasan Buteyko mengurangi kebutuhan akan kortikosteroid inhalasi pada penderita asma, penelitiannya kecil (16 orang) dan menggunakan kuesioner subjektif daripada tes fungsi paru.

Menurut review tahun 2020 di Database Cochrane untuk Tinjauan Sistematis, penggunaan pernapasan Buteyko atau praktik pernapasan alternatif lainnya (seperti pranayama) tidak menghasilkan perbaikan pada penderita asma.

Speleotherapy

Speleotherapy, terapi alternatif yang digunakan di Eropa Tengah dan Timur, didasarkan pada hipotesis bahwa menghirup udara asin yang sedang berlangsung di gua-gua dan lingkungan bawah tanah lainnya dapat mengubah saluran udara dan memperbaiki gejala asma dan penyakit pernapasan lainnya.

Di luar ketidakpraktisan pendekatan, ada sedikit lebih dari klaim umum untuk mendukung penggunaan speleotherapy untuk kondisi medis apa pun.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Mengi kronis atau berulang tidak boleh diabaikan atau diobati sendiri jika tidak ada diagnosis medis. Jika Anda mengalami mengi yang baru, terus-menerus, atau memburuk, Anda harus menemui ahli medis untuk evaluasi dan pengobatan yang tepat. Mengabaikan gejala seperti ini dapat membuat kondisi pernapasan berkembang dan memburuk. Dengan penyakit seperti COPD, hal ini dapat menyebabkan kerusakan paru-paru yang tidak dapat disembuhkan dan peningkatan risiko kematian dini.

Mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang benar dapat sangat membantu dalam melindungi paru-paru Anda serta kesehatan dan kesejahteraan Anda secara umum.

• Bagikan
• Balik
• Surel