Isi
Tidak mungkin untuk menentukan satu penyebab pasti asma, karena beberapa faktor-genetika, polusi, merokok, dan banyak lagi-diduga, dalam beberapa kombinasi, memberi jalan pada kondisi tersebut. Apa pemicu Asma pada mereka yang mengidapnya bersifat pribadi dan dapat berkisar dari alergen seperti serbuk sari dan bulu hingga faktor non-alergi seperti olahraga atau flu biasa. Memicu produksi lendir ekstra dan pembengkakan yang cepat, menantang saluran udara yang sudah sensitif dan meradang dan membuatnya sulit bernafas.Mengetahui apa yang menyebabkan Anda mengalami serangan asma adalah bagian penting dari rencana perawatan Anda, karena penghindaran pemicu adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk hidup sehat dengan kondisi ini.
Penyebab Umum
Alasan mengapa orang terkena asma belum sepenuhnya diketahui, tetapi dianggap sebagai campuran dari kecenderungan genetik dan faktor lingkungan.Menurut American Lung Association, Anda berisiko tinggi terkena asma jika Anda memiliki:
- Riwayat keluarga asma
- Infeksi virus pernapasan pada masa bayi atau masa kanak-kanak
- Alergi
- Paparan debu atau asap kimia di tempat kerja
- Rokok yang dihisap, ibu Anda yang merokok selama kehamilan, atau paparan asap rokok orang lain
- Paparan polusi udara
- Kegemukan
Salah satu pola perkembangan penyakit terlihat pada beberapa orang dengan asma alergi. Mereka mungkin mengalami eksim (dermatitis atopik) pada masa bayi dan kemudian mengembangkan alergi makanan. Ini diikuti demam dan kondisi mereka akhirnya berkembang menjadi asma, tapi ini tidak universal.
Pemicu Asma
Ada beberapa pemicu asma yang umum, yaitu zat dan aktivitas yang memicu gejala asma saat Anda terpapar. Apa yang mempengaruhi anda asma, dan sejauh mana, sangat pribadi. Kategori luasnya adalah:
- Pemicu dalam ruangan
- Pemicu luar ruangan
- Makanan
- Olahraga
- Infeksi saluran pernafasan
- Pengobatan
Pemicu Dalam Ruangan
Orang Amerika menghabiskan sebanyak 90% hidup mereka di dalam ruangan. Akibatnya, alergen dalam ruangan dapat memainkan peran penting dalam memperburuk asma.
Mengidentifikasi alergen dalam ruangan yang memengaruhi asma Anda dapat menghasilkan perbaikan yang signifikan dengan mendorong Anda untuk menghindari pemicunya atau mengembangkan rencana (dengan bantuan penyedia layanan kesehatan Anda) untuk menanganinya.
Pemicu asma dalam ruangan yang dapat memengaruhi Anda termasuk:
- Asap rokok: Asap rokok pasif, atau asap tembakau lingkungan, terdiri dari campuran bahan pengiritasi asap yang dihembuskan oleh perokok rokok, pipa, atau cerutu dan dari tembakau yang dibakar. Asap tembakau lingkungan mengandung lebih dari 250 bahan kimia penyebab kanker yang berbeda seperti benzena, vinil klorida, dan arsenik yang dapat mengiritasi saluran udara Anda dan menyebabkan gejala asma.
- Tungau debu: Tungau debu adalah arthropoda kecil di setiap rumah yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang. Mereka memakan serpihan kecil kulit yang ditemukan pada produk tempat tidur (kasur, bantal, bed cover), karpet, furnitur berlapis kain (atau apa pun yang dilapisi kain), dan mainan boneka. Tungau debu dapat memicu gejala asma atau menyebabkannya pada orang yang tidak memiliki riwayat asma sebelumnya.
- Cetakan: Jamur dapat tumbuh di mana pun terdapat kelembapan. Mereka biasanya tumbuh di permukaan basah atau lembab di lokasi seperti kamar mandi, dapur, dan ruang bawah tanah. Jika jamur menjadi masalah di rumah Anda, mengontrol kelembapan dapat membantu Anda mengontrol asma dengan lebih baik.
- Kecoa dan hama lainnya: Bagian tubuh, urine, dan kotoran kecoa serta hama mengandung protein spesifik yang dapat memicu gejala alergi. Sangat penting untuk menghilangkan tempat persembunyian hama dan menjaga meja dan area terbuka lainnya bebas dari makanan dan air.
- Hewan peliharaan: Alergen dari kulit mati hewan peliharaan Anda, kotoran, urin, dan air liur dapat memicu asma. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, cobalah untuk memiliki area bebas hewan peliharaan, seperti kamar tidur, dan sering-seringlah membersihkan rumah, terutama permadani, furnitur berlapis kain, dan boneka mainan. Jika Anda berpikir untuk menyambut hewan peliharaan di rumah Anda, Anda dapat mempertimbangkan kembali mengetahui bagaimana hewan tersebut dapat memengaruhi gejala asma.
- Nitrogen dioksida: Nitrogen dioksida adalah gas yang berasal dari kompor gas, perapian, dan pemanas ruang gas yang dapat mengiritasi paru-paru dan menyebabkan sesak napas.
Pemicu Luar Ruangan
Selama musim semi dan musim gugur, serbuk sari dan jamur di udara biasanya memicu gejala asma. Ini termasuk:
- Serbuk sari: Serbuk sari adalah butiran bubuk kecil yang penting untuk pemupukan tanaman. Kondisi cuaca sangat mempengaruhi jumlah serbuk sari di udara. Musim serbuk sari akan bervariasi tergantung di mana Anda tinggal, tetapi biasanya berlangsung dari Februari hingga Oktober. Serbuk sari dari berbagai jenis rumput, gulma, dan pohon dapat memicu gejala alergi.
- Cetakan: Ada banyak jamur di lingkungan luar ruangan yang terbawa udara, tetapi tidak seperti serbuk sari, tidak memiliki musim tertentu. Banyak jamur luar ruangan dapat ditemukan di tanah dan vegetasi luar ruangan.
- Cuaca: Anda mungkin memperhatikan bahwa cuaca sangat memengaruhi gejala asma Anda. Pada hari-hari yang panas, kering, dan berangin, jumlah serbuk sari kemungkinan akan lebih tinggi, dan Anda mungkin mengalami lebih banyak gejala asma. Hujan juga dapat menyebabkan peningkatan jamur yang dapat memperburuk gejala. Di sisi lain, hari-hari yang berawan dengan sedikit angin dapat menyebabkan gejala asma yang minimal. Karena Anda tidak dapat menghindari cuaca seperti alergen, Anda harus memiliki perawatan yang efektif untuk asma Anda.
Infeksi Saluran Pernapasan
Pilek biasa, influenza, dan infeksi saluran pernapasan lainnya dapat memicu asma Anda. Meskipun Anda tidak selalu dapat mencegah flu, Anda dapat melakukan yang terbaik dan mencoba: Pastikan Anda sering mencuci tangan, hindari menyentuh hidung atau mulut saat berada di tempat umum atau saat berada di sekitar seseorang yang sedang flu, dan dapatkan imunisasi yang sesuai.
Pemicu Asma yang Kurang Umum
Meskipun pemicu ini jarang terjadi, mereka tidak kalah pentingnya.
- Pengobatan: Sejumlah obat berbeda dapat memicu asma Anda. Jika Anda yakin ada obat yang memperburuk asma Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah atau tidak mengubah dosis atau rejimen obat Anda secara bersamaan. Beberapa penyebab paling umum adalah obat pereda nyeri (aspirin, ibuprofen, naproxen) dan penghambat beta.
- Makanan tertentu: Alergi makanan tertentu (ikan, kedelai, telur, gandum, kacang pohon, dan lainnya) juga dapat memicu asma Anda. Reaksi ini lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak. Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk membuat buku harian makanan untuk membantu menentukan apakah makanan tertentu memperburuk asma Anda (atau anak Anda), atau tes alergi mungkin diperlukan untuk membantu mendapatkan diagnosis.
- Olahraga: Jika Anda melihat gejala seperti mengi atau batuk saat berolahraga, Anda mungkin mengalami bronkokonstriksi akibat olahraga, biasanya disebut sebagai asma akibat olahraga. Sekitar 5% populasi AS menderita asma akibat olahraga dan akan mendapat manfaat dari diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Genetika
Karena asma diturunkan dalam keluarga, faktor genetik harus menjadi salah satu faktor risiko yang mendasarinya. Lebih dari 100 gen berbeda telah dikaitkan dengan asma alergi, tetapi tampaknya hanya membawa peningkatan risiko daripada menyebabkan kondisi tersebut secara jelas. Gen ini biasanya terlibat dalam reaksi kekebalan dan fungsi paru-paru Anda.
Mungkin diperlukan paparan lingkungan untuk memicu perubahan epigenetik pada DNA yang kemudian menghasilkan reaksi alergi. Akibatnya, asma alergi dapat terlihat diturunkan dari generasi ke generasi, meskipun tidak semua anggota keluarga yang membawa gen tersebut mengembangkan asma.
The American Lung Association mencatat bahwa Anda tiga hingga enam kali lebih mungkin menderita asma jika Anda memiliki orang tua yang menderita asma.
Faktor Risiko Gaya Hidup
Merokok dan paparan asap rokok adalah pemicu asma yang umum. Jika Anda merokok, berhenti adalah tindakan terbaik. Ini juga akan mengurangi risiko bagi orang-orang di rumah Anda.
Obesitas tidak hanya menjadi faktor risiko berkembangnya asma, tetapi penderita asma yang mengalami obesitas seringkali memiliki gejala yang lebih buruk dan mengontrol kondisinya.
Menghindari pemicu asma Anda adalah bagian dari pengendalian asma Anda. Apakah Anda penderita asma atau Anda sedang merawat anak penderita asma, Anda perlu melakukan beberapa pekerjaan detektif untuk menentukan pemicunya. Menanyakan pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut dapat membantu:
- Apakah gejalanya terjadi terutama di rumah atau di tempat kerja? Ini mungkin menunjukkan bahwa ada komponen lingkungan yang perlu Anda temukan, seperti jamur, debu, atau bau.
- Apakah gejalanya berfluktuasi sesuai musim? Ini mungkin menunjukkan kondisi yang lebih alergi, seperti rinitis alergi atau demam.
Meskipun mengidentifikasi pemicunya mungkin tidak selalu mudah, melakukannya akan membantu Anda bernapas lebih mudah.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda bisa menghindari pemicu asma, Anda bisa terhindar dari banyak masalah yang bisa datang dengan penyakit Anda. Mengatasi asma adalah maraton. Tidak ada obatnya, tetapi kondisinya dapat dikelola dan gejala yang dikendalikan akan menjadi komitmen untuk pengobatan dan penghindaran untuk jangka panjang.
Bagaimana Asma Didiagnosis