Berjalan untuk kesehatan

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tanggal Pembuatan: 20 Agustus 2021
Tanggal Pembaruan: 19 November 2024
Anonim
BERJALAN KAKI MEMILIKI BANYAK MANFAAT UNTUK KESEHATAN TUBUH
Video: BERJALAN KAKI MEMILIKI BANYAK MANFAAT UNTUK KESEHATAN TUBUH

Isi



Ikhtisar

Olahraga, termasuk berjalan setidaknya 30 menit sehari, mengurangi risiko serangan jantung, stroke, hipertensi, beberapa kanker, osteoporosis, depresi, dan obesitas.

Tanggal Peninjauan 4/8/2018

Diperbarui oleh: Ryan James Kimmel, MD, Direktur Medis Psikiatri Rumah Sakit di Pusat Medis Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.