Isi
Ikhtisar
Panduan makanan terbaru Departemen Pertanian AS, yang disebut MyPlate, mendorong konsumen untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat. Panduan ini mendorong Anda untuk membuat pilihan yang sehat dan menghindari porsi yang terlalu besar. Setengah piring Anda harus diisi dengan buah-buahan dan sayuran. Setidaknya setengah dari biji-bijian Anda harus berupa biji-bijian utuh. Anda juga harus beralih ke susu bebas lemak atau rendah lemak.
Tanggal Peninjauan 3/26/2018
Diperbarui oleh: Fred K. Berger, MD, kecanduan dan psikiater forensik, Rumah Sakit Scripps Memorial, La Jolla, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.