Isi
Jika Anda telah didiagnosis dengan degenerasi makula (AMD), Anda mungkin merasa khawatir tentang penglihatan masa depan Anda. Hidup dengan kehilangan penglihatan membutuhkan adaptasi gaya hidup. Aspek penting dalam kehidupan yang terkena dampak termasuk mengemudi, membaca, dan melakukan tugas motorik halus yang memerlukan penglihatan lengkap, seperti menjahit dan menggunakan alat.Dukungan dan perubahan kecil dapat membantu, tidak hanya untuk membantu Anda menyesuaikan diri tetapi juga untuk membantu Anda dengan tugas sehari-hari.
Emosional
Diagnosis kemungkinan kehilangan penglihatan bisa sangat merugikan pada awalnya. Anda mungkin membayangkan kehidupan isolasi sosial dan hilangnya kemerdekaan. Anda mungkin takut kehilangan kemampuan untuk terlibat dalam aktivitas dan hobi yang Anda sukai. Anda mungkin merasa takut dan bingung tentang masa depan Anda.
Namun, para peneliti membuat kemajuan pesat di banyak bidang dukungan penglihatan dan pencegahan penyakit. Beberapa jenis degenerasi makula dapat diobati dengan suntikan tertentu ke mata, dengan terapi fotodinamik, atau dengan operasi laser.
Meskipun tidak satu pun dari perawatan ini akan menyembuhkan penyakit, namun menyenangkan mengetahui bahwa masing-masing dapat memperlambat laju kehilangan penglihatan lebih lanjut.
Fisik
Degenerasi makula biasanya menyebabkan hilangnya penglihatan secara perlahan dan tanpa rasa sakit. Namun, dalam beberapa kasus, kehilangan penglihatan bisa terjadi secara tiba-tiba.
Tanda-tanda awal kehilangan penglihatan dari AMD termasuk area bayangan di penglihatan pusat atau penglihatan kabur atau terdistorsi yang tidak biasa. Dokter mata Anda mungkin meminta Anda melihat kisi Amsler untuk melihat apakah ada distorsi atau garis yang hilang.
Meskipun tidak ada obat untuk degenerasi makula saat ini, beberapa perawatan tersedia yang dapat menunda perkembangannya atau terkadang bahkan meningkatkan penglihatan. Dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengonsumsi multivitamin, yang dapat membantu mencegah perkembangannya menjadi bentuk basah yang lebih parah.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang kaya salmon dan ikan air dingin lainnya dapat membantu mencegah penyakit atau mengurangi risiko perkembangannya.
Panduan Diskusi Dokter Degenerasi Makula
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
Sosial
American Academy of Ophthalmology mengakui bulan Februari sebagai Bulan Kesadaran Degenerasi Makula Terkait Usia. Degenerasi makula, atau AMD, adalah penyebab utama hilangnya penglihatan di negara ini.
Setiap Februari, orang Amerika yang berusia di atas 60 tahun didorong untuk mempelajari tanda-tanda peringatan AMD dan menjadwalkan pemeriksaan mata tahunan. Dokter mata di seluruh negeri mencoba menyarankan alat dan sumber daya yang dapat membantu pasien AMD mereka menjalani kehidupan yang lebih mandiri.
Praktis
Satu hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu beradaptasi dengan kehilangan penglihatan adalah mempelajari cara-cara baru untuk melakukan hal-hal yang Anda lakukan setiap hari. Meskipun kehilangan penglihatan Anda tidak dapat dipulihkan, dokter Anda akan membantu Anda menemukan cara untuk menyesuaikan dan berfungsi lebih baik dengan sisa penglihatan Anda.
Dokter mata Anda akan menanyakan tentang keterbatasan fisik yang Anda alami, kemudian meresepkan perangkat optik untuk membantu Anda. Contoh perangkat yang berguna adalah kaca pembesar, yang memungkinkan Anda memperbesar ukuran objek untuk membantu Anda melihatnya dengan lebih mudah.
Dokter Anda mungkin juga merujuk Anda ke pusat rehabilitasi penglihatan atau klinik mata untuk bekerja sama dengan terapis penglihatan rendah. Terapis low vision dapat membantu Anda beradaptasi dengan perubahan penglihatan Anda dan membantu memecahkan masalah spesifik yang mungkin Anda hadapi dengan penurunan penglihatan.
Seorang terapis mungkin juga membantu Anda mengubah lingkungan Anda agar lebih mudah dinavigasi. Selain itu, ia mungkin membantu Anda memaksimalkan indera pendengaran dan sentuhan, mengubah penglihatan tepi, dan mempelajari cara menggunakan alat bantu penglihatan rendah untuk membantu aktivitas sehari-hari.
Yang Dapat Anda Lakukan
Anda juga dapat melakukan modifikasi pada rumah Anda. Coba opsi ini:
- Gunakan lampu overhead, lampu tugas, lampu malam, dan lampu tambahan di tangga
- Tandai tepi anak tangga dengan selotip cerah
- Pasang dan pegangan tangan di tangga dan tangga
- Tandai sakelar lampu dan outlet listrik dengan pita terang
- Pertahankan area pejalan kaki terbuka dan jelas
- Gunakan tikar bebas selip dan pegangan tangan di kamar mandi
- Gunakan warna kontras untuk menandai dudukan toilet, keset lantai, bak mandi, dll
- Beri label obat dengan stiker atau selotip cetak besar
- Hapus pintu interior
- Buat ambang batas rata dengan lantai atau karpet
- Tandai termostat, oven, dan lemari es dengan stiker atau selotip cetak besar
- Tandai kunci komputer dengan label timbul
Mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri melakukan berbagai hal dengan cara yang berbeda, dan Anda mungkin merasa frustrasi. Bicaralah dengan seseorang tentang ini dan curhat jika Anda harus. Akhirnya, Anda akan menemukan cara untuk terus melakukan tugas dan hobi sehari-hari.