Pengendalian berat

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tanggal Pembuatan: 17 Agustus 2021
Tanggal Pembaruan: 1 November 2024
Anonim
PROGRAM PENGENDALIAN BERAT BADAN POLDA BANGKA BELITUNG
Video: PROGRAM PENGENDALIAN BERAT BADAN POLDA BANGKA BELITUNG

Isi



Ikhtisar

Mengangkat berat membangun otot, yang meningkatkan keseluruhan kekuatan tubuh, nada, dan keseimbangan. Otot juga membakar kalori lebih efisien daripada lemak dan jaringan tubuh lainnya. Jadi, bahkan saat istirahat semakin banyak jaringan otot seseorang memiliki lebih banyak kalori yang dibakar seseorang.

Tanggal Tinjauan 7/17/2007

Diperbarui oleh: Robert Hurd, MD, Profesor Endokrinologi, Departemen Biologi, Universitas Xavier, Cincinnati, OH, dan dokter di Klinik Perawatan Primer, Pusat Medis Administrasi Veteran Cincinnati, Cincinnati, Ohio. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network.