Isi
Ikhtisar
Mengangkat berat membangun otot, yang meningkatkan keseluruhan kekuatan tubuh, nada, dan keseimbangan. Otot juga membakar kalori lebih efisien daripada lemak dan jaringan tubuh lainnya. Jadi, bahkan saat istirahat semakin banyak jaringan otot seseorang memiliki lebih banyak kalori yang dibakar seseorang.Tanggal Tinjauan 7/17/2007
Diperbarui oleh: Robert Hurd, MD, Profesor Endokrinologi, Departemen Biologi, Universitas Xavier, Cincinnati, OH, dan dokter di Klinik Perawatan Primer, Pusat Medis Administrasi Veteran Cincinnati, Cincinnati, Ohio. Ulasan disediakan oleh VeriMed Healthcare Network.