Ensiklopedi

Epicondylitis medial - siku pegolf

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tanggal Pembuatan: 16 Agustus 2021
Tanggal Pembaruan: 18 November 2024
Anonim
AOA Orthopedic Specialists - Golfer’s Elbow (Medial Epicondylitis)
Video: AOA Orthopedic Specialists - Golfer’s Elbow (Medial Epicondylitis)

Isi

Epicondylitis medial adalah rasa sakit atau sakit di bagian dalam lengan bawah dekat siku. Ini biasa disebut siku pegolf.


Penyebab

Bagian otot yang menempel pada tulang disebut tendon. Beberapa otot di lengan Anda menempel pada tulang di bagian dalam siku Anda.

Ketika Anda menggunakan otot-otot ini berulang-ulang, air mata kecil terbentuk di tendon. Seiring waktu, ini menyebabkan iritasi dan rasa sakit di mana tendon melekat pada tulang.

Cedera dapat terjadi karena menggunakan bentuk yang buruk atau melakukan olahraga tertentu secara berlebihan, seperti:

  • Golf
  • Baseball dan olahraga lempar lainnya, seperti sepak bola dan lembing
  • Olahraga raket, seperti tenis
  • Latihan beban

Memutar pergelangan tangan berulang kali (seperti saat menggunakan obeng) dapat menyebabkan siku pegolf. Orang-orang dalam pekerjaan tertentu mungkin lebih mungkin untuk mengembangkannya, seperti:

  • Pelukis
  • Tukang ledeng
  • Pekerja konstruksi
  • Koki
  • Pekerja jalur perakitan
  • Pengguna komputer
  • Tukang daging

Gejala

Gejala siku pegolf termasuk:


  • Nyeri siku yang membentang di sepanjang bagian dalam lengan Anda ke pergelangan tangan Anda, di sisi yang sama dengan jari kelingking Anda
  • Nyeri saat meregangkan pergelangan tangan, telapak tangan ke bawah
  • Nyeri saat berjabat tangan
  • Pegang lemah
  • Mati rasa dan kesemutan dari siku ke atas dan ke jari kelingking dan jari manis Anda

Nyeri dapat terjadi secara bertahap atau tiba-tiba. Ini menjadi lebih buruk ketika Anda memegang sesuatu atau melenturkan pergelangan tangan Anda.

Ujian dan Tes

Penyedia layanan kesehatan Anda akan memeriksa Anda dan membuat Anda menggerakkan jari, tangan, dan pergelangan tangan Anda. Ujian dapat menunjukkan:

  • Nyeri atau nyeri ketika tendon ditekan dengan lembut di mana ia menempel pada tulang lengan atas, di bagian dalam siku.
  • Nyeri dekat siku ketika pergelangan tangan ditekuk ke bawah melawan resistensi.
  • Anda mungkin memiliki rontgen untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lain.

Pengobatan

Langkah pertama adalah mengistirahatkan lengan Anda dan menghindari aktivitas yang menyebabkan gejala Anda setidaknya 2 hingga 3 minggu atau lebih, sampai rasa sakit hilang. Anda mungkin juga ingin:


  • Letakkan es di bagian dalam siku Anda 3 hingga 4 kali sehari selama 15 hingga 20 menit.
  • Minum obat NSAID. Ini termasuk ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve), atau aspirin.
  • Lakukan latihan peregangan dan penguatan. Penyedia layanan Anda mungkin menyarankan latihan tertentu, atau Anda mungkin memiliki terapi fisik atau pekerjaan.
  • Secara bertahap kembali ke aktivitas.

Jika siku pegolf Anda disebabkan oleh kegiatan olahraga, Anda mungkin ingin:

  • Tanyakan tentang perubahan apa pun yang dapat Anda lakukan dalam teknik Anda. Jika Anda bermain golf, minta instruktur memeriksa formulir Anda.
  • Periksa semua peralatan olahraga yang Anda gunakan untuk melihat apakah ada perubahan yang dapat membantu.Misalnya, menggunakan klub golf yang lebih ringan dapat membantu.
  • Pikirkan seberapa sering Anda bermain olahraga dan apakah Anda harus mengurangi waktu bermain.
  • Jika Anda bekerja di komputer, tanyakan manajer Anda tentang membuat perubahan pada stasiun kerja Anda. Mintalah seseorang melihat bagaimana kursi, meja, dan komputer Anda diatur.
  • Anda dapat membeli brace khusus untuk siku pegolf di sebagian besar toko obat. Ini membungkus bagian atas lengan Anda dan menghilangkan sebagian tekanan dari otot.

Penyedia Anda dapat menyuntikkan kortison dan obat mati rasa di sekitar area di mana tendon melekat pada tulang. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Jika rasa sakit berlanjut setelah 6 hingga 12 bulan istirahat dan perawatan, operasi mungkin disarankan. Bicaralah dengan ahli bedah Anda tentang risiko, dan tanyakan apakah operasi mungkin membantu.

Outlook (Prognosis)

Nyeri siku biasanya membaik tanpa operasi. Namun, kebanyakan orang yang menjalani operasi memiliki penggunaan penuh lengan dan siku setelahnya.

Kapan Menghubungi Profesional Medis

Panggil janji temu dengan penyedia Anda jika:

  • Ini adalah pertama kalinya Anda mengalami gejala-gejala ini.
  • Perawatan di rumah tidak mengurangi gejala.

Nama Alternatif

Siku bisbol; Siku koper

Referensi

Adams JE, Steinmann SP. Tendonopati siku dan ruptur tendon. Dalam: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Operasi Tangan Operatif Green. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 25.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Cidera bahu dan siku. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 46.

Tanggal Peninjauan 11/20/2017

Diperbarui oleh: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Kepala, Kedokteran Olahraga dan Layanan Bahu, Departemen Bedah Ortopedi UCSF, San Francisco, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.