Ensiklopedi

Nyeri pergelangan tangan

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tanggal Pembuatan: 4 April 2021
Tanggal Pembaruan: 23 April 2024
Anonim
VLOG #16; MENGATASI NYERI PERGELANGAN TANGAN
Video: VLOG #16; MENGATASI NYERI PERGELANGAN TANGAN

Isi

Nyeri pergelangan tangan adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan di pergelangan tangan.


Penyebab

Sindrom carpal tunnel: Penyebab umum nyeri pergelangan tangan adalah sindrom carpal tunnel. Anda mungkin merasa sakit, terbakar, mati rasa, atau kesemutan di telapak tangan, pergelangan tangan, ibu jari, atau jari-jari Anda. Otot ibu jari bisa menjadi lemah, sehingga sulit untuk memahami sesuatu. Rasa sakit bisa naik ke siku Anda.

Sindrom carpal tunnel terjadi ketika saraf median terkompresi di pergelangan tangan karena pembengkakan. Ini adalah saraf di pergelangan tangan yang memungkinkan perasaan dan gerakan ke bagian-bagian tangan. Pembengkakan dapat terjadi jika Anda:

  • Lakukan gerakan berulang dengan pergelangan tangan Anda, seperti mengetik di keyboard komputer, menggunakan mouse komputer, bermain raket atau bola tangan, menjahit, melukis, menulis, atau menggunakan alat bergetar
  • Sedang hamil, menopause, atau kelebihan berat badan
  • Penderita diabetes, sindrom pramenstruasi, tiroid yang kurang aktif, atau artritis reumatoid

Cedera: Nyeri pergelangan tangan dengan memar dan bengkak sering merupakan tanda cedera. Tanda-tanda kemungkinan patah tulang termasuk persendian yang cacat dan ketidakmampuan untuk menggerakkan pergelangan tangan, tangan, atau jari. Bisa juga ada cedera tulang rawan di pergelangan tangan. Cedera umum lainnya termasuk keseleo, tegang, tendinitis, dan radang kandung lendir.


Radang sendi:Artritis adalah penyebab umum lainnya dari nyeri pergelangan tangan, pembengkakan, dan kekakuan. Ada banyak jenis radang sendi:

  • Osteoartritis terjadi seiring usia dan penggunaan yang berlebihan.
  • Rheumatoid arthritis umumnya mempengaruhi kedua pergelangan tangan.
  • Artritis psoriatik menyertai psoriasis.
  • Artritis menular adalah keadaan darurat medis. Tanda-tanda infeksi termasuk kemerahan dan kehangatan pergelangan tangan, demam di atas 100 ° F (37,7 ° C), dan penyakit baru-baru ini.

Penyebab lainnya

  • Gout: Ini terjadi ketika tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat, produk limbah. Asam urat membentuk kristal di sendi, daripada diekskresikan dalam urin.
  • Pseudogout: Ini terjadi ketika deposit kalsium di sendi, menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan pembengkakan. Pergelangan tangan dan lutut paling sering terkena.

Perawatan rumah

Untuk sindrom carpal tunnel, Anda mungkin perlu menyesuaikan kebiasaan kerja dan lingkungan Anda:


  • Pastikan keyboard Anda cukup rendah sehingga pergelangan tangan Anda tidak menekuk ke atas saat Anda mengetik.
  • Beristirahat banyak dari aktivitas yang memperburuk rasa sakit. Saat mengetik, sering berhenti untuk mengistirahatkan tangan, jika hanya sesaat. Istirahatkan tangan Anda di sisi mereka, bukan pergelangan tangan.
  • Seorang terapis okupasi dapat menunjukkan kepada Anda cara untuk meringankan rasa sakit dan pembengkakan dan menghentikan sindrom agar tidak kembali.
  • Obat-obatan nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau naproxen, dapat menghilangkan rasa sakit dan bengkak.
  • Berbagai bantalan ketik, papan ketik terbelah, dan belat pergelangan tangan (kawat gigi) dirancang untuk meredakan nyeri pergelangan tangan. Ini dapat membantu gejala. Coba beberapa jenis berbeda untuk melihat apakah ada bantuan.
  • Anda mungkin hanya perlu mengenakan belat pergelangan tangan pada malam hari saat Anda tidur. Ini membantu mengurangi pembengkakan. Jika ini tidak membantu, Anda mungkin perlu memakai belat di siang hari juga.
  • Berikan kompres hangat atau dingin beberapa kali di siang hari.

Untuk cedera baru-baru ini:

  • Istirahatkan pergelangan tangan Anda. Jaga agar tetap tinggi di atas level jantung.
  • Oleskan kompres es ke area tender dan bengkak. Bungkus es dengan kain. Jangan letakkan es langsung di kulit. Oleskan es selama 10 hingga 15 menit setiap jam untuk hari pertama dan setiap 3 hingga 4 jam setelah itu.
  • Minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen. Ikuti instruksi paket tentang berapa banyak yang harus diambil. JANGAN mengambil lebih dari jumlah yang disarankan.
  • Tanyakan kepada dokter Anda apakah boleh memakai belat selama beberapa hari. Belat pergelangan tangan dapat dibeli di banyak toko obat dan toko peralatan medis.

Untuk radang sendi non-infeksi:

  • Lakukan latihan fleksibilitas dan penguatan setiap hari. Bekerja dengan terapis fisik untuk mempelajari latihan terbaik dan teraman untuk pergelangan tangan Anda.
  • Cobalah latihan setelah mandi air panas atau mandi sehingga pergelangan tangan Anda hangat dan tidak terlalu kaku.
  • JANGAN berolahraga saat pergelangan tangan Anda meradang.
  • Pastikan Anda juga mengistirahatkan sendi. Istirahat dan olahraga penting ketika Anda menderita radang sendi.

Kapan Menghubungi Profesional Medis

Dapatkan perawatan darurat jika:

  • Anda tidak dapat menggerakkan pergelangan tangan, tangan atau jari Anda.
  • Pergelangan tangan, tangan, atau jari Anda cacat.
  • Anda mengalami pendarahan yang signifikan.

Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

  • Demam lebih dari 100 ° F (37,7 ° C)
  • Ruam
  • Pembengkakan dan kemerahan pergelangan tangan Anda dan Anda memiliki penyakit baru-baru ini (seperti virus atau infeksi lainnya)

Hubungi dokter Anda untuk membuat janji jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

  • Pembengkakan, kemerahan atau kekakuan pada satu atau kedua pergelangan tangan
  • Mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di pergelangan tangan, tangan, atau jari-jari kesakitan
  • Kehilangan massa otot di pergelangan tangan, tangan, atau jari
  • Masih merasakan sakit bahkan setelah mengikuti perawatan perawatan diri selama 2 minggu

Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Kantor Anda

Penyedia Anda akan melakukan pemeriksaan fisik. Anda akan ditanya tentang gejala Anda. Pertanyaan mungkin termasuk ketika sakit pergelangan tangan mulai, apa yang mungkin menyebabkan rasa sakit, apakah Anda memiliki rasa sakit di tempat lain, dan jika Anda baru saja mengalami cedera atau sakit. Anda juga dapat ditanya tentang jenis pekerjaan yang Anda miliki dan aktivitas Anda.

Sinar-X dapat diambil. Jika penyedia Anda berpikir bahwa Anda memiliki infeksi, asam urat, atau pseudogout, cairan dapat dikeluarkan dari sendi untuk diperiksa di bawah mikroskop.

Obat antiinflamasi dapat diresepkan. Injeksi dengan obat steroid dapat dilakukan. Pembedahan mungkin diperlukan untuk mengobati beberapa kondisi.

Nama Alternatif

Nyeri - pergelangan tangan; Nyeri - terowongan karpal; Cidera - pergelangan tangan; Artritis - pergelangan tangan; Gout - pergelangan tangan; Pseudogout - pergelangan tangan

Gambar


  • Sindrom carpal tunnel


  • Belat pergelangan tangan

Referensi

Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnosis tangan dan pergelangan tangan serta pengambilan keputusan. Dalam: Miller MD, Thompson SR, eds. Kedokteran Olahraga Ortopedi DeLee dan Drez: Prinsip dan Praktek. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 71.

Swigart CR, Fishman FG. Nyeri tangan dan pergelangan tangan. Dalam: Firestein GS, RC Buddhis, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Teks Reumatologi Kelly dan Firestein. Edisi ke 10 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 50.

Zhao M, Burke DT. Neuropati median (sindrom terowongan karpal). Dalam: Frontera WR, Perak JK, Rizzo TD Jr, eds. Hal-hal mendasar dari Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Nyeri, dan Rehabilitasi. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 36.

Ulasan Tanggal 5/14/2017

Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Rekanan Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.