Isi
- Penyebab
- Gejala
- Ujian dan Tes
- Pengobatan
- Outlook (Prognosis)
- Kapan Menghubungi Profesional Medis
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 3/26/2018
Gangguan penyesuaian adalah sekelompok gejala, seperti stres, perasaan sedih atau putus asa, dan gejala fisik yang dapat terjadi setelah Anda menjalani peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.
Gejala-gejalanya terjadi karena Anda mengalami kesulitan mengatasinya. Reaksi Anda lebih kuat dari yang diharapkan untuk jenis peristiwa yang terjadi.
Penyebab
Banyak kejadian yang berbeda dapat memicu gejala kelainan penyesuaian. Apa pun pemicunya, acara itu mungkin menjadi terlalu berat bagi Anda.
Stresor untuk orang dari segala usia meliputi:
- Kematian orang yang dicintai
- Perceraian atau masalah dengan suatu hubungan
- Perubahan kehidupan umum
- Penyakit atau masalah kesehatan lain dalam diri Anda atau orang yang Anda cintai
- Pindah ke rumah lain atau kota lain
- Bencana tak terduga
- Kekhawatiran tentang uang
Pemicu stres pada remaja dan dewasa muda mungkin termasuk:
- Masalah keluarga atau konflik
- Masalah sekolah
- Masalah seksualitas
Tidak ada cara untuk memprediksi orang mana yang dipengaruhi oleh stres yang sama yang cenderung mengembangkan kelainan penyesuaian. Keterampilan sosial Anda sebelum acara dan bagaimana Anda telah belajar mengatasi stres di masa lalu mungkin memainkan peran.
Gejala
Gejala kelainan penyesuaian seringkali cukup parah untuk memengaruhi pekerjaan atau kehidupan sosial. Gejalanya meliputi:
- Bertindak menantang atau menunjukkan perilaku impulsif
- Bertingkah gugup atau tegang
- Menangis, merasa sedih atau putus asa, dan mungkin menarik diri dari orang lain
- Melewati detak jantung dan keluhan fisik lainnya
- Gemetar atau berkedut
Untuk memiliki gangguan penyesuaian, Anda harus memiliki yang berikut:
- Gejalanya jelas muncul setelah stresor, paling sering dalam 3 bulan
- Gejalanya lebih parah dari yang diperkirakan
- Tampaknya tidak ada kelainan lain yang terlibat
- Gejalanya bukan bagian dari duka normal atas kematian orang yang dicintai
Kadang-kadang, gejalanya bisa parah dan orang tersebut mungkin berpikir untuk bunuh diri atau melakukan upaya bunuh diri.
Ujian dan Tes
Penyedia layanan kesehatan Anda akan melakukan penilaian kesehatan mental untuk mencari tahu tentang perilaku dan gejala Anda. Anda mungkin dirujuk ke psikiater untuk mengonfirmasi diagnosis.
Pengobatan
Tujuan utama perawatan adalah untuk meredakan gejala dan membantu Anda kembali ke tingkat fungsi yang sama seperti sebelum peristiwa stres terjadi.
Kebanyakan profesional kesehatan mental merekomendasikan beberapa jenis terapi bicara. Jenis terapi ini dapat membantu Anda mengidentifikasi atau mengubah respons Anda terhadap stresor dalam hidup Anda.
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah jenis terapi bicara. Ini dapat membantu Anda mengatasi perasaan Anda:
- Pertama, terapis membantu Anda mengenali perasaan dan pikiran negatif yang terjadi.
- Kemudian terapis mengajarkan Anda bagaimana mengubahnya menjadi pikiran yang bermanfaat dan tindakan sehat.
Jenis terapi lain mungkin termasuk:
- Terapi jangka panjang, di mana Anda akan mengeksplorasi pikiran dan perasaan Anda selama berbulan-bulan atau lebih
- Terapi keluarga, di mana Anda akan bertemu dengan terapis bersama keluarga Anda
- Kelompok swadaya, di mana dukungan orang lain dapat membantu Anda menjadi lebih baik
Obat-obatan dapat digunakan, tetapi hanya dengan terapi bicara. Obat-obatan ini dapat membantu jika Anda:
- Sering gugup atau cemas
- Tidak tidur nyenyak
- Sangat sedih atau tertekan
Outlook (Prognosis)
Dengan bantuan dan dukungan yang tepat, Anda harus cepat sembuh. Masalahnya biasanya tidak bertahan lebih dari 6 bulan, kecuali jika stresor terus ada.
Kapan Menghubungi Profesional Medis
Panggilan untuk membuat janji dengan penyedia Anda jika Anda mengalami gejala gangguan penyesuaian.
Referensi
Asosiasi Psikiatris Amerika. Gangguan terkait trauma dan stres. Dalam: American Psychiatric Association, ed. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi ke-5. Arlington, VA: Penerbitan Psikiatri Amerika; 2013: 265-290.
Powell AD. Gangguan kesedihan, berkabung, dan penyesuaian. Dalam: TA Stern, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Klinik Psikiatri Komprehensif. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 38.
Tanggal Peninjauan 3/26/2018
Diperbarui oleh: Fred K. Berger, MD, kecanduan dan psikiater forensik, Rumah Sakit Scripps Memorial, La Jolla, CA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.