Isi
- Buat Sistem Pengorganisasian Yang Berfungsi untuk Anda
- Ketahui Obat Anda
- Gunakan Dokter dan Apoteker Reguler
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 8/4/2018
Jika Anda menggunakan banyak obat yang berbeda, Anda mungkin merasa sulit untuk mempertahankannya. Anda mungkin lupa minum obat, minum dosis yang salah, atau meminumnya di waktu yang salah.
Pelajari beberapa tips untuk mempermudah penggunaan semua obat-obatan Anda.
Buat Sistem Pengorganisasian Yang Berfungsi untuk Anda
Buat sistem pengorganisasian untuk membantu Anda mengurangi kesalahan dengan obat Anda. Berikut adalah beberapa saran.
GUNAKAN ORGANISER PIL
Anda dapat membeli organizer pil di toko obat atau online. Ada banyak macamnya. Mintalah apoteker untuk membantu Anda memilih penyelenggara yang paling sesuai untuk Anda.
Hal-hal yang perlu dipikirkan ketika memilih penyelenggara pil:
- Jumlah hari, seperti ukuran 7, 14, atau 28 hari.
- Jumlah kompartemen untuk setiap hari, seperti 1, 2, 3, atau 4 kompartemen.
- Misalnya, jika Anda minum obat 4 kali setiap hari, Anda dapat menggunakan 7 hari pil organizer dengan 4 kompartemen untuk setiap hari (pagi, siang, malam, dan waktu tidur). Isi penyelenggara pil untuk 7 hari terakhir. Beberapa pengelola pil membiarkan Anda mengeluarkan pil sehari. Anda dapat membawa ini jika Anda keluar sepanjang hari. Anda juga dapat menggunakan 7 hari pil organizer yang berbeda untuk 4 kali sehari. Beri label masing-masing dengan waktu dalam sehari.
GUNAKAN DISPENSER PILL OTOMATIS
Anda dapat membeli dispenser pil otomatis online. Dispenser ini:
- Tahan pil selama 7 hingga 28 hari.
- Mengeluarkan pil secara otomatis hingga 4 kali sehari.
- Memiliki lampu berkedip dan alarm audio untuk mengingatkan Anda untuk minum pil.
- Jalankan dengan baterai. Ganti baterai secara teratur.
- Perlu diisi dengan obat Anda. Anda dapat mengisinya sendiri, atau meminta teman, kerabat, atau apoteker tepercaya mengisi dispenser.
- JANGAN biarkan Anda minum obat. Ini bisa menjadi masalah jika Anda pergi keluar.
GUNAKAN MARK WARNA PADA BOTOL OBAT ANDA
Gunakan spidol warna untuk memberi label obat Anda pada saat Anda meminumnya. Sebagai contoh:
- Beri tanda hijau pada botol obat yang Anda ambil saat sarapan.
- Beri tanda merah pada botol obat yang Anda ambil saat makan siang.
- Beri tanda biru pada botol obat yang Anda ambil saat makan malam.
- Beri tanda oranye pada botol obat yang Anda gunakan sebelum tidur.
BUAT REKAM OBAT
Buat daftar obat, jam berapa Anda meminumnya, dan tinggalkan tempat untuk memeriksanya saat Anda minum obat.
Ketahui Obat Anda
Masukkan semua obat resep, obat bebas, dan vitamin, herbal, dan suplemen yang Anda konsumsi. Termasuk:
- Nama obatnya
- Deskripsi tentang apa yang dilakukannya
- Dosis
- Waktu Anda mengambilnya
- Efek samping
Gunakan Dokter dan Apoteker Reguler
Bawa daftar dan obat-obatan Anda dalam botol mereka ke janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan ketika Anda pergi ke apotek.
- Ketika Anda mengetahui penyedia dan apoteker Anda, Anda akan merasa lebih mudah untuk berbicara dengan mereka. Anda ingin komunikasi yang baik tentang obat-obatan Anda.
- Tinjau daftar obat Anda dengan penyedia atau apoteker Anda.
- Tanyakan apakah ada masalah dengan meminum obat Anda bersama-sama.
- Ketahui apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan dosis. Sebagian besar waktu, Anda melanjutkan dan mengambil dosis berikutnya ketika jatuh tempo. JANGAN minum dosis ganda. Tanyakan kepada penyedia atau apoteker Anda.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Panggil penyedia ketika Anda:
- Tidak yakin apa yang harus dilakukan jika Anda melewatkan atau melupakan obat Anda.
- Kesulitan mengingat untuk minum obat Anda.
- Kesulitan minum banyak obat. Dokter Anda mungkin dapat mengurangi sebagian obat Anda. JANGAN mengurangi atau berhenti minum obat sendiri. Bicaralah dengan penyedia Anda terlebih dahulu.
Nama Alternatif
Penyelenggara pil; Dispenser pil
Referensi
Situs web Badan Penelitian dan Kualitas Kesehatan. 20 tips untuk membantu mencegah kesalahan medis: lembar fakta pasien. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Diperbarui Agustus 2018. Diakses 17 September 2018.
National Institute on Aging website. Penggunaan obat-obatan yang aman untuk orang dewasa yang lebih tua. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adult. Diperbarui 23 Mei 2017. Diakses 17 September 2018.
Situs web Administrasi Makanan & Obat-Obatan AS. Catatan obat saya. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Diperbarui 26 Agustus 2013. Diakses 17 September 2018.
Tanggal Peninjauan 8/4/2018
Diperbarui oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Rekanan Klinis, Departemen Kedokteran Keluarga, Kedokteran UW, Fakultas Kedokteran, Universitas Washington, Seattle, WA. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.