Isi
- Lebih Banyak Tentang Cedera Anda
- Apa yang Diharapkan
- Meredakan Gejala
- Aktivitas
- Mengikuti
- Kapan Harus Menghubungi Dokter
- Nama Alternatif
- Referensi
- Tanggal Peninjauan 10/11/2018
Anda dirawat karena tulang ekor yang terluka. Tulang ekor juga disebut tulang ekor. Ini adalah tulang kecil di ujung bawah tulang belakang.
Di rumah, pastikan untuk mengikuti instruksi dokter Anda tentang cara merawat tulang ekor Anda agar sembuh dengan baik.
Lebih Banyak Tentang Cedera Anda
Kebanyakan cedera tulang ekor menyebabkan memar dan rasa sakit. Hanya dalam kasus yang jarang ada fraktur atau patah tulang.
Cedera tulang ekor sering disebabkan oleh jatuh ke belakang ke permukaan yang keras, seperti lantai yang licin atau es.
Gejala cedera tulang ekor meliputi:
- Nyeri atau nyeri di punggung bagian bawah
- Nyeri di atas area pantat
- Nyeri atau mati rasa dengan duduk
- Memar dan bengkak di sekitar pangkal tulang belakang
Apa yang Diharapkan
Cedera tulang ekor bisa sangat menyakitkan dan lambat untuk sembuh. Waktu penyembuhan untuk tulang ekor yang terluka tergantung pada tingkat keparahan dari cedera tersebut.
- Jika Anda mengalami patah tulang, penyembuhan bisa memakan waktu antara 8 hingga 12 minggu.
- Jika cedera tulang ekor Anda memar, penyembuhan membutuhkan waktu sekitar 4 minggu.
Dalam kasus yang jarang terjadi, gejalanya tidak membaik. Suntikan obat steroid dapat dicoba. Pembedahan untuk mengangkat bagian dari tulang ekor mungkin dibahas pada beberapa titik, tetapi tidak sampai 6 bulan atau lebih setelah cedera.
Meredakan Gejala
Ikuti instruksi penyedia layanan kesehatan Anda tentang cara menghilangkan gejala Anda. Langkah-langkah ini mungkin disarankan untuk beberapa hari atau minggu pertama setelah cedera Anda:
- Beristirahat dan hentikan aktivitas fisik apa pun yang menyebabkan rasa sakit. Semakin banyak Anda beristirahat, semakin cepat cedera dapat pulih.
- Eskan tulang ekor Anda selama sekitar 20 menit setiap jam sambil bangun selama 48 jam pertama, lalu 2 hingga 3 kali sehari. JANGAN mengoleskan es langsung ke kulit.
- Gunakan bantal atau donat gel saat duduk. Lubang di tengah akan mengambil tekanan dari tulang ekor Anda. Anda dapat membeli bantal di apotek.
- Hindari banyak duduk. Saat tidur, berbaringlah di perut Anda untuk menekan tulang ekor.
Untuk rasa sakit, Anda bisa menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin, dan lainnya) atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lainnya). Anda dapat membeli obat-obatan ini tanpa resep dokter.
- JANGAN gunakan obat-obatan ini selama 24 jam pertama setelah cedera Anda. Mereka dapat meningkatkan risiko pendarahan.
- Bicarakan dengan penyedia Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau pernah menderita sakit maag atau pendarahan internal di masa lalu.
- JANGAN mengambil lebih dari jumlah yang disarankan pada botol atau lebih dari yang disarankan oleh penyedia Anda.
Mungkin menyakitkan untuk pergi ke kamar mandi. Makan banyak serat dan minum banyak cairan untuk menghindari sembelit. Gunakan obat pelembut feses jika diperlukan. Anda dapat membeli pelunak feses di apotek.
Aktivitas
Saat rasa sakit Anda hilang, Anda dapat memulai aktivitas fisik ringan. Tingkatkan aktivitas Anda secara perlahan, seperti berjalan dan duduk. Anda harus:
- Terus menghindari duduk dalam waktu lama.
- Tidak duduk di permukaan yang keras.
- Tetap gunakan bantal atau donat gel saat duduk.
- Saat duduk, bergantian di antara masing-masing bokong Anda.
- Es setelah aktivitas jika ada ketidaknyamanan.
Mengikuti
Penyedia layanan Anda mungkin tidak perlu menindaklanjuti jika cedera sembuh seperti yang diharapkan. Jika cedera lebih parah, Anda mungkin perlu mengunjungi penyedia.
Kapan Harus Menghubungi Dokter
Hubungi penyedia jika Anda memiliki yang berikut ini:
- Mati rasa yang tiba-tiba, kesemutan atau kelemahan pada satu atau kedua kaki
- Rasa sakit atau bengkak yang tiba-tiba meningkat
- Cedera sepertinya tidak bisa disembuhkan seperti yang diharapkan
- Sembelit yang berkepanjangan
- Masalah dalam mengontrol usus atau kandung kemih Anda
Nama Alternatif
Cedera tulang ekor; Fraktur tulang ekor; Coccydynia - aftercare
Referensi
Bond MC, Abraham MK. Trauma panggul. Dalam: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktek Klinis. Edisi ke 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 48.
Buttaravoli P, Leffler SM. Fraktur tulang ekor: (fraktur tulang ekor). Dalam: Buttaravoli P, Leffler SM, eds. Keadaan Darurat Kecil. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bab 106.
Tanggal Peninjauan 10/11/2018
Diperbarui oleh: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Dokter di FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Juga ditinjau oleh David Zieve, MD, MHA, Direktur Medis, Brenda Conaway, Direktur Editorial, dan A.D.A.M. Tim editorial.