Isi
Xerosis adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan kulit yang sangat kering. Gejala berupa gatal, mengelupas, perasaan sesak, dan mungkin pecah-pecah. Xerosis biasanya dapat ditangani dengan krim pelembab yang dijual bebas dan perawatan rumah yang baik; kasus yang lebih parah atau kronis mungkin perlu diobati dengan obat resep.Xerosis juga disebut xeroderma jika berbicara tentang kulit secara spesifik.
Gejala
Kebanyakan orang akan mengalami xerosis, atau kulit kering dan gatal pada suatu saat. Ini adalah masalah kulit yang sangat umum, dan umumnya tidak serius.
Gejalanya meliputi:
- Gatal
- Kulit bersisik atau mengelupas
- Perasaan sesak
- Kekasaran kulit
- Retak atau terkelupas, dalam kasus yang lebih parah
Anda mungkin melihat garis sangat halus di seluruh permukaan. Kulit mungkin tampak putih, abu-abu, atau pucat, dan sepertinya Anda dapat melihat "lapisan" kulit kering di permukaan di atas kulit normal Anda.
Jika xerosis semakin parah dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi. Celah di kulit bisa menjadi dalam, dan bisa berdarah.
Xerosis dapat terjadi di seluruh tubuh, tetapi paling sering terjadi pada lengan, tungkai, tangan, dan kaki. Wajah juga merupakan tempat yang khas untuk mengembangkan kulit yang sangat kering. Ini kurang umum di bagasi.
Anda mungkin tidak mengalami xerosis sepanjang waktu; itu mungkin datang dan pergi, terutama saat musim berganti.Xerosis lebih sering terjadi selama musim dingin dan musim panas yang ekstrem.
Penyebab
Xerosis terjadi ketika kulit kehilangan lebih banyak kelembapan daripada yang ditahan, membuat kulit Anda kering.
Kulit mengandung kelenjar sebaceous, kelenjar kecil yang menghasilkan minyak alami kulit Anda. Minyak ini, yang disebut sebum, membantu menjaga kulit Anda tetap terlumasi dan lembab. Sebum membantu menyegel kelembapan ke dalam kulit dan rambut Anda. Ini juga berperan dalam membuat kulit Anda tahan air dan, bersama dengan keringat Anda, mengatur suhu tubuh.
Tapi sebum bukanlah satu-satunya hal yang membuat kulit Anda terhidrasi. Kulit Anda juga menghasilkan, di dalam lapisan stratum korneum, banyak zat berbeda yang menjaga kelembapan kulit. Zat ini termasuk ceramides, hyaluronic acid, lactic acid, urea, dan amino acids. Secara keseluruhan, zat ini sering disebut sebagai faktor kelembaban alami (NMF).
Ketika proses pelembab alami kulit Anda berjalan serba salah, itu mengganggu fungsi pelindungnya. Kulit Anda tidak dapat memproduksi atau mempertahankan hidrasi secara efektif, dan menjadi kering secara tidak normal.
Faktor Risiko dan Pemicu
Kulit kering bisa terjadi pada siapa saja, kapan saja. Tapi, ada faktor tertentu yang membuat Anda lebih rentan terkena xerosis.
Usia: Seiring bertambahnya usia, produksi sebum melambat. Kulit Anda juga tidak menghasilkan cukup zat yang membentuk faktor kelembapan alami kulit. Ini menjelaskan mengapa begitu banyak orang mengembangkan xerosis seiring bertambahnya usia.
Cuaca: Cuaca yang sangat panas dan sangat dingin berkontribusi pada kulit kering. Hidup di daerah dengan kelembaban rendah juga menjadi faktor penyebabnya karena udara kering dapat menyedot kelembapan dari kulit. Begitu juga dengan udara dalam ruangan yang kering.
Kebiasaan mandi Anda: Meski terkesan aneh, terlalu sering mandi, menggunakan air yang terlalu panas, dan menggunakan sabun yang terlalu pengupasan merupakan faktor yang bisa membuat kulit kering.
Apakah Air Buruk untuk Kulit Kering Anda?
Obat-obatan tertentu: Beberapa obat dapat menyebabkan kekeringan pada kulit. Ini termasuk diuretik, obat kolesterol tertentu, dan sebagian besar obat jerawat (seperti isotretinoin, Retin-A, dan benzoyl peroxide).
Masalah kesehatan yang mendasari: Dalam kasus tertentu, kulit kering dapat disebabkan oleh masalah kesehatan yang mendasarinya. Anda lebih mungkin mengembangkan kulit kering jika Anda menderita dermatitis atopik (eksim AKA), hipotiroidisme, atau diabetes. Diabetes khususnya dapat menyebabkan xerosis pada kaki. Hal ini dapat dengan cepat menjadi masalah yang lebih serius pada penderita diabetes karena penyembuhan luka yang lambat.
Pekerjaan tertentu: Bidang pekerjaan Anda dapat membuat Anda lebih mungkin mengembangkan xerosis; misalnya, jika Anda bekerja dengan bahan kimia atau bahan keras (seperti bahan kimia kolam, semen, atau mortar). Juga jika Anda harus sering mencuci tangan, seperti di bidang medis, Anda bisa mengembangkan xerosis tangan.
Penyebab Kulit Kering dan GatalDiagnosa
Kasus kecil xerosis seringkali dapat didiagnosis sendiri. Jika Anda menemui dokter, pemeriksaan fisik oleh dokter Anda, ditambah dengan riwayat kesehatan Anda, biasanya digunakan untuk mendiagnosis xerosis.
Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini pada saat kunjungan Anda, karena dapat membantu dokter Anda menentukan penyebab kulit kering Anda dan membuat rencana perawatan:
- Berapa lama Anda mengalami masalah ini?
- Apakah ada yang membuatnya lebih baik atau lebih buruk?
- Apakah Anda mengalami gejala lain (bahkan yang tampaknya tidak berhubungan)?
Dokter Anda mungkin akan bertanya tentang rutinitas perawatan kulit Anda saat ini, termasuk produk yang Anda gunakan pada kulit Anda.
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin melakukan pengujian untuk memeriksa kondisi mendasar yang mungkin berkontribusi pada kulit kering Anda, seperti hipotiroidisme. Ada juga masalah kulit yang menyebabkan xerosis, termasuk psoriasis, ichthyosis, dan eksim.
Pengobatan
Dalam banyak kasus, Anda dapat mengobati xerosis di rumah dengan produk yang dijual bebas dan perawatan rumah yang baik.
Pelembab untuk Xerosis
Pertama dan terpenting, Anda harus membantu kulit Anda mengisi kembali dan mempertahankan kelembapan. Krim pelembab, losion, dan, dalam beberapa kasus, salep, adalah cara nomor satu untuk melakukannya.
Pilihan perawatan terbaik Anda untuk kulit kering yang tidak normal adalah dengan mengoleskan krim pelembab beberapa kali sehari, kapan pun diperlukan. Paling tidak, oleskan di pagi hari, sebelum tidur, dan segera setelah mandi atau mandi.
Namun, jika Anda rentan terhadap kulit kering, Anda mungkin telah menggunakan pelembab untuk membantu merawat kulit kering Anda, dan mungkin tidak berhasil. Ada bahan pelembab dan emolien khusus yang harus Anda cari dalam pelembab yang dijual bebas, karena lebih efektif melindungi kulit Anda:
- Asam laktat
- Urea
- Ceramides
- Asam hialuronat
Petroleum jelly (seperti Vaseline atau Aquaphor) juga menciptakan pelindung yang sangat baik di seluruh permukaan kulit. Ini bisa sangat membantu jika krim pelembab tidak berhasil menghilangkannya. Mereka berminyak, jadi Anda dapat memilih untuk menggunakannya hanya pada malam hari dan terus menggunakan krim pada siang hari.
Memahami Bahan PelembabUntuk meredakan gatal, krim hidrokortison 1% yang dijual bebas dapat digunakan. Jika Anda mengandalkan hidrokortison OTC untuk meredakan gatal jangka panjang, Anda harus membicarakannya dengan dokter Anda karena mungkin ada cara yang lebih baik untuk mengendalikan kulit kering Anda.
Meskipun bahan-bahan ini paling sering direkomendasikan oleh ahli kulit, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan produk pelembab secara konsisten lebih penting daripada bahan tertentu saat merawat xerosis. Pesan yang dibawa pulang adalah pelembab ini secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik, terlepas dari produk yang Anda gunakan.
Tips Perawatan Rumah
Selain melembabkan secara teratur, ada beberapa langkah gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi xerosis, dan dalam beberapa kasus mencegahnya terjadi di masa mendatang.
- Gunakan humidifier di rumah Anda untuk menambah kelembapan yang sangat dibutuhkan di udara.
- Kurangi frekuensi mandi atau mandi Anda, dan kurangi waktu yang Anda habiskan untuk mandi.
- Mandi air hangat, bukan air panas. Air panas dapat mengikis minyak alami dari kulit.
- Pilih pembersih ringan. Anda mungkin ingin menggunakan pembersih bebas sabun atau pembersih tidak berbusa, karena ini tidak mengering seperti pilihan lain. Produk bebas pewangi juga cenderung tidak mengiritasi kulit sensitif Anda.
- Gunakan losion, pembersih, dan deterjen bebas pewangi. Produk beraroma tinggi dapat mengiritasi kulit Anda.
- Rawat kulit Anda dengan lembut. Jangan gunakan scrub yang kasar atau menggosok kulit Anda terlalu keras dengan handuk, waslap kasar, atau loofah.
- Mandi segera setelah menghabiskan waktu di kolam renang atau bak mandi air panas. Klorin bisa kasar di kulit. Jangan lupa juga mengoleskan pelembab Anda.
Obat Resep
Bagi kebanyakan orang, kulit kering dapat ditangani secara efektif dengan pelembab yang dijual bebas dan perawatan rumah yang baik. Jika kulit kering Anda parah atau kronis, dan Anda tidak mendapatkan hasil yang baik untuk mengobatinya sendiri, obat resep mungkin diperlukan.
Beberapa obat yang mungkin dipertimbangkan dokter Anda termasuk kortikosteroid topikal (seperti fluocinonide) atau modulator kekebalan (tacrolimus, pimecrolimus), tergantung pada situasi Anda.
Kapan Mengunjungi Dokter
Kulit kering bukan hanya kondisi kosmetik, jadi jangan malu untuk menemui dokter jika diperlukan. Beberapa petunjuk bahwa Anda mungkin perlu membuat janji:
- Kulit Anda mengeluarkan cairan, pecah-pecah dalam, atau Anda mengalami ruam atau lecet.
- Rasa gatal sangat parah sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari atau menghalangi Anda untuk tidur.
- Anda memiliki area kulit rusak atau luka yang luas, baik dari kulit pecah-pecah, kulit kering atau karena menggaruk.
- Anda mengalami pengelupasan yang meluas.
- Kulit Anda terasa nyeri, merah, atau bengkak.
Juga, beri tahu dokter Anda jika Anda tidak melihat kulit kering Anda membaik bahkan dengan perawatan di rumah yang baik dan produk yang dijual bebas.
Panduan Sederhana untuk Kulit SehatSebuah Kata Dari Sangat Baik
Xerosis adalah kondisi yang umum. Dalam banyak kasus, bisa dirawat di rumah. Namun jika Anda kesulitan menangani kulit kering, bahkan setelah secara konsisten menggunakan pelembab dan pengobatan rumahan, inilah saatnya untuk membuat janji dengan dokter.