Isi
Sulit untuk menyaksikan seorang teman berduka atas kematian orang yang dicintai. Anda mungkin tidak tahu harus berkata atau melakukan apa. Anda mungkin takut untuk mengatakan hal yang salah dan memutuskan untuk tidak mengatakan apa-apa. Hal ini, tentu saja, dapat membuat teman Anda merasa ditinggalkan pada saat dia membutuhkannya.Jadi, apa yang dapat Anda katakan atau lakukan saat seorang teman sedang berduka? Berikut beberapa saran untuk membantu Anda membantu teman Anda.
Dengarkan saja
Kedengarannya sangat sederhana, bukan? Dengarkan saja temanmu. Tapi sebenarnya ini jauh lebih sulit dari yang Anda pikirkan. Mendengarkan melibatkan mencurahkan perhatian penuh Anda pada apa yang dikatakan orang lain tanpa berbicara. Wajar bagi kita untuk mendengar apa yang dikatakan seseorang dan kemudian ingin menyela pikiran atau pendapat kita sendiri. Ini bukan yang dibutuhkan teman Anda.
Teman Anda hanya ingin merasa didengarkan. Dia akan merasa lebih nyaman untuk terbuka kepada Anda jika dia merasa Anda tidak akan menghakiminya atau menawarkan nasihat Anda sendiri. Izinkan dia untuk berbagi pikiran dan perasaannya dengan Anda sambil menahan dorongan untuk menawarkan pendapat atau nasihat Anda.
Tetapi bagaimana jika mendengarkan teman Anda membuat Anda merasa tidak nyaman? Berempati dengan kesedihan teman bisa jadi sulit dan mungkin memunculkan ketakutan Anda sendiri akan kematian. Jika Anda merasa kewalahan, tidak apa-apa untuk mengambil langkah mundur. Ada cara lain untuk membantu.
Tawarkan Pelukan
Kontak fisik bisa sangat terapeutik. Menawarkan pelukan kepada teman Anda atau sekadar merangkulnya, beri tahu dia bahwa Anda ada untuknya. Wanita umumnya lebih nyaman dengan jenis kontak fisik ini daripada pria, tetapi jika teman Anda adalah seorang pria, sentuhan lembut di punggung atau lengan bawah akan memberikan efek yang sama.
Beberapa orang merasa tidak nyaman dengan kontak fisik apa pun dan itu tidak masalah. Bisa jadi teman Anda belum merasa siap untuk itu dan itu juga tidak masalah. Jika Anda menawarkan pelukan atau sentuhan lembut dan teman Anda menolaknya, jangan berkecil hati. Ada cara lain untuk menunjukkan bahwa Anda peduli.
Hadir
Teman Anda mungkin merasa belum siap untuk berbicara dan mungkin tidak ingin dipeluk. Dia mungkin ingin sendirian dengan kesedihannya untuk sementara waktu dan itu tidak masalah. Jika itu masalahnya, hadir saja sudah cukup. Beri tahu dia bahwa tidak apa-apa jika dia tidak ingin bicara sekarang, tetapi Anda akan ada di sana kapan dan jika dia mau.
Tawarkan Bantuan Praktis
Anda mungkin tidak dapat mengatakan atau melakukan apa pun untuk mengurangi kesedihan teman Anda, tetapi Anda dapat membantunya dengan cara yang praktis. Beberapa ide yang mungkin dia hargai:
- Atur sekelompok orang untuk membawakan makanan keluarganya
- Awasi anak-anaknya di sore hari atau jalankan carpool paginya
- Ambil beberapa tugasnya di tempat kerja untuk sementara waktu
- Bawakan belanjaannya
Dengan meringankan beberapa beban kehidupan sehari-hari, Anda akan memberi teman Anda hadiah waktu.
Jadilah dirimu sendiri
Jika teman Anda kehilangan orang yang dicintai, seluruh dunianya telah berubah. Mereka harus bisa mengandalkan beberapa hal yang tidak berubah, seperti persahabatan Anda. Anda mungkin tergoda untuk berhati-hati saat berada di sekitar teman Anda, mengurangi humor Anda atau menghindari topik tertentu. Jangan berubah karena menurut Anda itulah yang dia butuhkan atau inginkan. Teruslah menjadi diri sendiri dan, jika teman Anda mau, terus lakukan hal-hal yang Anda sukai bersama.
Ingatlah bahwa kesedihan berkurang seiring waktu tetapi tidak pernah hilang. Sepotong teman Anda selamanya berubah tetapi persahabatan Anda dapat terus berkembang. Menawarkan waktu dan energi Anda adalah hadiah yang akan dia syukuri selamanya.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks