Isi
- Apa itu Terapi Posisi Zzoma?
- Siapa yang Mungkin Mendapat Manfaat dari Zzoma?
- Risiko dan Alternatif untuk Zzoma
Apa itu Terapi Posisi Zzoma?
Zzoma adalah perangkat yang diproduksi oleh 2Z Medical untuk pengobatan apnea tidur posisi ringan hingga sedang. Ini tersedia hanya dengan resep dokter. Perangkat ini berupa balok busa besar yang dilapisi dengan kain luar yang bisa dicuci yang ditempatkan di tubuh dengan tali Velcro. Permukaan luarnya tidak rata dengan tonjolan besar yang, jika dipusatkan di belakang, membuatnya tidak nyaman untuk tetap di posisi itu. Anda akan bergoyang maju mundur dan tekanan dapat mendorong Anda untuk membalikkan badan saat Anda tidur.
Perangkat ini dimaksudkan untuk dipasang setinggi mungkin di dada Anda, dengan tali berada tepat di bawah lengan Anda. Ini tidak dimaksudkan untuk dikenakan di pinggang. Ini akan tetap di tempatnya paling baik jika Anda mengenakan kemeja katun yang lebih ketat di bawahnya untuk tidur.
Kain luar bisa dilepas untuk dibersihkan. Ini harus dicuci dengan tangan dengan air dingin dan deterjen ringan dan dibiarkan mengering.
Siapa yang Mungkin Mendapat Manfaat dari Zzoma?
Perawatan ini paling baik untuk orang yang menderita apnea tidur yang posisinya jelas. Jika Anda pernah menjalani studi diagnostik tidur yang menunjukkan apnea tidur yang hanya terjadi saat Anda terlentang, atau berbaring telentang, ini mungkin pilihan yang menarik untuk Anda. Hal ini tidak dianjurkan untuk pengobatan apnea tidur yang parah. Ini hanya akan bekerja untuk mengurangi waktu yang Anda habiskan di punggung, dan jika Anda masih mengalami sleep apnea yang signifikan saat berbaring miring, hal ini tidak akan memperbaikinya. Ini juga akan mengurangi risiko mendengkur jika ini terutama terjadi di punggung Anda.
Risiko dan Alternatif untuk Zzoma
Ini mungkin bukan pilihan pengobatan terbaik jika Anda menderita sakit punggung saat tidur miring. Dengan perangkat terpasang di tempatnya, Anda tidak akan dapat dengan mudah menggulingkan punggung Anda, dan sebaliknya, Anda harus berguling tengkurap. Jika Anda memiliki keterbatasan fisik atau kondisi seperti penyakit Parkinson, gerakan Anda mungkin lebih dibatasi dengan perangkat yang terpasang. Jangan melanjutkan penggunaan jika timbul rasa sakit atau ketidaknyamanan.
Secara umum, Anda disarankan untuk mencoba perangkat selama 2 minggu sebelum menilai apakah itu efektif untuk Anda. Anda mungkin mengalami insomnia selama periode penyesuaian ini, terutama jika Anda sering tidur telentang sebelumnya. Mungkin perlu untuk menilai keefektifannya dengan studi tidur.
Alternatif untuk membeli Terapi Posisi Zzoma adalah dengan menjahit bola tenis ke bagian belakang kaus lama. Anda juga bisa mencoba memakai tas punggung saat tidur. Hal ini juga tidak nyaman jika Anda berguling ke belakang dan membantu Anda tidur miring. Anda mungkin bisa memperbaiki posisi dengan menggunakan bantal. Selain itu, menaikkan kepala tempat tidur hingga 30 derajat dapat membantu mengurangi risiko mendengkur dan apnea tidur.
Jika gejala Anda tetap ada meskipun menggunakan Zzoma, Anda mungkin memerlukan perawatan lain untuk apnea tidur seperti tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP) atau alat oral. Gejala-gejala ini mungkin termasuk kantuk yang berlebihan di siang hari yang terus-menerus, apnea yang disaksikan, tersedak atau terengah-engah saat bangun, atau mendengkur berat. Hubungi dokter yang meresepkan tentang efektivitas pengobatan dan untuk mendiskusikan pilihan lain yang tersedia untuk Anda.