Isi
- Anatomi Tendon Pergelangan Tangan
- Gejala Tendonitis Pergelangan Tangan
- Penyebab
- Diagnosa
- Pengobatan
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Seringkali, tendonitis pergelangan tangan terjadi di titik-titik di mana tendon saling bersilangan atau melewati tonjolan tulang. Ini adalah tempat yang memungkinkan terjadinya iritasi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat menggerakkan sendi pergelangan tangan.
Anatomi Tendon Pergelangan Tangan
Tendon adalah struktur yang menghubungkan otot ke tulang, dan tendon pergelangan tangan menghubungkan otot lengan bawah ke tulang tangan dan jari. Tendon pergelangan tangan meluncur melalui selubung halus saat melewati sendi pergelangan tangan.
Selubung tendon ini memungkinkan tendon meluncur dengan mulus saat pergelangan tangan menekuk maju mundur dengan gesekan rendah. Selubung tendon memiliki cairan di dalam selubung yang disebut cairan sinovial, dan bila area ini meradang, kondisinya disebut tenosinovitis.
Tendon yang mengelilingi pergelangan tangan dibagi menjadi dua kelompok-yang ada di belakang pergelangan tangan (ekstensor) dan yang ada di depan pergelangan tangan (fleksor).
Gejala Tendonitis Pergelangan Tangan
Keluhan paling umum dan konsisten dari pasien yang didiagnosis tendonitis pergelangan tangan adalah nyeri pada pergelangan tangan. Gejala tendonitis pergelangan tangan lainnya meliputi:
- Bengkak di sekitar sendi pergelangan tangan
- Kehangatan dan kemerahan pada tendon
- Sensasi menggiling (krepitasi) dengan gerakan tendon
Penyebab
Tendon apa pun dapat teriritasi dan menyebabkan gejala nyeri, tetapi tendonitis lebih sering terjadi pada beberapa tendon tertentu sebagai akibat dari anatomi, dan aktivitas spesifik yang dilakukan orang.
Masalah yang dapat terjadi pada tendon pergelangan tangan dapat bervariasi tergantung pada kondisi spesifiknya. Beberapa kondisi lebih ditandai oleh peradangan, di mana yang lain lebih ditandai dengan kerusakan kronis pada tendon (tendinosis).
Terkadang kondisi sistemik seperti asam urat atau pseudogout dapat terlibat, dan dalam situasi lain, kondisi autoimun termasuk rheumatoid arthritis mungkin berkontribusi pada gejala.
Diagnosa
Diagnosis tendonitis pergelangan tangan dibuat dengan mencari tanda-tanda karakteristik dari kondisi ini. Selain itu, tergantung pada tendon yang meradang, dokter dapat melakukan tes yang meregangkan tendon tertentu untuk menemukan sumber peradangan yang tepat.
Misalnya, satu jenis tendonitis pergelangan tangan disebut tenosynovitis DeQuervain. Ini adalah peradangan tendon di pangkal ibu jari. Sering terlihat pada ibu baru, tenosinovitis DeQuervain didiagnosis dengan tes khusus yang disebut "Tes Finkelstein", di mana pasien mengepalkan tangan dan pergelangan tangan ditarik menjauhi ibu jari. Nyeri akibat manuver ini merupakan diagnostik untuk jenis tendonitis pergelangan tangan ini. .
Pemeriksaan khusus biasanya tidak diperlukan, tetapi sinar-X dapat membantu mengevaluasi kemungkinan penyebab nyeri pergelangan tangan lainnya. Sinar-X dapat sangat membantu dalam mengevaluasi artritis atau patah tulang. Kebanyakan orang dengan tendonitis pergelangan tangan akan memiliki tampilan sinar-X yang normal.
Tes lain seperti ultrasound dan MRI dapat menunjukkan tendonitis secara lebih langsung, karena tes ini akan menunjukkan akumulasi cairan di sekitar tendon yang memburuk. Meskipun tes ini biasanya tidak diperlukan, jika ada kebingungan tentang kemungkinan penyebab nyeri, tes ini mungkin berguna untuk mengevaluasi masalah lebih lanjut.
Pengobatan
Setelah diagnosis tendonitis dibuat, rencana perawatan dapat dikembangkan. Tidak setiap orang yang mengalami tendonitis pergelangan tangan akan diperlakukan sama, dan beberapa perawatan mungkin lebih membantu untuk jenis tendonitis tertentu daripada yang lain.
Meskipun demikian, sebagian besar perawatan dimulai dengan beberapa langkah sederhana untuk mengontrol peradangan dan memungkinkan penyembuhan tendon, dan hanya dilanjutkan ke langkah-langkah yang lebih invasif jika perawatan ini gagal meredakan gejala kondisi:
- Imobilisasi: Menempatkan pergelangan tangan di belat atau gips biasanya merupakan langkah perawatan pertama. Tendonitis pergelangan tangan disebabkan oleh iritasi berulang pada tendon dan selubungnya. Dengan mengistirahatkan tendon, peradangan akan berkurang.
- Beri es pada luka: Menerapkan kompres es sebentar-sebentar ke area peradangan juga bisa bermanfaat. Icing tendonitis pergelangan tangan dapat membantu mendinginkan peradangan dan menstimulasi aliran darah ke area tendonitis.
- Obat anti inflamasi: Obat antiinflamasi nonsteroid akan membantu mengendalikan gejala nyeri, tetapi yang lebih penting, obat ini membantu mengobati tendonitis pergelangan tangan untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan jaringan lunak. Obat-obatan perawatan ini akan menurunkan respons peradangan, yang merupakan penyebab rasa sakit.
- Terapi tangan: Terapi tangan adalah jenis terapi khusus yang berfokus pada fungsi kompleks dari tangan dan pergelangan tangan, serta banyak tendon dan ligamen yang mengelilingi dan menopang sendi. Terapis tangan menggunakan banyak modalitas mulai dari peregangan dan penguatan hingga stimulasi listrik dan USG. Selain itu, terapis tangan akan sering membuat bidai dan penyangga khusus untuk membantu mengontrol gerakan sendi pergelangan tangan.
- Injeksi kortison: Kortison adalah pilihan perawatan anti-inflamasi yang lebih kuat yang diberikan melalui suntikan langsung ke tempat peradangan. Suntikan kortison aman tetapi dapat melemahkan tendon seiring waktu jika terlalu banyak suntikan yang diberikan.
- Operasi: Pembedahan hanya dilakukan jika metode pengobatan lain ini gagal menyelesaikan masalah. Jika demikian, area selubung tendon yang ketat yang menyebabkan gerakan tendon yang menyakitkan dan sulit dapat dilepaskan. Jaringan inflamasi juga dapat diangkat dalam upaya menciptakan lebih banyak ruang bagi tendon untuk bergerak bebas.
Mencegah Kekambuhan
Ada sejumlah langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kambuhnya tendonitis pergelangan tangan. Langkah terpenting yang dapat Anda lakukan adalah memodifikasi aktivitas tertentu yang tampaknya memperburuk kondisi Anda. Ini mungkin berarti menyesuaikan cara Anda mengangkat atau menyesuaikan genggaman.
Mengubah posisi tangan Anda saat melakukan aktivitas dapat memastikan tidak ada tendon yang mengambil terlalu banyak beban. Langkah-langkah lainnya termasuk:
- Memakai bidai selama aktivitas yang mengiritasi tendonitis bisa membantu, tetapi ini juga bisa merepotkan. Tentunya, pembungkus atau penjepit penyangga sederhana dapat menjadi cara mudah untuk menghindari gejala.
- Berhati-hatilah saat minum obat sebelum beraktivitas, karena terkadang ini hanya dapat menutupi gejala, padahal mungkin lebih baik bagi Anda untuk dapat menilai kapan Anda berlebihan melakukan suatu aktivitas.
- Peregangan lembut dan panas sebelum beraktivitas dapat memastikan tendon siap, dan kompres es sesudahnya dapat meredakan peradangan.
Jika Anda tidak dapat mengontrol gejalanya, mungkin inilah saatnya menemui dokter Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Tendonitis pergelangan tangan adalah kondisi umum yang akan dialami oleh hampir semua orang pada suatu saat dalam hidup Anda. Mengambil beberapa langkah sederhana di awal kondisi dapat membantu mencegah gejala menjadi lebih parah dan melumpuhkan.
Jika Anda memiliki masalah dengan tendonitis pergelangan tangan, bekerja sama dengan spesialis terapi tangan untuk mengembangkan program untuk mencegah masalah berulang dapat membantu Anda tetap melakukan aktivitas yang perlu Anda lakukan untuk bekerja atau menikmati rekreasi!
Pilihan Perawatan untuk Meredakan Tendonitis