Isi
Mimpi sering diartikan sebagai jendela pikiran bawah sadar. Dalam keadaan dinamis kehamilan, mimpi dan mimpi buruk yang terjadi mungkin dianggap sangat berarti, terutama bila berkaitan dengan bayi yang belum lahir. Apakah mimpi dan mimpi buruk lebih sering terjadi saat seorang wanita hamil? Mengapa mereka mungkin lebih umum? Apakah mimpi atau mimpi buruk dengan kehamilan merupakan pertanda hasil tertentu? Pelajari jawabannya.Seberapa Sering Wanita Hamil Bermimpi?
Mimpi adalah hal biasa, dan itu sama umum di antara wanita hamil seperti di antara mereka yang tidak hamil. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa sekitar 9 dari 10 wanita mengingat mimpi mereka secara teratur. Tapi frekuensi mimpi meningkat seiring dengan perkembangan gestasi, sehingga lebih banyak mimpi terjadi di kemudian hari dalam kehamilan; kenapa bisa begini?
Ingatan mimpi dapat meningkat dalam pengaturan fragmentasi tidur. Di akhir kehamilan, terutama pada trimester ketiga, ketidaknyamanan fisik dapat menyebabkan lebih sering terbangun; Selain itu, peningkatan stres emosional dalam mengantisipasi dan persiapan persalinan dan kelahiran dapat mengganggu tidur. Gerakan mata cepat (REM) tidur mungkin juga menjadi terbatas, dan interupsi dapat menyebabkan ingatan mimpi yang jelas. Ada juga bukti bahwa perubahan hormonal dalam kehamilan memiliki efek signifikan pada tidur selama kehamilan.
Isi Mimpi dan Mimpi Buruk dalam Kehamilan
Isi mimpi dalam kehamilan mungkin mencerminkan kumpulan pengalaman dan perhatian siang hari yang berbeda. Wanita hamil sering bermimpi tentang anak mereka yang belum lahir, misalnya, dan kecemasan yang terkait dengan kemungkinan komplikasi kelahiran dapat memicu mimpi buruk. Sekitar 80% wanita dengan laporan keguguran sebelumnya mengalami mimpi cemas terkait dengan hasil kelahiran.
Mimpi memang mungkin mencerminkan keadaan psikologis yang mendasari wanita hamil: mereka mungkin memiliki emosi yang labil, mengalami perubahan suasana hati sepanjang hari. Kesulitan ini bisa bermanifestasi dalam mimpi buruk. Mungkin ada perilaku yang terkait dengan pengalaman mengerikan ini, termasuk kebingungan. Untungnya, kebanyakan wanita tidak mengalami kondisi lain ini.
Ada sedikit bukti yang menunjukkan korelasi antara mimpi yang mengecewakan dan hasil akhir fisik dari kehamilan, yang melibatkan ibu atau anak. Wanita harus menyadari keadaan emosional mereka, dan jika depresi atau kecemasan menjadi perhatian, bantuan harus dicari dari sistem pendukung, termasuk keluarga, teman atau dokter.
Untungnya, seperti di masa-masa kehidupan lainnya, mimpi dan mimpi buruk mungkin tidak berarti apa-apa. Tidak ada alasan untuk terlalu mengkhawatirkan isi mimpi yang aneh atau menyedihkan. Mimpi-mimpi dalam kehamilan ini akan berlalu dan kemungkinan besar tidak banyak berpengaruh pada kesehatan bayi yang akan datang.