Isi
- Ereksi Pagi dan Peran Panggung Tidur
- Pengaturan Waktu Normal Ereksi dalam Tidur
- Bagaimana Jika Ereksi Pagi Tidak Terjadi?
Ereksi Pagi dan Peran Panggung Tidur
Ereksi pagi sebenarnya mungkin berhubungan dengan waktu tidur rapid eye movement (REM). Sebagai bagian dari pola tidur normal, yang disebut arsitektur tidur, transisi terjadi sepanjang malam di antara berbagai tahap tidur. Saat pagi menjelang, periode REM menjadi lebih lama. Sepertiga terakhir malam mungkin didominasi oleh tidur REM. Oleh karena itu, saat pertama kali bangun, Anda sering keluar dari tidur REM.
Selain mimpi seperti film yang hidup yang merupakan karakteristik dari tidur REM, penis juga menjadi ereksi dan membengkak dengan darah selama periode ini. Ini karena aktivitas sistem saraf parasimpatis yang mempengaruhi saraf sakral. Ini secara teknis disebut tumor penis. Jika ini terjadi di pagi hari, penis yang kaku dapat disebut dalam istilah gaul sebagai "kayu pagi" atau "kemuliaan pagi".
Oleh karena itu, ereksi pagi adalah hal sekunder dari waktu tidur REM dan proses fisiologis alami yang terkait dengan keadaan tidur ini pada pria. Tampaknya tubuh sedang menguji sistem selama tidur, dan ini adalah fenomena normal dan sehat pada pria. Bahkan mungkin terjadi pada anak kecil. Klitoris wanita juga mungkin membengkak dengan darah dan ereksi selama tidur REM.
Ereksi ini biasanya hilang dalam beberapa menit setelah bangun. Ereksi yang berlangsung lama, ketika darah gagal mengalir dari penis yang keras, dapat terjadi dalam kondisi yang disebut priapism. Kurangnya ereksi pagi hari dapat menunjukkan adanya masalah dengan disfungsi ereksi.
Pengaturan Waktu Normal Ereksi dalam Tidur
Periode tidur REM terjadi mulai 80 hingga 110 menit setelah tidur dan dapat terjadi pada interval ini secara berkala tiga hingga empat kali selama periode tidur. Sebagaimana dicatat, tidur REM menjadi lebih lama menjelang pagi. Oleh karena itu, lebih banyak tidur REM dan lebih banyak ereksi terjadi menjelang pagi.
Waktu yang tepat dari ereksi ini mungkin sulit untuk diprediksi karena ada sedikit variabilitas. Lamanya waktu dari permulaan ereksi, dengan perubahan 2 mm pada lingkar penis, hingga ereksi penuh biasanya 10 menit. Ereksi biasanya berlangsung rata-rata 25 menit.
Meskipun tidak dilakukan secara rutin, fungsi ereksi penis dapat diuji sebagai bagian dari studi diagnostik tidur yang disebut polisomnogram.
Bagaimana Jika Ereksi Pagi Tidak Terjadi?
Secara umum, ereksi terkait tidur menurun seiring bertambahnya usia. Ini mungkin berkorelasi dengan impotensi yang terjadi pada siang hari. Sebaliknya, adanya ereksi saat tidur ketika impotensi di siang hari terjadi mungkin menunjukkan penyebab non-fisiologis dari kesulitan mempertahankan ereksi (seperti stres atau kecemasan kinerja). Menariknya, apnea tidur obstruktif yang tidak diobati juga dapat menurunkan ereksi.
Jika Anda tidak terbangun dengan ereksi, belum tentu itu abnormal. Mungkin Anda tidak bangun dari tidur REM. Ada kemungkinan juga ereksinya mulai memudar sebelum benar-benar bangun.
Apa pun penyebabnya, jika Anda memiliki masalah dalam mempertahankan ereksi, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan. Bagi pria yang sering bangun dengan ereksi pagi, yakinlah bahwa ini adalah bagian tidur yang normal.