Isi
- Proses Pencernaan: Hati dan Banyak Fungsinya
- Apa yang dilakukan hati
- Masalah kesehatan yang mempengaruhi hati
- Jaga kesehatan hati Anda
Proses Pencernaan: Hati dan Banyak Fungsinya
Hati adalah organ terbesar di tubuh Anda. Beratnya sekitar 3 pon dan seukuran bola sepak. Ia melakukan banyak fungsi penting untuk kesehatan yang baik dan umur panjang.
Apa yang dilakukan hati
Hati Anda bekerja sepanjang waktu untuk membuat Anda tetap sehat. Di antara pekerjaan terpentingnya adalah:
Memproduksi zat penting. Hati Anda terus menghasilkan empedu. Ini adalah bahan kimia yang membantu mengubah lemak menjadi energi yang digunakan tubuh Anda. Empedu diperlukan untuk proses pencernaan. Hati Anda juga menghasilkan albumin. Ini adalah protein darah yang membantu membawa hormon, obat-obatan, dan asam lemak ke seluruh tubuh Anda. Hati Anda juga menciptakan sebagian besar zat yang membantu pembekuan darah Anda setelah cedera.
Memproses bilirubin. Hati membantu tubuh Anda membuang bilirubin. Ini terjadi dari kerusakan sel darah merah Anda. Terlalu banyak bilirubin dalam tubuh Anda dapat menyebabkan penyakit kuning. Ini adalah kulit dan mata yang menguning.
Menghapus produk limbah. Saat Anda mengonsumsi zat yang berpotensi beracun, seperti alkohol atau obat-obatan, hati Anda membantu mengubahnya dan mengeluarkannya dari tubuh Anda.
Mengontrol respons imun. Ketika bakteri, virus, dan organisme berbahaya lainnya memasuki tubuh Anda, hati Anda dapat menemukan dan menghancurkannya. Ini dilakukan oleh sel khusus di hati Anda.
Mengontrol glukosa. Hati membantu tubuh Anda menjaga tingkat gula darah yang sehat. Hati Anda memasok glukosa ke darah Anda saat dibutuhkan. Ini juga menghilangkan glukosa dari darah Anda jika jumlahnya terlalu banyak.
Masalah kesehatan yang mempengaruhi hati
Banyak masalah kesehatan yang dapat membuat hati Anda tidak berfungsi dengan baik. Ini termasuk:
Kolestasis. Ini terjadi ketika aliran empedu dari hati Anda terbatas atau tersumbat. Kolestasis bisa disebabkan oleh obat-obatan tertentu, faktor genetik, atau bahkan kehamilan. Itu juga bisa terjadi dari penyumbatan dari tumor atau batu empedu yang tersangkut di sistem drainase.
Hepatitis.Ini adalah nama untuk kondisi apa pun yang melibatkan peradangan hati Anda. Ada banyak tipe berbeda. Terkadang, penggunaan alkohol, obat-obatan, atau racun yang berlebihan menyebabkan hepatitis. Hepatitis dapat menyebabkan gagal hati, kanker hati, dan kondisi yang mengancam jiwa lainnya.
Sirosis. Ini adalah pengerasan hati Anda, karena jaringan parut. Penggunaan alkohol yang berlebihan dan virus seperti hepatitis adalah penyebab umum sirosis. Diabetes, masalah kekebalan, dan penyakit genetik juga bisa menjadi penyebab penyakit tersebut.
Jaga kesehatan hati Anda
Ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar hati Anda berfungsi dengan baik dan mengurangi risiko penyakit hati:
Tetap up-to-date dengan bidikan Anda.
Sering-seringlah mencuci tangan, terutama setelah menggunakan kamar mandi, menyentuh hewan peliharaan, sebelum makan.
Batasi paparan racun, seperti bahan pembersih, bahan kimia, dan produk tembakau.
Jaga kolesterol Anda dalam kisaran normal.
Jika Anda menderita diabetes, pertahankan gula Anda dalam kisaran normal.
Jangan berbagi jarum, pisau cukur, sikat gigi, atau barang pribadi lainnya.
Jangan merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya.
Makan makanan yang sehat dan seimbang dan pertahankan berat badan yang sehat.
Batasi seberapa banyak alkohol yang Anda minum.
Berhati-hatilah saat menggunakan obat. Selalu bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang obat-obatan yang Anda minum termasuk produk yang dijual bebas, seperti pereda nyeri.
Lakukan seks aman untuk mengurangi risiko tertular hepatitis, atau masalah kesehatan lainnya.