Manfaat Kesehatan dari Kulit Kram (Viburnum)

Isi

• Keuntungan sehat
• Kemungkinan Efek Samping
• Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan
• Alternatif untuk Menggunakan Kulit Kram untuk Nyeri Otot

Kulit kram berasal dari tanaman hias (Viburnum opulus) lama digunakan dalam pengobatan herbal, terutama oleh penduduk asli Amerika. Buah dari tanaman viburnum kadang-kadang dikonsumsi sebagai makanan dan bagian lain dari tanaman dihisap sebagai alternatif tembakau.

Ekstrak yang terbuat dari kulit kayu dan akar tanaman digunakan oleh beberapa orang untuk mengobati berbagai jenis kram dan berbagai kondisi lainnya mulai dari tukak hingga pencegahan batu ginjal. Namun, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mengetahui apakah kram kulit memberikan manfaat medis atau kesehatan.

Juga Dikenal Sebagai

Nama lain yang digunakan untuk merujuk pada kulit kram, termasuk:

• Semak cranberry
• Semak cranberry Eropa
• Guelder bangkit
• Cranberry semak tinggi
• Rose de gueldre
• Semak bola salju
• Viburno opulus

Kulit kram akibat viburnum opulus jangan disamakan dengan black haw (Vibernum prunifolium) -yang kadang juga disebut kram kulit kayu.

Keuntungan sehat

Penelitian telah menunjukkan bahwa kulit kayu viburnum mengandung beberapa senyawa yang ditemukan untuk meningkatkan kesehatan, termasuk asam ellagic, bahan kimia dengan manfaat antioksidan. Unsur kimia esculetin dan viopudial juga merupakan pemain utama dan dikenal antispasmodik, sesuai dengan nama umum ramuan tersebut, "kulit kayu kram."

Dalam pengobatan alternatif, kulit kayu viburnum umumnya digunakan untuk mengobati kondisi yang melibatkan kejang dan kram otot termasuk:

• Nyeri punggung bawah
• Kram menstruasi
• Sindrom kaki gelisah
• Sakit kepala tegang
• Sakit perut
• Asma

Ia juga diyakini memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan dan dapat digunakan untuk mengobati kondisi berikut:

• Peradangan umum
• Sakit kronis
• Tekanan darah tinggi

Selain itu, kulit kayu viburnum dikatakan mengurangi retensi cairan, karena ini adalah diuretik ringan. Namun, tidak banyak penelitian ilmiah yang mendukung penggunaan ini. Penelitian yang melibatkan kram kulit telah dibatasi sejauh ini dan hanya berfokus pada beberapa kondisi.

Kram otot

Dalam penelitian yang dilakukan pada 1960-an dan 1970-an, para ilmuwan menemukan bahwa senyawa tertentu yang ada dalam kulit kayu viburnum dapat membantu menekan kejang otot dan mengurangi ketegangan otot. Meskipun viburnum bark umumnya digunakan untuk kondisi yang melibatkan kejang otot dan ketegangan otot (seperti kram menstruasi dan nyeri punggung bawah), penelitian terbaru tentang efektivitas viburnum bark terhadap kondisi tersebut masih kurang.

Pencegahan Batu Ginjal

Penelitian terbatas telah dilakukan pada potensi kulit kayu kram untuk digunakan sebagai pengobatan untuk kondisi yang disebut hipositraturia - faktor risiko yang diketahui untuk perkembangan batu ginjal. Namun, hanya ada satu penelitian yang menyelidiki manfaat ini. Kulit kram tidak membantu mencegah batu ginjal, tapi mungkin berguna dalam membantu mengeluarkanbatu ginjal karena efek antispasmodiknya pada otot polos ginjal. Diperlukan penelitian yang lebih ketat untuk melihat apakah kulit kram efektif.

Bisul

Sebuah studi tahun 2006 tentang tikus yang diterbitkan di Jurnal Fisiologi dan Farmakologi menentukan bahwa antioksidan yang ditemukan dalam buah viburnum dapat membantu melindungi dari kerusakan gastrointestinal yang terkait dengan perkembangan maag. Namun, penelitian pada manusia belum dilakukan, sehingga tidak jelas apakah pasien maag akan mendapat manfaat.

Kemungkinan Efek Samping

Saat ini ada kekurangan uji klinis yang menguji efek keamanan atau kesehatan viburnum, jadi tidak diketahui apakah suplemen viburnum aman untuk penggunaan jangka panjang. Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa mengonsumsi viburnum yang dikombinasikan dengan obat tekanan darah atau antibiotik dapat memiliki efek berbahaya.

Selain itu, bahan kimia dalam kulit kram yang mengurangi kejang otot juga dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan detak jantung.

Kulit kram mengandung oksalat, yang harus dipertimbangkan pada orang dengan riwayat pembentukan batu oksalat (meskipun mungkin berguna untuk melewati jenis batu ginjal lainnya, seperti disebutkan di atas). Perhatikan bahwa belum ada dokumentasi tentang ini, ini hanya bersifat teoretis.

Keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat belum ditetapkan.

Karena penelitian terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan viburnum sebagai pengobatan untuk kondisi apapun. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakannya untuk tujuan kesehatan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu.

Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan

Viburnum dijual dalam bentuk suplemen di banyak toko makanan alami, toko obat, dan toko yang mengkhususkan diri pada suplemen makanan. Selain itu, suplemen viburnum banyak tersedia untuk dibeli secara online.

Tidak ada cukup penelitian tentang kram kulit untuk menentukan dosis standar.

Namun, perlu diingat bahwa suplemen belum diuji keamanannya dan suplemen makanan sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk mungkin menyediakan bahan-bahan yang tidak tercantum pada label. Ini juga dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan.

Karena suplemen makanan sebagian besar tidak diatur oleh Food and Drug Administration A.S., Anda mungkin ingin mencari produk yang telah disertifikasi oleh ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention, atau NSF International. Organisasi ini tidak menjamin bahwa suatu produk aman atau efektif, tetapi mereka menyediakan tingkat pengujian kualitas tertentu. Mungkin bermanfaat untuk bekerja dengan praktisi yang berpengetahuan luas dalam penggunaan obat-obatan herbal untuk memandu pemilihan suplemen Anda, bersama dengan dosis yang tepat. Cari dokter naturopati berlisensi atau ahli herbal terdaftar.

Tips Menggunakan Suplemen Dengan Aman

Seperti Apa Rasa Kulit Kram?

Kebanyakan menggambarkan rasa kram kulit kayu sebagai pahit. Beberapa juga mengatakan bahwa baunya menyengat.

Alternatif untuk Menggunakan Kulit Kram untuk Nyeri Otot

Jika Anda mencari bantuan alami dari kondisi yang terkait dengan ketegangan otot atau kejang otot, beberapa pengobatan dapat berfungsi sebagai alternatif untuk viburnum.

Untuk bantuan dalam meredakan nyeri punggung bawah, pertimbangkan penggunaan krim capsaicin, kulit pohon willow putih, dan / atau cakar setan. Untuk meredakan kram menstruasi, pengobatan seperti teh daun raspberry dan jahe mungkin bermanfaat.

Selain itu, banyak terapi pikiran-tubuh dapat membantu mengurangi nyeri kronis. Terapi ini mencakup perumpamaan terpandu, pijat, akupunktur, dan yoga.