Isi
- Keuntungan sehat
- Kemungkinan Efek Samping
- Dosis dan Persiapan
- Apa yang dicari
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Keuntungan sehat
Penggunaan minyak esensial lemon termasuk meredakan stres, meningkatkan suasana hati, merangsang sistem kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan penurunan berat badan. Selain itu, minyak esensial lemon dapat digunakan untuk mengatasi kondisi seperti jerawat, kutu air, dan kutil. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Meskipun penelitian tentang efek kesehatan dari penggunaan aromaterapeutik minyak esensial lemon terbatas, ada beberapa bukti bahwa minyak esensial lemon menawarkan manfaat tertentu:
- Kegelisahan: Minyak esensial lemon dikenal sebagai pereda stres alami. Menghirup minyak aromatik ini telah terbukti merangsang produksi serotonin dan dopamin, yang berkontribusi pada penurunan kecemasan.
- Suasana hati: Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa minyak esensial lemon dapat bertindak sebagai peningkat mood. Para peneliti telah menemukan bahwa menghirup aroma minyak esensial lemon meningkatkan mood dan meningkatkan relaksasi.
- Penurunan berat badan: Minyak esensial lemon telah terbukti menekan penambahan berat badan dan meningkatkan penanda metabolisme, seperti kolesterol dan trigliserida. Namun, karena kurangnya uji klinis yang menguji efek minyak esensial lemon pada pemecahan lemak, terlalu dini untuk merekomendasikannya sebagai bantuan penurunan berat badan.
Kemungkinan Efek Samping
Minyak esensial lemon tidak boleh dicerna. Ada beberapa kekhawatiran bahwa mengoleskan minyak esensial lemon ke kulit dapat meningkatkan kepekaan Anda terhadap sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari dan - akibatnya - meningkatkan risiko kanker kulit.
Saat menggunakan minyak esensial lemon pada kulit Anda, penting untuk melindungi dari paparan sinar ultraviolet dengan mengoleskan tabir surya.
Menurut American Academy of Pediatrics, pengobatan alami tidak selalu aman; oleh karena itu, wanita hamil dan anak-anak harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan utama mereka sebelum menggunakan minyak esensial.
Dengan minyak esensial apa pun, ada risiko sensitivitas kontak. Tes tempel kulit harus dilakukan sebelum menggunakan minyak esensial baru.
Perlu diingat bahwa pengobatan alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan standar. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
Dosis dan Persiapan
Saat diencerkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau minyak alpukat), satu atau dua tetes minyak esensial lemon dapat dioleskan ke kulit atau ditambahkan ke bak mandi.
Minyak esensial lemon murni tidak boleh dioleskan langsung ke kulit atau digunakan dalam jumlah yang lebih banyak dari yang direkomendasikan (minyak diserap melalui kulit dan menggunakan terlalu banyak bisa berbahaya).
Minyak esensial lemon juga dapat dihirup setelah memercikkan setetes minyak ke kain atau tisu (atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau vaporizer).
Cara Menggunakan Minyak Atsiri untuk AromaterapiApa yang dicari
Tersedia secara luas untuk dibeli secara online, minyak esensial lemon dijual di banyak toko makanan alami dan toko yang mengkhususkan diri pada produk perawatan diri.
Membeli Minyak Atsiri Lebih BaikSebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun terlalu dini untuk merekomendasikan minyak esensial lemon sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun, penggunaan aroma penyembuh dapat bermanfaat bagi pikiran dan tubuh. Meskipun Anda bisa menjadwalkan pijat aromaterapi atau perawatan wajah, minyaknya juga bisa digunakan di rumah. Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli aromaterapi atau mendapatkan pemahaman tentang cara menggunakan minyak esensial yang kuat dengan aman.