Isi
- Kaitan Antara Merokok dan Risiko Penyakit Jantung
- Bagaimana Merokok Menyebabkan Penyakit Jantung
- Efek Akut dari Merokok
- Manfaat Jantung dari Penghentian Merokok
- Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok Sekarang Juga
Faktanya, dari semua hal yang meningkatkan risiko penyakit jantung, merokok tembakau adalah faktor risiko paling berbahaya yang langsung Anda kendalikan.
Kaitan Antara Merokok dan Risiko Penyakit Jantung
Merokok melipatgandakan kemungkinan penyakit jantung pada setiap orang, dan ini sangat berbahaya bagi wanita. Resiko terkena serangan jantung enam kali lebih tinggi pada wanita perokok, dan tiga kali lebih tinggi pada pria perokok, dibandingkan pada orang yang tidak pernah merokok.
Di seluruh dunia, merokok diperkirakan menyebabkan hampir 36 persen serangan jantung pertama.
Merokok tidak hanya menyebabkan penyakit jantung, tetapi begitu Anda mengembangkan penyakit jantung, jika Anda terus merokok, masalah jantung Anda kemungkinan besar akan menjadi jauh lebih buruk, jauh lebih cepat. Dan Anda akan memiliki peluang yang jauh lebih tinggi untuk meninggal karena penyakit jantung Anda.
Orang yang tetap merokok setelah serangan jantung memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena serangan jantung berikutnya. Orang yang merokok setelah operasi bypass atau setelah menerima stent memiliki insiden yang jauh lebih tinggi untuk mengembangkan penyumbatan baru di arteri yang dirawat. Dan perokok dengan penyakit arteri koroner (CAD) atau gagal jantung memiliki risiko kematian dini yang jauh lebih tinggi daripada bukan perokok dengan kondisi ini.
Bagaimana Merokok Menyebabkan Penyakit Jantung
Konsekuensi kardiovaskular utama dari merokok adalah bahwa hal itu sangat mempercepat perkembangan aterosklerosis (pengerasan arteri). Merokok memperburuk aterosklerosis dalam beberapa cara:
- Merokok meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) darah dan mengurangi kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) darah.
- Produk tembakau mengandung banyak bahan kimia beracun yang dapat mengiritasi dinding pembuluh darah, meningkatkan peradangan, serta merusak dan "mengeraskan" dinding pembuluh darah.
- Merokok meningkatkan tingkat adrenalin, yang meningkatkan tekanan darah dan tekanan jantung, menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
- Merokok secara substansial meningkatkan kecenderungan darah membentuk gumpalan di dalam pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko sindrom koroner akut (ACS) - kondisi yang menyebabkan serangan jantung dan angina tidak stabil.
Selain mempercepat aterosklerosis, merokok tembakau memiliki efek merusak lainnya pada sistem kardiovaskular:
- Nikotin dalam tembakau berkontribusi pada peningkatan detak jantung dan tekanan darah yang terlihat setelah merokok.
- Merokok meningkatkan kadar serum homosistein, yang diduga menyebabkan cedera vaskular.
- Merokok meningkatkan kadar karbon monoksida dalam darah, mengurangi kapasitas darah untuk mengirimkan oksigen ke jaringan.
Lebih jauh, merokok tidak hanya mempengaruhi orang yang memutuskan untuk menjadi perokok; itu juga mempengaruhi keluarga, teman, dan orang-orang terkasih yang menghirup asap rokok orang lain. Sementara data yang menunjukkan bahwa perokok pasif meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular tidak sekuat perokok itu sendiri, sebagian besar penelitian setuju bahwa hal itu meningkatkan risiko pada orang yang tidak bersalah.
Efek Akut dari Merokok
Beberapa dari efek merusak yang diakibatkan oleh merokok relatif akut. Perubahan detak jantung dan tekanan darah, efek pembekuan negatif, dan bahkan beberapa perubahan kimiawi di dalam pembuluh darah dapat terjadi segera saat Anda menyalakan lampu. Peningkatan akut pada risiko kardiovaskular setelah merokok berlangsung hingga 72 jam.
Itu kabar buruknya. Kabar baiknya adalah: ini berarti bahwa bahkan seorang perokok kronis dapat secara substansial mengurangi risiko kardiovaskular dalam beberapa hari setelah berhenti.
Manfaat Jantung dari Penghentian Merokok
Sama seperti merokok tembakau yang mempercepat aterosklerosis, jika Anda berhenti merokok, Anda dapat memperlambat perkembangan aterosklerosis. Selain itu, penghentian merokok sebenarnya secara substansialmembaik fungsi keseluruhan pembuluh darah Anda. Seperti yang telah disebutkan, risiko terkena penyakit kardiovaskular menurun dengan cepat setelah Anda berhenti merokok - dan terus menurun, semakin lama Anda tetap bebas rokok.
Setelah episode ACS, perokok yang langsung berhenti memiliki risiko kematian yang jauh lebih rendah dalam waktu dekat, dibandingkan dengan perokok yang tidak berhenti. Berhenti juga secara substansial mengurangi risiko mengalami episode ACS lainnya.
Risiko Anda terkena stroke juga secara substansial berkurang dari waktu ke waktu setelah Anda berhenti merokok.
Manfaat berhenti merokok terlihat pada pria dan wanita, dan di semua kelompok umur.
Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok Sekarang Juga
Sekali lagi, tidak dapat terlalu ditekankan bahwa banyak efek merugikan dari merokok terjadi secara akut - tepat setelah Anda menyalakannya. Dan peluang Anda untuk mengalami serangan jantung akut sebenarnya akan berkurang dalam beberapa hari setelah Anda merokok terakhir.
Jadi, Anda tidak hanya harus berhenti merokok, tetapi Anda juga harus berhenti merokok secepat mungkin.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Merokok adalah penyebab utama penyakit jantung dini dan stroke yang dapat dicegah. Manfaat berhenti merokok sangat kuat, dan manfaat tersebut mulai terjadi dalam satu atau dua hari setelah rokok terakhir Anda.