Isi
Masalah tidur, seperti mendengkur dan insomnia, adalah tanda-tanda gangguan tidur yang disebut apnea tidur. Apnea tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut dan masalah gigi juga dapat menyebabkan apnea tidur. Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara apnea tidur dan kesehatan mulut Anda.Apa Itu Sleep Apnea?
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang sangat umum yang mempengaruhi 25 juta orang dewasa Amerika, menurut American Academy of Sleep Medicine. Ini ditandai dengan gangguan pernapasan berulang (apnea) selama siklus tidur. Apnea disebabkan oleh kolapsnya jaringan saluran napas yang berhubungan dengan otot saluran napas yang lemah, lidah yang besar, kelebihan berat badan, atau faktor risiko lainnya. Apnea mencegah oksigen mencapai paru-paru.
Karena sleep apnea mengganggu siklus tidur, ini menghilangkan energi siang hari dan kinerja mental serta memengaruhi kesehatan jangka panjang.
Apnea tidur yang tidak diobati dapat berakibat fatal karena dapat menyebabkan penurunan oksigen, peningkatan tekanan darah, dan ketegangan jantung.
Gejala umum apnea tidur meliputi:
- Pernapasan berkurang dan tidak ada
- Sering mendengkur dan nyaring
- Terengah-engah saat tidur
- Kantuk dan kelelahan di siang hari
- Penurunan perhatian dan konsentrasi
- Kelupaan
- Mulut kering dan sakit kepala saat bangun tidur
- Nokturia (sering terbangun di malam hari untuk buang air kecil)
- Disfungsi seksual dan / atau penurunan libido
Selain hal di atas, gejala pada wanita antara lain kecemasan, depresi, insomnia, dan berbagai gangguan tidur seperti sering terbangun. Anak-anak mungkin mengalami eksaserbasi asma, hiperaktif, mengompol, dan masalah kinerja akademis.
Faktor risiko utama apnea tidur adalah kelebihan berat badan, riwayat keluarga mendengkur atau apnea tidur, dan berjenis kelamin laki-laki. Faktor risiko tambahan meliputi:
- Berusia di atas 40 tahun
- Menjadi wanita pasca menopause
- Leher yang besar
- Amandel besar atau lidah besar
- Tulang rahang kecil
- Masalah hidung atau sinus
Koneksi ke Kesehatan Mulut
Tidur yang baik dan berkualitas membuat Anda tetap sehat dan mengurangi bau mulut, sariawan, dan perkembangan serta perkembangan penyakit periodontal (penyakit gusi). Masalah gigi yang terkait dengan apnea tidur termasuk gangguan TMJ, bruxism, dan pernapasan mulut.
TMJ
Bukti menunjukkan gangguan sendi temporomandibular (TMJ) dan sleep apnea berjalan seiring. TMJ menghubungkan rahang bawah ke rahang atas. Anda memiliki dua sendi TMJ, satu di setiap sisi wajah Anda.
Gejala gangguan TMJ meliputi:
- Sakit rahang
- Nyeri di seluruh kepala, leher, dan bahu
- Masalah mengunyah
- Sendi rahang yang mengeluarkan bunyi klik atau gerinda
- Rahang terkunci (ketidakmampuan untuk membuka atau menutup mulut selama jangka waktu tertentu)
Satu studi 2013 dilaporkan di Jurnal Penelitian Gigi menemukan orang yang lebih mungkin mengalami sleep apnea (berdasarkan faktor risiko) juga tiga kali lebih mungkin menderita gangguan TMJ. Studi ini juga menemukan orang dengan dua atau lebih tanda apnea tidur memiliki risiko 73% lebih tinggi untuk gangguan TMJ terlepas dari usia, ras, riwayat merokok, atau berat badan mereka.
Bruxism
Bruxism hanyalah nama mewah untuk menggemeretakkan gigi atau mengatupkan rahang. Meskipun bisa terjadi kapan saja, hal itu sering terjadi saat seseorang sedang tidur. Bruxism memiliki efek negatif pada tidur Anda, termasuk bangun dengan tubuh yang tidak segar dan dengan sakit kepala serta nyeri leher dan rahang. Riset dari Jurnal Sakit Mulut & Wajah dan Sakit Kepala menyarankan bruxism dapat mempengaruhi hingga 31% orang dewasa, dan setidaknya seperempat dari mereka mungkin menderita sleep apnea.
Bruxism dianggap sebagai gangguan yang berhubungan dengan tidur karena menyebabkan gerakan rahang yang tidak terkontrol dan tidak disengaja selama tidur.
Sangat mungkin Anda bahkan tidak tahu apakah Anda menderita bruxism, tetapi dokter gigi Anda mungkin menemukan bukti selama pemeriksaan pembersihan.
Tanda-tandanya dapat berupa gigi lepas hingga permukaan gigi yang terkikis, atau gigi retak, terkelupas, dan patah. Jika dokter gigi Anda mengamati gejalanya, ia mungkin bertanya tentang nyeri otot di kepala, leher, wajah, dan rahang, serta kekeringan pada bibir, mulut, dan tenggorokan Anda saat bangun.
Pernapasan Mulut
Sleep apnea menyebabkan seseorang bernapas melalui mulut (pernapasan mulut). Pernapasan mulut menyebabkan mulut kering dan menyebabkan kerusakan gigi. Akibat tambahan dari mulut kering adalah plak, sariawan, gingivitis (radang gusi), dan penyakit periodontal.
Menurut penelitian yang dilaporkan di Jurnal Masyarakat Periodontologi India, penyakit periodontal mempengaruhi 62,3% orang dengan apnea tidur dan gingivitis menyumbang 34,1% orang dengan apnea tidur.
Sleep Apnea pada Anak
Hingga 4% anak-anak berusia antara dua dan delapan tahun menderita apnea tidur, menurut The American Sleep Apnea Association. Apnea tidur pada masa kanak-kanak memiliki banyak risiko kesehatan, termasuk risiko kesehatan mulut, yang sering terabaikan. Masalah tidur pada anak-anak biasanya melibatkan pernapasan mulut, yang dapat menimbulkan masalah serius pada gigi dan gusi mereka.
Penelitian dilaporkan di Jurnal Kedokteran Gigi Tidur menemukan hubungan antara masalah tidur masa kanak-kanak dan masalah gigi, termasuk gigi berlubang dan penyakit periodontal. Melalui pemeriksaan gigi, para peneliti menemukan bahwa anak-anak dengan gangguan tidur memiliki insiden gigi berlubang tiga kali lebih besar dan juga memiliki ruang yang lebih dalam - hingga tiga kali lebih dalam yang disebabkan oleh gusi yang meradang. Mereka juga mengalami lebih banyak perdarahan gusi, sakit gigi dan sensitivitas, serta sariawan.
Apa yang dicari
Beberapa gejala apnea tidur khusus untuk masalah gigi. Gejala gigi yang harus diwaspadai pada orang dewasa dan anak-anak meliputi:
- mengatupkan dan mengertakkan gigi saat tidur, terkadang cukup keras untuk membangunkan Anda atau pasangan
- sesak dan nyeri pada persendian rahang
- luka dan bercak mentah karena mengunyah bagian dalam salah satu atau kedua pipi
- sakit kepala kusam yang dimulai di pelipis
Pastikan untuk mendiskusikan gejala di atas dengan dokter gigi Anda. Dia mungkin menyarankan cara untuk meredakannya. Dokter medis Anda dapat menentukan apakah gejala Anda terkait dengan apnea tidur atau gangguan tidur lainnya.
Pengobatan
Dokter gigi Anda mungkin memperhatikan masalah gigi yang terkait dengan apnea tidur dan menyarankan Anda untuk menghubungi dokter Anda. Apnea tidur biasanya didiagnosis oleh dokter medis yang akan menyarankan tindakan perawatan korektif, seperti mesin CPAP.
Dokter gigi Anda dapat membantu Anda meringankan gejala gigi melalui modifikasi perilaku termasuk meningkatkan kualitas tidur, mengelola kesehatan gigi Anda, perawatan ortodontik untuk memperbaiki masalah ketidaksejajaran gigi, perawatan untuk mulut kering, dan / atau corong gigi untuk menangani penggilingan dan pengepalan.
Corong gigi dapat dibuat khusus melalui fasilitas perawatan gigi dan harganya bisa sangat mahal, tetapi dapat mengubah hidup karena dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah gigi secara dramatis. Semakin banyak pilihan corong yang dapat diakses secara online dan lebih murah juga. Pastikan untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter gigi Anda sebelum membeli.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Gangguan tidur memengaruhi kesehatan dalam banyak hal dan tidur malam yang nyenyak penting untuk merasa segar dan berenergi serta untuk kesehatan mental dan fisik Anda. Jika Anda khawatir Anda mungkin menderita apnea tidur, bicarakan dengan dokter medis Anda tentang tes untuk menentukan penyebab masalah tidur Anda. Pastikan untuk menanyakan tentang semua opsi perawatan yang tersedia, termasuk mesin CPAP dan perangkat gigi, untuk mencari tahu perawatan apa yang paling berhasil untuk situasi unik Anda.
Jenis Perawatan Apnea Tidur