Haruskah Anda Miringkan Kepala ke Belakang atau Maju untuk Menghentikan Mimisan?

Isi

• Apa yang Harus Dilakukan Saat Mimisan
• Kapan Mengunjungi Dokter / Pergi ke Rumah Sakit
• Penyebab dan Pencegahan

Mimisan (epistaksis) adalah masalah yang cukup umum yang sering dirawat di rumah. Salah satu reaksi langsung saat ini terjadi adalah memiringkan kepala ke belakang agar tidak meneteskan darah, tetapi lebih baik duduk tegak dan kepala dalam posisi netral (daripada miring ke belakang. atau jalan ke depan) saat bekerja untuk menghentikan mimisan.

Walaupun dapat mengurangi jumlah darah yang keluar dari hidung, memiringkan kepala ke belakang memungkinkan darah mengalir ke bagian belakang tenggorokan. Hal ini dapat menyebabkan mual, muntah, dan diare. Sedikit miring ke depan tidak apa-apa, tetapi terlalu jauh (misalnya bersandar ke lutut) dapat menempatkan jantung di atas kepala, yang dapat mendorong lebih banyak pendarahan.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Mimisan

Daripada memiringkan kepala ke belakang, rekomendasinya adalah:

1. Duduklah di kursi.
2. Jaga agar tubuh dan kepala Anda tetap tegak daripada miring ke belakang atau membungkuk jauh ke depan.
3. Jepit kedua lubang hidung Anda dengan menekan lembut pada setiap sisi hidung (tepat di bawah batang hidung).
4. Jaga tekanan pada lubang hidung Anda setidaknya selama lima menit, dan 10 menit penuh jika memungkinkan sebelum memeriksa apakah pendarahan telah berhenti.

Jika tersedia, Anda dapat menggunakan kain atau tisu untuk mengambil darah, tetapi jangan membungkus hidung dengan kain kasa atau tisu. Anda dapat mengompres batang hidung dengan kompres dingin jika membantu.

Anda mungkin perlu melakukan beberapa upaya dan keseluruhan proses mungkin memakan waktu antara lima dan 20 menit. Mimisan yang berlanjut lebih dari 20 menit mungkin memerlukan perhatian medis.

Setelah pendarahan berhenti, pertahankan posisi tubuh tegak dan hindari membungkuk, juga hindari membuang ingus.

Kapan Mengunjungi Dokter / Pergi ke Rumah Sakit

Mimisan jarang merupakan keadaan darurat medis. Namun, terkadang, Anda mungkin memerlukan bantuan ahli medis untuk mengatasi mimisan Anda.

Anda dapat menentukan tingkat keparahan mimisan Anda dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah hidung Anda mengeluarkan darah selama 20 menit dan tidak berhenti meskipun Anda telah mencoba langkah pertolongan pertama yang tercantum di atas?
• Apakah Anda mengalami pendarahan dengan cepat atau apakah Anda kehilangan lebih dari secangkir darah?
• Apakah Anda mengalami gejala lain akibat pendarahan, seperti kulit pucat, kebingungan, nyeri dada, atau kesulitan bernapas?
• Apakah darah mengalir di bagian belakang tenggorokan Anda? (mimisan posterior)
• Apakah pendarahan disebabkan oleh cedera wajah traumatis (seperti hidung patah), kecelakaan mobil, atau pukulan di kepala?
• Apakah Anda mengonsumsi antikoagulan (pengencer darah)?

Jika Anda menjawab "ya" untuk semua pertanyaan ini, Anda harus segera mencari pertolongan medis. Hubungi 911 atau minta teman atau anggota keluarga mengantar Anda ke unit gawat darurat. Mengemudi saat Anda mengeluarkan darah secara aktif dapat menyebabkan pingsan di kemudi dan terlibat dalam kecelakaan berbahaya.

Jika Anda mengalami mimisan yang berhasil dihentikan, hubungi dokter Anda untuk nasihat lebih lanjut jika Anda menggunakan antikoagulan (pengencer darah), Anda memulai pengobatan baru baru-baru ini, Anda baru saja menjalani operasi hidung atau sinus, atau Anda memiliki kondisi yang diketahui seperti tumor atau polip hidung atau sinus.

Kapan Menghubungi Dokter Tentang Mimisan

Perawatan Medis untuk Mimisan

Jika Anda tidak dapat mengendalikan mimisan sendiri, dokter dapat menggunakan bantuan medis untuk melakukannya. Beberapa yang umum yang dapat dipertimbangkan termasuk kauterisasi perak nitrat, kemasan hidung, dan klip hidung.

Apa yang Harus Dilakukan untuk Sering Mimisan

Penyebab dan Pencegahan

Penyebab genetik mimisan, seperti telangiektasia hemoragik herediter, jelas tidak dapat dihindari. Dan jika Anda menggunakan pengencer darah, yang menghambat pembekuan, Anda mungkin tidak dapat berhenti minum obat.

Tetapi sebagian besar penyebab mimisan lainnya dapat dipengaruhi oleh perubahan yang berada dalam kendali Anda:

• Jangan mengorek hidung Anda dan pertahankan agar kuku tetap pendek dengan ujung membulat.
• Berusahalah untuk mengatasi alergi Anda dan lakukan yang terbaik untuk mencegah masuk angin untuk menghindari sering buang air besar.
• Coba gunakan pelembab kabut dingin di malam hari, terutama jika Anda tinggal di daerah dengan kelembapan rendah.
• Gunakan semprotan hidung saline untuk menjaga agar saluran hidung Anda tetap terhidrasi.

Jika Anda berolahraga atau memiliki pekerjaan fisik, pastikan untuk memakai alat pelindung yang tepat (jika ada) untuk mencegah trauma wajah.

Konon, beberapa orang sering mengalami mimisan yang terkadang tidak memiliki penyebab yang jelas (seperti terbentur di hidung).

Anda sering kali dapat menghentikan mimisan ini, tetapi untuk mencegahnya berulang, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda.