Isi
Qigong adalah terapi alternatif / pelengkap yang sekarang tersedia di beberapa pusat kanker. Studi telah menemukan bahwa itu dapat membantu orang mengatasi beberapa gejala kanker seperti kelelahan dan kemobrain. Tidak seperti banyak terapi integratif, terdapat beberapa bukti awal bahwa qigong dapat memiliki efek pada kanker itu sendiri bila dikombinasikan dengan terapi konvensional dengan mengurangi peradangan atau meningkatkan apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker. Pelajari tentang manfaat potensial dalam uji coba awal, kemungkinan peringatan, dan bagaimana Anda bisa memulai.Memahami Qigong
Diucapkan "chee kung", qigong adalah latihan meditasi Tiongkok yang menggabungkan meditasi, pernapasan terkontrol, dan gerakan untuk menyeimbangkan aliran energi (qi), atau kekuatan hidup di dalam tubuh. Dirasakan jika kekuatan hidup kita seimbang, maka kesembuhan bisa terjadi.
Jenis-jenis Qigong
Ada dua bentuk qigong: internal dan eksternal.
Qigong internal mengacu pada latihan meditasi, teknik pernapasan, dan gerakan lambat dan lembut untuk menyeimbangkan energi dalam tubuh.
Di qigong eksternal, seorang master qigong menggunakan energinya sendiri untuk menyeimbangkan aliran kekuatan hidup di dalam tubuh.
Tai chi adalah bentuk lain dari qigong yang melibatkan penggunaan seni bela diri yang lembut untuk menyeimbangkan energi.
Manfaat yang Mungkin untuk Penderita Kanker
Sementara sebagian besar penelitian hingga saat ini gagal menunjukkan bahwa qigong memiliki efek langsung pada kanker (kemungkinan pengecualian dicatat di bawah), beberapa penelitian telah menemukan praktik ini memiliki dampak positif pada kesejahteraan dan kualitas hidup orang yang hidup dengan kanker. . Beberapa manfaat yang telah dicatat dalam uji klinis meliputi:
Mood yang Lebih Baik
Beberapa penelitian telah menemukan qigong memiliki efek positif pada suasana hati dan tingkat stres di antara penderita kanker. Satu studi menemukan bahwa qigong membantu meredakan gejala psikologis orang yang menjalani kemoterapi.
Kelelahan
Qigong tampaknya mengurangi kelelahan akibat kanker bagi orang yang hidup dengan kanker dan menjalani perawatan kanker.
Manajemen Nyeri
Qigong, terutama qigong eksternal, dapat membantu meredakan nyeri kronis yang dialami oleh beberapa penderita kanker.
Fungsi Kognitif yang Ditingkatkan
Kemobrain, atau disfungsi kognitif seperti hilangnya konsentrasi dan tantangan memori selama kemoterapi, merupakan gejala yang sangat mengganggu bagi banyak orang. Baru-baru ini, ditemukan bahwa aromatase inhibitor, obat untuk wanita yang menderita kanker payudara reseptor estrogen positif dan pascamenopause, juga dapat menyebabkan gejala chemobrain. Dalam sebuah penelitian, penderita kanker melaporkan peningkatan fungsi mental secara signifikan setelah memulai qigong.
Memahami dan Mengatasi "Chemobrain"Bantuan Dengan Kondisi Medis Lainnya
Qigong juga dapat bermanfaat bagi kondisi medis lain yang dialami pasien kanker, seperti nyeri kronis, tekanan darah tinggi, dan bahkan diabetes.
Kemungkinan Efek pada Kanker
Sejauh ini, hanya ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa qigong memiliki efek langsung dalam mengendalikan kanker, tetapi beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat positif - setidaknya pada hewan percobaan dan kultur sel. Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian di laboratorium atau penelitian pada hewan tidak selalu mencerminkan apa yang akan terjadi pada manusia.
Peningkatan Apoptosis
Beberapa penelitian yang dilakukan pada sel kanker paru-paru sel kecil, sel kanker payudara, dan sel kanker prostat telah menunjukkan bahwa qigong eksternal dapat mengubah gen dengan cara yang menyebabkan sel kanker mati (apoptosis) atau menghambat penyebarannya. Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di Fisiologi Seluler dan Biokimia menemukan bahwa qigong eksternal (khususnya, qi eksternal dari Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) meningkatkan apoptosis dan menghambat jalur pensinyalan yang diperlukan untuk metastasis terjadi pada sel kanker paru non-sel kecil.
Mengurangi Peradangan
Penelitian yang mengamati tes darah untuk mengetahui peradangan (seperti protein C-reaktif, atau CRP) telah menunjukkan penurunan tingkat penanda inflamasi ini pada pasien kanker yang berlatih qigong.
Fungsi Kekebalan Tubuh
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa pasien kanker yang menjalani latihan qigong (dikombinasikan dengan terapi konvensional) mengalami peningkatan fungsi kekebalan yang signifikan.
Bertahan hidup
Menurut ulasan tahun 2017, ada bukti ilmiah tidak langsung bahwa qigong mungkin memiliki pengaruh pada kelangsungan hidup kanker.
Terlepas dari kemungkinan manfaat ini, manfaat utama qigong tampaknya dalam membantu penderita kanker mengatasi kelelahan dan efek samping pengobatan.
Perhatian dan Kontraindikasi
Secara umum, qigong adalah amalan lembut yang dapat ditoleransi dengan baik oleh orang-orang, termasuk penderita kanker. Kemungkinan efek samping mungkin termasuk ketegangan otot dan disorientasi karena sifat qigong yang menenangkan.
Pastinya, tidak semua penderita kanker bisa melakukan qigong, dan tidak semua mendapat manfaat. Seperti semua terapi alternatif yang digunakan untuk mengatasi gejala kanker dan pengobatan konvensional, apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain, dan sebaliknya.
Mulai
Seperti halnya bentuk terapi apa pun, penting untuk berbicara dengan ahli onkologi Anda tentang pemikirannya tentang qigong, serta apakah Anda memiliki alasan mengapa terapi tersebut tidak akan baik untuk situasi khusus Anda.
Untuk memulai dengan qigong, Anda dapat ahli onkologi Anda tentang kelas apa pun (atau penyedia dalam kasus qigong eksternal) yang ditawarkan di pusat kanker Anda. Dia mungkin juga mengetahui kelas-kelas di komunitas. Anda juga dapat mengunjungi pusat komunitas atau klub kesehatan setempat untuk mencari kelas.
Seringkali, salah satu cara terbaik untuk mempelajari tentang terapi alternatif yang dapat melengkapi pengobatan kanker Anda adalah melalui kelompok dukungan dan komunitas pendukung kanker. Ini tidak hanya dapat menjadi kesempatan untuk belajar tentang di mana kelas dapat diadakan, tetapi Anda juga dapat mendengar tentang pengalaman orang lain dan apa yang mereka anggap sebagai kemungkinan keuntungan atau kerugiannya. Selain itu, jika Anda dapat "bertemu" dengan orang-orang di komunitas pendukung Anda yang sangat akrab dengan latihan qigong atau tai chi, orang tersebut mungkin dapat merekomendasikan penyedia atau kelas yang lebih unggul dibandingkan dengan yang biasa-biasa saja.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Qigong adalah praktik meditasi kuno yang semakin banyak ditawarkan di pusat-pusat kanker serta komunitas. Untungnya, sekarang ada banyak terapi alternatif dan komplementer yang membantu mengatasi gejala-gejala pengobatan yang mengganggu dan tidak hanya berfokus pada pengobatan kanker tetapi juga mempertahankan kualitas hidup terbaik selama waktu itu.