Isi
Kemerahan yang sering, kemerahan, benjolan merah, dan pembuluh darah yang melebar di sekitar hidung dan pipi adalah ciri khas rosacea, kondisi kulit kronis yang mempengaruhi lebih dari 16 juta orang Amerika. Rosacea juga dapat menyebabkan hidung merah dan bulat (dikenal sebagai rhinophyma) atau sensasi terbakar atau berpasir di mata Anda (dikenal sebagai ocular rosacea).Perawatan untuk rosacea biasanya melibatkan penggunaan obat-obatan dan / atau menghindari pemicu yang memperburuk gejala rosacea seperti paparan sinar matahari, stres, alkohol, dan makanan pedas. Dalam beberapa kasus, terapi laser mungkin disarankan untuk mengurangi kemerahan dan munculnya pembuluh darah. Jika rosacea tidak diobati, kondisinya dapat memburuk, yang dapat menyebabkan flare-up lebih sering atau terus-menerus.
Selain pengobatan, beberapa orang mencoba pengobatan dan krim untuk mengurangi gejala. Berikut adalah cara pengobatan yang paling sering digunakan untuk rosacea.
Krim kulit
Sejumlah bahan perawatan kulit terkadang digunakan untuk mengurangi kemerahan dan pustula yang terkait dengan rosacea, berdasarkan sifat anti-inflamasi yang diklaim. Bahan perawatan kulit yang paling umum meliputi:
- Teh hijau
- Licorice
- Feverfew
- Havermut
- Lidah buaya
- Kamomil
- Madu
- Niacinimide
- Minyak esensial seperti minyak pohon teh
Diet
Makanan Anti-inflamasi
Selain krim kulit topikal, ada juga bukti bahwa mengikuti diet anti-inflamasi dapat membantu mengatasi gejala. Penelitian menunjukkan bahwa peradangan memainkan peran kunci dalam perkembangan rosacea.
Meskipun saat ini kurangnya dukungan ilmiah untuk keefektifan diet anti-inflamasi sebagai pengobatan rosacea, mengadopsi diet anti-inflamasi dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mungkin melindungi dari diabetes, sindrom metabolik, dan obesitas.
Seng
Sebuah studi yang diterbitkan di Jurnal Internasional Dermatologi meneliti peran seng sulfat pada orang dengan rosacea. Setelah mengonsumsi seng sulfat tiga kali sehari selama tiga bulan, partisipan mengalami penurunan aktivitas penyakit yang signifikan dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo. Namun, penelitian selanjutnya yang diterbitkan dalam jurnal yang sama tidak menemukan peningkatan yang lebih besar pada keparahan rosacea dengan terapi seng oral dibandingkan dengan plasebo.
Mikronutrien penting untuk kesehatan manusia, seng ditemukan secara alami dalam makanan seperti tiram, daging sapi, sereal sarapan, kacang mete.
Menghindari Makanan Pemicu
Makanan yang dapat memperburuk gejala termasuk minuman dan minuman panas, makanan pedas, dan alkohol.
Karena makanan tertentu dianggap memicu pelepasan bahan kimia yang melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan kemerahan, beberapa orang menghindari makanan ini sebagai upaya untuk mengurangi gejala.
Salah satu metode untuk mengidentifikasi intoleransi makanan adalah melalui diet eliminasi dan tantangan, yang melibatkan sementara menghindari makanan tertentu dari diet (seperti susu atau makanan yang mengandung gluten) selama satu hingga dua minggu kemudian secara sistematis memasukkannya ke dalam diet untuk mengisolasi makanan yang menyebabkan gejala. Pengawasan oleh praktisi kesehatan dianjurkan.
Gangguan Gastrointestinal
Rosacea mungkin terkait dengan gangguan pencernaan tertentu, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Dermatologi Inggris. Para peneliti melakukan studi nasional dan menemukan bahwa prevalensi penyakit celiac, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, infeksi H. pylori, pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan, dan sindrom iritasi usus besar (IBS) lebih tinggi pada orang dengan rosacea dibandingkan dengan populasi umum. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Manajemen stres
Karena stres dianggap sebagai pemicu umum kemunculan rosacea, teknik manajemen stres dapat membantu mengendalikan rosacea. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Intinya
Untuk pengobatan rosacea yang optimal, penting untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengembangkan rencana pengobatan dan belajar untuk hidup dengan kondisi tersebut. Mungkin perlu waktu untuk mengetahui pemicu yang harus dihindari dan perubahan gaya hidup serta perawatan yang dapat menangani kondisi Anda.