Isi
Otot multifidus adalah serangkaian bundel otot kecil berbentuk segitiga yang terletak di kedua sisi tulang belakang yang membentuk lapisan ke-2 dari otot punggung bagian dalam. Terdiri dari 3 lapisan total, otot punggung bagian dalam secara kolektif disebut lapisan intrinsik. Namun nama lain untuk grup ini adalah lapisan transversospinal.Di atas lapisan transversospinal (dalam) otot punggung adalah lapisan superfisial. Lapisan superfisial juga dikenal sebagai otot ekstrinsik atau "erector spinae", atau hanya otot paraspinal.
Kembali ke multifidus. Otot ini memanjang ke bawah sebagian besar tulang belakang dan memiliki 4 bagian: Serviks (leher), toraks (kira-kira sesuai dengan area punggung atas dan tengah), lumbar (punggung bawah Anda) dan sakral (sesuai dengan sakrum, yang berada di bawah Anda. punggung bawah.)
Di daerah serviks, toraks dan lumbar, salah satu ujung multifidus menempel pada proses melintang dari tulang belakang, dan yang lainnya ke proses spinosus pada vertebra 2-4 tingkat yang lebih tinggi.
Proses transversal adalah ekstensi tulang yang berasal dari tubuh vertebra di kedua sisinya. Mirip dengan proses transversal, proses spinosus adalah proyeksi tulang yang muncul dari bagian belakang tubuh vertebral. Proses menyediakan situs lampiran untuk otot seperti multifidus dan lainnya.
Di daerah gabungan serviks, toraks dan lumbar ini, otot membentang antara C-4 hingga L-5. Ini paling tebal di tulang belakang lumbar.
Di sakrum, multifidus berasal dari belakang tulang berbentuk segitiga ini. Ini juga berasal dari permukaan medial (menghadap ke tengah punggung Anda daripada ke arah luar) permukaan tulang belakang iliaka posterior superior Anda. Mirip dengan (tetapi tidak sama dengan) proses yang dibahas di atas, tulang belakang iliaka posterior superior adalah penonjolan tulang yang berasal dari bagian atas bagian belakang tulang pinggul Anda. Itu menghadap ke dalam menuju tulang sakrum Anda. Multifidus juga berasal dari ligamen sakroiliaka Anda. Bagian sakral dari otot mutifidus menempel pada proses vertebra spinosus di atasnya.
Peran Otot Multifidus
Sesuai dengan namanya, peran umum otot ekstensor punggung - salah satunya multifidus - adalah memanjangkan punggung, yang dianalogikan dengan melakukan gerakan melengkung. Otot-otot ini juga berkontribusi pada pembengkokan samping (miring) dan rotasi (alias memutar.) Ketika kedua sisi ekstensor (dan multifidus) berkontraksi, hasilnya adalah ekstensi punggung. Ketika hanya satu sisi berkontraksi gerakan pembengkokan samping dan rotasi dihasilkan.
Tetapi multifidus juga menstabilkan tulang belakang saat tulang belakang bergerak. Diperkirakan bahwa desain multifidus yang unik memberinya kekuatan ekstra.
Kekuatan multifidus telah menjadi subyek dari beberapa penelitian menarik dalam beberapa tahun terakhir. Para peneliti telah melihat jenis serat yang membentuk otot kecil ini - dan cara jenis serat ini berkontribusi pada stabilitas tulang belakang. McDonald, dkk. al melaporkan beberapa studi seperti itu dalam ulasan mereka: "The lumbar multifidus: Apakah bukti mendukung keyakinan klinis?" Mereka mengatakan seorang peneliti menemukan bahwa multifidus memberikan sekitar 2/3 dari kekakuan pada sendi intervertebralis L4 / L5. McDonald dan timnya menyebutkan penelitian lain yang menunjukkan bahwa kontraksi multifidus mengontrol gerakan sendi punggung bawah yang tidak cedera, dan meningkatkan kekakuan (dan karenanya stabilitas pada) sendi punggung bawah yang cedera.
Lebih lanjut, para ahli mengkategorikan jenis serat multifidus berdasarkan lapisan. Lapisan terdalam, menurut mereka, memberikan lebih banyak kekuatan dan stabilitas pada tulang belakang daripada lapisan dangkal. Salah satu alasan yang dikutip untuk ini termasuk fakta bahwa lapisan dalam hanya mencakup 2 segmen vertebral (berlawanan dengan 4 dengan lapisan lainnya). Hasil "ekskursi" yang lebih pendek dari lapisan dalam multifidus berarti bahwa ketika otot berkontraksi, hal itu berkontribusi pada lebih banyak gerakan jenis kompresi pada sendi tulang belakang yang terpengaruh - tetapi lebih sedikit rotasi - dibandingkan dengan otot ekstensor punggung lainnya (termasuk lapisan yang lebih dangkal dari multifidus itu sendiri.)
Alasan lain mengapa lapisan terdalam dari otot multifidus memberikan kekuatan lebih adalah karena lapisan tersebut cenderung "berkontraksi bersama" dengan otot perut terdalam di depan - perut transversal. Otot inti dicatat karena kontribusinya terhadap stabilitas tulang belakang dan sering memainkan peran penting dalam program latihan di rumah yang diberikan kepada pasien tulang belakang dalam terapi fisik.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks