Isi
Terapi pijat merupakan pengobatan alternatif yang digunakan untuk meredakan nyeri. Ada lebih dari 80 jenis terapi pijat, di mana terapis pijat memanipulasi otot dan jaringan lunak dengan berbagai teknik. Jika Anda tertarik untuk mengeksplorasi terapi pijat sebagai pengobatan yang memungkinkan, diskusikan rencana Anda dengan dokter Anda.Tentang Terapi Pijat
Terapis pijat kebanyakan menggunakan tangan dan jari mereka, tetapi beberapa menggunakan lengan bawah, siku, atau bahkan kaki mereka untuk memanipulasi otot dan jaringan lunak pasien. Jumlah tekanan yang digunakan dan arah pergerakan bervariasi.
Tujuan terapi pijat adalah untuk mengendurkan otot dan jaringan lunak, meningkatkan aliran darah dan oksigen ke area yang dipijat, menghangatkan area yang terkena, dan meredakan nyeri.
Beberapa jenis pijat yang paling terkenal dan populer meliputi:
- Pijat Swedia: Terapis berfokus pada penggunaan pukulan panjang, menguleni, dan gesekan pada otot. Sendi digerakkan untuk meningkatkan fleksibilitas.
- Pijat jaringan dalam: Terapis menggunakan tekanan jari dalam yang berfokus pada otot yang kencang atau terikat.
- Pijat titik pemicu: Terapis memfokuskan tekanan pada titik pemicu myofascial dan menggunakan pukulan lain juga. Titik pemicu mewakili sumber nyeri yang menjalar.
- Pijat Shiatsu: Terapis menerapkan tekanan ritmis dengan jari-jari mereka ke bagian tubuh yang terhubung dengan energi vital, yang disebut Qi.
Sesi terapi pijat biasanya berlangsung 30 hingga 60 menit, meskipun beberapa sesi mungkin lebih pendek atau lebih lama. Pasien nyeri kronis biasanya disarankan untuk menyelesaikan serangkaian sesi.
Bergantung pada lokasi otot yang dipijat, Anda dapat duduk di kursi untuk pijat kursi atau Anda mungkin diminta berbaring di atas meja empuk. Biasanya, minyak atau bedak digunakan untuk memungkinkan tangan terapis meluncur di atas kulit Anda.
Tindakan pencegahan tertentu harus diambil sebelum mendapatkan terapi pijat. Meskipun ada sedikit risiko serius, ada individu tertentu yang tidak boleh mendapatkan terapi pijat. Kandidat yang tidak sesuai untuk terapi pijat antara lain pasien dengan trombosis vena dalam (bekuan darah), gangguan pendarahan atau pengencer darah, pembuluh darah rusak, osteoporosis, patah tulang baru-baru ini, kanker, demam, luka terbuka, tumor, saraf rusak, atau infeksi dan peradangan. di area yang akan dipijat juga bisa bermasalah. Selain itu, siapa pun yang baru saja menjalani operasi tidak boleh dipijat. Jika Anda memiliki kondisi kulit (baik menular, seperti bisul atau kutil, atau tidak menular, seperti psoriasis) yang dapat diperburuk oleh sentuhan atau tekanan, pijat mungkin merupakan kontraindikasi untuk Anda.
Jika Anda hamil, menderita kanker, memiliki kulit rapuh, masalah jantung, dermatomiositis atau riwayat kekerasan fisik, diskusikan terapi pijat dengan dokter Anda sebelum mendaftar.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Peneliti masih mempelajari efek terapi pijat pada kondisi kesehatan. Jelas bahwa terapi pijat meningkatkan relaksasi sekaligus mengurangi stres.
Karena popularitas terapi pijat, Anda harus memeriksa kredensial terapis pijat Anda. Terapis fisik juga terlatih dalam terapi pijat. Kenali terapis Anda! Ajukan pertanyaan yang akan memastikan keamanan Anda.