Isi
- Produk Sampo, Kondisioner dan Rambut
- Pasta Gigi, Kosmetik, dan Produk Kulit
- Suplemen dan Resep
- Perlengkapan Seni Anak-anak
- Drywall dan Perlengkapan Bangunan
Tetapi Anda mungkin terkejut mengetahui beberapa tempat rumit lain yang bisa disembunyikan gluten di rumah Anda. Berikut adalah panduan untuk menjadikan bagian lain rumah Anda bebas gluten seperti dapur Anda.
Produk Sampo, Kondisioner dan Rambut
Produsen suka memasukkan turunan gluten ke dalam produk rambut mereka-banyak termasuk gandum (Triticum vulgare) dan gandum. Anda juga akan sering menemukan gluten sebagai bahan dalam hairspray dan produk "penahan" rambut lainnya.
Banyak ahli penyakit celiac berpendapat bahwa Anda tidak perlu menghilangkannya karena Anda tidak menelannya - Anda menggunakannya pada rambut Anda. Itu benar. Tetapi jika Anda secara tidak sengaja memasukkan air sabun ke dalam mulut Anda saat mandi atau jika Anda memiliki kebiasaan menyentuh rambut dan kemudian mulut Anda, Anda berisiko membuat diri Anda sendiri menjadi kenyang.
Jika menurut Anda risikonya tidak sepadan, Anda dapat menemukan sampo bebas gluten yang bagus dan produk perawatan rambut lainnya dari merek seperti Suave, beberapa produk Jason, dan banyak lainnya.
Pasta Gigi, Kosmetik, dan Produk Kulit
Jika Anda menggunakan lipstik atau lip balm (atau jika Anda mencium seseorang yang melakukannya), Anda pasti membutuhkan lipstik bebas gluten. Anda juga harus memeriksa pasta gigi dan obat kumur untuk mencari gluten dan mengganti mereknya, jika perlu, karena Anda pasti akan menelannya sedikit.
Anda mungkin harus menghubungi produsen dalam beberapa kasus untuk memastikan produk bebas gluten karena bahan yang mengandung gluten tidak selalu terlihat jelas pada label.
Jika Anda menggunakan kosmetik atau lotion, disarankan agar Anda memilih merek bebas gluten. Apa pun yang ada di wajah Anda berpotensi bisa masuk ke mulut Anda. Sekali lagi, ada banyak produk bebas gluten bagus yang tersedia, dan Anda seharusnya bisa menemukan beberapa yang cocok untuk Anda.
Suplemen dan Resep
Produsen sering menggunakan produk gluten sebagai pengisi suplemen dan obat resep yang dijual bebas.Sekali lagi, bahan-bahan ini tidak selalu jelas, dan Anda mungkin perlu menghubungi pabrikan untuk mengetahui apakah produk tersebut bebas gluten atau tidak.
Dalam kasus obat resep baru, selalu minta dokter Anda secara khusus menandai resep "bebas gluten-jangan pengganti," dan tindak lanjuti dengan apotek untuk memastikan petunjuk tersebut diikuti. Anda mungkin juga perlu menghubungi produsen untuk memastikan produk tersebut bebas gluten.
Adapun suplemen over-the-counter, banyak merek yang berbeda sekarang menyertakan label "bebas gluten" tertentu dan beberapa perusahaan telah mengupayakan sertifikasi bebas gluten. Karena itu, pertahankan vitamin berlabel bebas gluten.
Perlengkapan Seni Anak-anak
Banyak perlengkapan seni anak-anak mengandung butiran gluten karena dianggap sebagai bahan "tidak beracun" (untuk semua orang kecuali intoleran gluten!). Play-Doh adalah salah satu contohnya. Itu terbuat dari gandum dan sangat berbahaya bagi anak kecil celiac yang sering memasukkan tangan ke dalam mulut.
Dimungkinkan untuk membuat alternatif Play-Doh bebas gluten dengan tepung beras. Crayola Model Magic clays juga bebas gluten.
Beberapa cat (terutama cat jari) juga mengandung gluten, jadi berhati-hatilah memilih varietas bebas gluten. Merek Pewarnaan Discount School Supply (yang juga membuat alternatif Play-Doh bebas gluten) mencakup banyak pilihan bebas gluten.
Drywall dan Perlengkapan Bangunan
Jika Anda sedang merenovasi rumah atau bahkan hanya melakukan sedikit perbaikan, Anda harus tahu bahwa beberapa produk yang mungkin Anda gunakan mengandung bahan gluten.
Misalnya, beberapa merek gipsum dan hampir semua senyawa yang digunakan untuk menyembunyikan lapisan gipsum (senyawa "berlumpur") mengandung gandum sebagai bahan, seperti halnya senyawa perbaikan spackle yang digunakan untuk memperbaiki lubang kecil di dinding. Gluten juga dapat ditemukan sebagai bagian dari lem di beberapa kayu lapis, terutama kayu lapis kelas interior dan papan partikel yang dipres, dan merupakan sebagian besar perekat wallpaper.
Saat Anda memotong, mengampelas, atau mengerjakan produk ini, Anda akan menghirup (dan menelan) debu gluten yang dapat menyebabkan gluten yang mengerikan. Mengenakan respirator HEPA lengkap (bukan hanya masker senja) dapat membantu, tetapi Anda akan lebih baik menyerahkan perbaikan rumah yang sangat berdebu kepada orang lain untuk menghindari gluten yang terbawa udara.