Isi
Ligustrum (Ligustrum lucidum), juga dikenal sebagai glossy privet, adalah suplemen herbal yang berasal dari Cina dan Asia Timur. Popularitasnya telah menyebar, sekarang dapat ditemukan dan ditanam sebagai penutup kuas di taman dan lanskap di Amerika Serikat. "Ligustrum biasanya digunakan dalam formulasi herbal Cina karena berdampak positif pada sistem kekebalan dan membantu melawan infeksi.Keuntungan sehat
In vitro Penelitian telah menunjukkan bahwa ligustrum memiliki khasiat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan dan melawan infeksi, tetapi belum ada penelitian pada manusia yang menunjukkan manfaat klinis.
Saat pertama kali digunakan di China, ligustrum yang diambil dalam bentuk tonik digunakan untuk kondisi lain, termasuk penuaan dini dan tinitus atau telinga berdenging.
Ligustrum juga dilaporkan digunakan untuk mengobati gangguan penglihatan, pusing, demam, dan insomnia. Namun, ada penelitian terbatas yang mendukung penggunaan ligustrum saat ini untuk tujuan ini.
In vitro penelitian juga menunjukkan ligustrum memiliki sifat anti-tumor, anti-oksidatif, hepatoprotektif, dan anti-diabetes. Belum ada cukup penelitian untuk membuktikan kemanjuran ligustrum untuk tujuan ini pada manusia.
Asam oleanolic atau ligustrin adalah bahan aktif utama dalam ligustrum. Sifat anti-tumor ligustrum diperkirakan sebagai hasil dari membalikkan penekanan makrofag, meningkatkan fagosit dan sel pembunuh yang diaktifkan limfokin (LAK). Glukosida di ligustrum memiliki efek antioksidan pada eritrosit dan radikal bebas terkait. Asam oleanolic telah dianggap meningkatkan kemampuan tubuh untuk meregenerasi glutathione, menghasilkan hepatoproteksi.
Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan
Buah beri dari semak privet dapat dibuat menjadi teh dengan merebusnya dalam air. Bubuk ligustrum juga bisa dikonsumsi sebagai tingtur atau dalam bentuk kapsul.
Aman untuk ligustrum dalam bentuk apa pun untuk diambil dengan astragalus, karena kesamaan sifatnya. Bubuk masing-masing tumbuhan ini dapat dicampur bersama dalam teh atau dibentuk menjadi tingtur. Ini juga umum untuk menemukan pengobatan herbal pra-campuran dengan ligustrum dan astragalus, yang dimaksudkan untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Bentuk bubuk ligustrum juga bisa dicampurkan ke dalam makanan, karena hal ini tidak berpengaruh pada potensi jamu.
Tidak ada instruksi penyimpanan khusus; namun, merupakan praktik yang baik untuk menyimpan herba di tempat yang sejuk dan gelap untuk meningkatkan umur simpannya.
Kemungkinan Efek Samping
Telah dicatat bahwa mereka yang memiliki kepekaan terhadap ligustrum harus menghindari meminumnya untuk menghindari komplikasi dari penggunaan. Mereka yang memiliki alergi terhadap tanaman seperti olive, ash, dan lilac sebaiknya menghindari penggunaan ligustrum, karena spesies tanaman ini termasuk dalam famili yang sama dan memiliki karakteristik yang mirip, termasuk reaksi alergi.
Reaksi alergi terhadap ligustrum dan tanaman dari keluarga yang sama termasuk pilek dan peningkatan gejala asma. Merupakan ide yang baik untuk mencari nasihat medis sebelum mengambil ligustrum jika Anda memiliki alergi terhadap zaitun, abu, atau lilac. Seperti kebanyakan suplemen herbal, wanita yang sedang hamil dan menyusui harus menghindari penggunaan ligustrum.
Pertanyaan Umum
Apakah privasi glossy beracun bagi manusia?
Buah beri dari semak ligustrum yang ditemukan di alam dapat menjadi racun bagi manusia maupun hewan dalam jumlah besar. Penting untuk dicatat bahwa tanaman ligustrum yang ditemukan di taman dan lanskap berbeda dari herba yang dapat dicerna, meskipun mereka berasal dari keluarga yang sama.
Apakah aman mengonsumsi ligustrum sebelum naik pesawat?
Banyak orang suka mengonsumsi suplemen peningkat kekebalan untuk mengurangi kemungkinan terkena flu biasa saat berada di tempat umum yang luas. Hal ini tentunya aman untuk dilakukan, namun tidak boleh menggantikan pola makan yang penuh dengan vitamin dan mineral yang diperlukan, juga tidak boleh menggantikan tindakan kebersihan dan perlindungan dasar tangan.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional perawatan kesehatan Anda sebelum menambahkan ini atau suplemen apa pun ke makanan Anda secara teratur.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks