Anemia Defisiensi Besi

Isi

• Apa itu anemia defisiensi besi?
• Apa penyebab anemia defisiensi besi?
• Apa saja gejala anemia defisiensi besi?
• Bagaimana anemia defisiensi besi didiagnosis?
• Perawatan untuk anemia defisiensi besi
• Bagaimana tubuh memproses zat besi?

Apa itu anemia defisiensi besi?

Penyebab paling umum dari anemia di seluruh dunia adalah kekurangan zat besi. Zat besi dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin, bagian dari sel darah merah yang membawa oksigen dan mengeluarkan karbondioksida (produk limbah) dari tubuh. Zat besi sebagian besar disimpan di dalam tubuh di hemoglobin. Sekitar sepertiga zat besi juga disimpan sebagai feritin dan hemosiderin di sumsum tulang, limpa, dan hati.

Apa penyebab anemia defisiensi besi?

Anemia defisiensi zat besi dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:

• Diet rendah zat besi. Zat besi diperoleh dari makanan dalam makanan kita; namun, hanya 1 mg zat besi yang diserap untuk setiap 10 hingga 20 mg zat besi yang tertelan. Seseorang yang tidak dapat menjalankan pola makan kaya zat besi yang seimbang mungkin menderita anemia defisiensi zat besi.

• Perubahan tubuh. Peningkatan kebutuhan zat besi dan peningkatan produksi sel darah merah diperlukan ketika tubuh mengalami perubahan, seperti pertumbuhan yang cepat pada anak-anak dan remaja, atau selama kehamilan dan menyusui.

  
  

• Kelainan saluran gastrointestinal. Malabsorpsi zat besi sering terjadi setelah beberapa bentuk operasi gastrointestinal. Sebagian besar zat besi yang diambil oleh makanan diserap di usus kecil bagian atas. Setiap kelainan pada saluran gastrointestinal (GI) dapat mengubah penyerapan zat besi dan menyebabkan anemia defisiensi besi. Pembedahan atau pengobatan yang menghentikan produksi asam lambung juga akan menurunkan penyerapan zat besi.

• Kehilangan darah. Kehilangan darah dapat menyebabkan penurunan zat besi dan mengakibatkan anemia defisiensi zat besi. Sumber kehilangan darah mungkin termasuk perdarahan GI, perdarahan menstruasi, atau cedera.

Apa saja gejala anemia defisiensi besi?

Berikut ini adalah gejala anemia defisiensi besi yang paling umum. Namun, setiap individu mungkin mengalami gejala yang berbeda. Gejala mungkin termasuk:

• Pucat yang tidak normal atau kurangnya warna kulit

• Sifat lekas marah

• Kurang energi atau mudah lelah (kelelahan)

  
  

• Peningkatan detak jantung (takikardia)

• Lidah sakit atau bengkak

• Limpa membesar

• Keinginan untuk makan zat khusus seperti kotoran atau es (kondisi yang disebut huruf pika)

Gejala anemia defisiensi besi dapat menyerupai kondisi darah atau masalah medis lainnya. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk diagnosis.

Bagaimana anemia defisiensi besi didiagnosis?

Anemia defisiensi besi dapat dicurigai dari temuan umum pada riwayat kesehatan lengkap dan pemeriksaan fisik, seperti keluhan mudah lelah, pucat yang tidak normal atau warna kulit yang kurang, atau detak jantung yang cepat (takikardia). Anemia defisiensi zat besi biasanya ditemukan selama pemeriksaan medis melalui tes darah yang mengukur jumlah hemoglobin (jumlah sel darah merah) yang ada, dan jumlah zat besi dalam darah. Selain riwayat medis lengkap dan pemeriksaan fisik, prosedur diagnostik untuk anemia defisiensi besi dapat meliputi:

• Tes darah tambahan untuk zat besi

• Aspirasi dan / atau biopsi sumsum tulang. Prosedur yang melibatkan pengambilan sejumlah kecil cairan sumsum tulang (aspirasi) dan / atau jaringan sumsum tulang padat (disebut biopsi inti), biasanya dari tulang pinggul, untuk diperiksa jumlah, ukuran, dan kematangan sel darah dan / atau sel abnormal. Tes ini biasanya tidak diperlukan.

• Endoskopi atas dan / atau bawah. Tes ini dapat membantu menyingkirkan sumber kehilangan darah.

Perawatan untuk anemia defisiensi besi

Perawatan khusus untuk anemia defisiensi besi akan ditentukan oleh dokter Anda berdasarkan:

• Usia Anda, kesehatan secara keseluruhan, dan riwayat kesehatan

• Tingkat anemia

• Penyebab anemia

• Toleransi Anda terhadap pengobatan, prosedur, atau terapi tertentu

• Harapan untuk jalannya anemia

• Pendapat atau preferensi Anda

Perawatan mungkin termasuk:

• Diet kaya zat besi. Mengonsumsi makanan kaya zat besi dapat membantu mengobati anemia defisiensi zat besi. Sumber zat besi yang baik adalah sebagai berikut:

  • Daging, seperti daging sapi, babi, domba, hati, dan jeroan lainnya

  • Unggas, seperti ayam, bebek, kalkun, (terutama daging berwarna gelap), hati

  • Ikan, seperti kerang, termasuk kerang, remis, dan tiram, sarden, teri

  • Sayuran hijau dari keluarga kubis, seperti brokoli, kangkung, lobak, dan sawi

  • Kacang-kacangan, seperti kacang lima dan kacang hijau; Kacang kering dan kacang polong, seperti kacang pinto, kacang polong hitam, dan kacang panggang kalengan

  • Roti dan roti gulung gandum beragi ragi

  • Roti putih yang diperkaya zat besi, pasta, nasi, dan sereal

• Suplemen zat besi. Suplemen zat besi dapat dikonsumsi selama beberapa bulan untuk meningkatkan kadar zat besi dalam darah. Suplemen zat besi dapat menyebabkan iritasi pada perut dan perubahan warna buang air besar. Mereka harus diminum saat perut kosong, atau dengan jus jeruk, untuk meningkatkan penyerapan. Mereka jauh lebih efektif daripada intervensi diet saja. Dalam kasus malabsorpsi atau intoleransi, zat besi IV mungkin diperlukan.

• Evaluasi sumber kehilangan darah. Ini mungkin termasuk endoskopi atas atau kolonoskopi.

Bagaimana tubuh memproses zat besi?

Zat besi hadir dalam banyak makanan dan diserap ke dalam tubuh melalui perut. Selama proses absorpsi ini, oksigen bergabung dengan besi dan diangkut ke bagian plasma darah dengan mengikat ke transferin. Dari sana, zat besi dan transferin digunakan dalam produksi hemoglobin, disimpan di hati, limpa, dan sumsum tulang, dan digunakan sesuai kebutuhan oleh semua sel tubuh.

Berikut ini adalah daftar makanan yang merupakan sumber zat besi yang baik. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda mengenai kebutuhan zat besi harian yang direkomendasikan untuk situasi khusus Anda.