Isi
- Apa itu hipotermia?
- Siapa yang berisiko mengalami hipotermia?
- Apa saja gejala hipotermia?
- Apa yang harus Anda lakukan sambil menunggu perhatian medis?
Apa itu hipotermia?
Hipotermia adalah suhu tubuh rendah yang tidak normal yang disebabkan oleh suhu dingin dalam waktu lama. Suhu tubuh yang menurun ini memengaruhi otak, dan kemampuan seseorang untuk berpikir jernih atau bergerak dengan baik. Hipotermia parah juga dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur yang menyebabkan gagal jantung dan kematian.
Meskipun hipotermia paling sering terjadi pada suhu yang sangat dingin, bahkan suhu dingin (di atas 40 ° F atau 4 ° C) dapat berbahaya bagi orang yang kedinginan karena hujan, keringat, atau berada di air dingin untuk waktu yang lama.
Siapa yang berisiko mengalami hipotermia?
Orang-orang berikut ini paling berisiko mengalami hipotermia:
Lansia, yang sering menderita penyakit lain, seperti hipotiroidisme, penyakit jantung, atau masalah sirkulasi, atau mengonsumsi obat-obatan yang mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur suhunya
Orang lanjut usia dengan makanan, pakaian, atau pemanas yang tidak memadai; seringkali orang-orang ini duduk sendirian selama berjam-jam atau berhari-hari di sebuah apartemen atau rumah yang dingin; nutrisi yang tidak tepat juga membuat mereka lebih rentan terhadap dingin
Bayi dan balita tidur di kamar tidur yang dingin
Orang yang tinggal di luar ruangan untuk jangka waktu yang lama, seperti tunawisma, pendaki, dan pemburu
Separuh dari orang tua yang mengalami hipotermia meninggal sebelum, atau segera setelah ditemukan. Namun, bahkan orang muda yang tampaknya kuat, bisa terkena hipotermia saat terkena dingin dalam jangka waktu yang lama.
Apa saja gejala hipotermia?
Berikut ini adalah gejala hipotermia yang paling umum:
Kebingungan
Kantuk
Tangan meraba-raba
Menggigil dan kelelahan
Lambat, bicara cadel, atau pernapasan dangkal
Denyut nadi lemah dan / atau tekanan darah rendah
Kantuk
Perubahan perilaku atau penampilan saat cuaca dingin
Kekakuan di lengan dan tungkai
Kontrol yang buruk atas gerakan tubuh atau reaksi yang lambat
Pada bayi, merah cerah, kulit dingin dan / atau energi sangat rendah
Untuk mengetahui apakah orang tersebut menderita hipotermia, ukur suhunya dengan termometer. Suhu tubuh di bawah 95 ° F (35 ° C) adalah keadaan darurat medis dan bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Jika orang tersebut memiliki gejala hipotermia dan suhu tidak dapat diukur, hubungi 911.
Apa yang harus Anda lakukan sambil menunggu perhatian medis?
Korban hipotermia harus segera mendapatkan perhatian medis. Sambil menunggu pertolongan medis, beberapa cara menangani korban hipotermia adalah sebagai berikut:
Cari pertolongan medis sesegera mungkin.
Bawa korban ke ruangan atau tempat berlindung yang hangat.
Jika ia memiliki pakaian basah, segera lepaskan.
Hangatkan bagian tengah tubuh terlebih dahulu-dada, leher, kepala, dan selangkangan dengan menggunakan selimut listrik, jika tersedia. Atau gunakan kontak kulit ke kulit, dengan panas tubuh Anda sendiri yang memberikan kehangatan pada korban.
Berhati-hatilah untuk tidak menangani korban dengan kasar.
Minuman hangat juga bisa membantu, tetapi jangan pernah memberi korban hipotermia minuman beralkohol apa pun, dan jangan pernah mencoba memberi minuman kepada orang yang tidak sadar.
Setelah suhu tubuh mulai meningkat, jaga agar penderita tetap kering dan terbungkus selimut hangat.