Obat

Obat Tidur Over-the-Counter

Posted on
Pengarang: Tamara Smith
Tanggal Pembuatan: 23 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 5 November 2024
Anonim
Over-the-Counter Drugs in Japan
Video: Over-the-Counter Drugs in Japan

Isi

Administrasi Makanan dan Obat A.S. (FDA) telah menyetujui penggunaan obat tidur over-the-counter (OTC) untuk membantu meringankan sesekali sulit tidur pada orang yang berusia 12 tahun ke atas. Ada lusinan alat bantu tidur malam hari yang tersedia di rak-rak apotek dan supermarket.

Bahan yang akan Anda Temukan di OTC Nighttime Sleep Aids

Sebagian besar produk OTC yang dijual sebagai alat bantu tidur malam hari mengandung antihistamin seperti doxylamine (merek dagang Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) atau diphenhydramine (nama merek Benadryl, Compoz, Nytol, dan Sominex). Antihistamin digunakan untuk mengobati gejala alergi; Namun, mereka menyebabkan kantuk dan juga dapat digunakan untuk membantu orang tidur.

Beberapa produk tersebut juga mengandung obat pereda nyeri atau obat flu dan batuk. Memilih produk yang paling sesuai untuk Anda bisa menjadi tantangan.

Sebelum membuat keputusan tentang sediaan OTC mana yang akan digunakan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau apoteker Anda - terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain dan khawatir tentang potensi interaksi obat. Dan setelah Anda membeli alat bantu tidur malam hari, pastikan untuk membaca labelnya dengan cermat. Semua obat OTC diperlukan untuk membuat daftar kemungkinan efek samping dan tindakan pencegahan untuk menggunakan obat tersebut.


Efek Samping Umum Antihistamin

  • Mengantuk keesokan harinya
  • Pusing
  • Kurang koordinasi
  • Mengurangi kewaspadaan mental
  • Sembelit
  • Mulut dan tenggorokan kering
  • Agitasi

Jika Anda mengantuk atau pusing, jangan mengemudi, menggunakan mesin, atau melakukan apa pun yang mengharuskan Anda waspada secara mental.Dan jika Anda mengalami kurangnya koordinasi, berhati-hatilah dan coba batasi aktivitas Anda karena efek samping ini dapat menyebabkan jatuh dan cedera. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika salah satu dari efek samping ini parah, berlangsung selama lebih dari beberapa hari, atau membuat Anda penglihatan kabur atau kesulitan buang air kecil.

Komplikasi Obat Tidur OTC

Secara umum, obat tidur OTC paling efektif jika Anda menggunakannya dalam jumlah sedang untuk waktu yang singkat. Alat bantu tidur malam hari yang dijual bebas tidak menyembuhkan insomnia, dan jika digunakan secara tidak benar, dapat menyebabkan berbagai masalah terkait tidur dan pengobatan (di luar efek samping yang disebutkan di atas). Bergantung pada obat yang Anda gunakan dan berapa lama Anda telah menggunakannya, berikut adalah beberapa kemungkinan komplikasi.


  • Toleransi obat: Anda mungkin mengembangkan toleransi terhadap obat Anda, yang berarti Anda memerlukan dosis obat yang lebih tinggi agar bisa bekerja. Dengan obat tidur OTC, toleransi ini dapat berkembang dengan cepat: dalam waktu kurang dari seminggu. Ini merupakan masalah karena mengonsumsi lebih banyak obat meningkatkan risiko efek samping.
  • Ketergantungan obat: Anda mungkin menjadi tergantung pada obat OTC Anda untuk tidur dan mungkin tidak bisa tidur tanpanya.
  • Interaksi obat: Obat tidur OTC dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda minum. Interaksi obat ini dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya, terutama jika alat bantu tidur malam digunakan dengan obat penghilang rasa sakit resep, obat tidur lain, dan obat yang digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan mental. Jangan minum alkohol saat mengonsumsi obat tidur yang dijual bebas karena dapat membuat efek sampingnya menjadi lebih buruk.
  • Masalah tidur kembali: Jika Anda sudah lama mengonsumsi obat tidur yang dijual bebas dan kemudian berhenti minum obat tersebut, masalah tidur Anda mungkin menjadi lebih buruk dari sebelumnya.
  • Tidak ada bantuan: Anda mungkin memiliki kondisi kesehatan mendasar yang menyebabkan Anda merasa gelisah atau gelisah. Dengan menggunakan obat tidur OTC, Anda mungkin tidak mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan untuk kondisi Anda. Misalnya, Anda mungkin menderita depresi, yang dapat diobati dengan obat antidepresan seperti Zoloft (sertraline).

Tips untuk Tidur Lebih Baik

Jika Anda sulit tidur, tips dari FDA ini mungkin bisa membantu.


  • Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
  • Hindari kafein, nikotin, bir, anggur, dan minuman keras dalam empat hingga enam jam sebelum tidur.
  • Jangan berolahraga dalam dua jam sebelum tidur.
  • Jangan makan makanan besar dalam dua jam sebelum tidur.
  • Jangan tidur siang lebih dari jam 3 sore.
  • Tidurlah di ruangan yang gelap dan tenang yang tidak terlalu panas atau dingin untuk Anda.
  • Jika Anda tidak bisa tidur dalam 20 menit, bangun dan lakukan sesuatu yang tenang.
  • Istirahatlah dalam 30 menit sebelum tidur dengan melakukan sesuatu yang menenangkan.