Isi
- Apa Yang Bisa Terjadi Jika Anda Tidak Berjalan Dengan Benar Dengan Walker Anda?
- Maju Walker
- Maju Kaki Pertama
- Maju Maju Kaki Lainnya
- Ulangi Siklus tersebut
Alat bantu jalan standar mungkin merupakan perangkat yang tepat untuk membantu Anda berjalan dengan aman. Terapis fisik Anda dapat menunjukkan cara menggunakan alat bantu jalan dengan benar dan dapat menentukan apakah alat bantu jalan adalah alat bantu terbaik untuk Anda.
Saat menggunakan alat bantu jalan untuk pertama kalinya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan ahli terapi fisik untuk memastikan bahwa Anda menggunakan alat bantu yang benar untuk kondisi Anda dan bahwa Anda menggunakan alat bantu jalan dengan benar. Ingatlah untuk berhati-hati jika Anda tidak diperbolehkan meletakkan beban penuh pada kaki Anda karena cedera atau operasi; melakukannya dapat menunda penyembuhan Anda.
Apa Yang Bisa Terjadi Jika Anda Tidak Berjalan Dengan Benar Dengan Walker Anda?
Jika Anda menggunakan alat bantu jalan dan gagal menggunakannya dengan benar, alat bantu jalan mungkin akan terbalik. Jika ini terjadi, Anda juga dapat terjungkal dengan alat bantu jalan, dan ini dapat menyebabkan cedera. Belajar berjalan dengan benar menggunakan alat bantu dapat membuat Anda tetap aman saat bergerak.
Mari kita lihat cara berjalan dengan benar dengan alat bantu jalan sebagai alat bantu.
Maju Walker
Pola normal berjalan dengan alat bantu jalan standar dapat dipecah menjadi beberapa langkah sederhana. Untuk memulainya, berdirilah di alat bantu jalan dengan tangan di pegangan tangan. Siku Anda harus ditekuk dengan nyaman.
Pertama, alat bantu jalan diangkat dan digerakkan ke depan sejauh satu lengan. Pastikan keempat kaki menyentuh lantai pada saat yang bersamaan untuk menghindari alat bantu berjalan yang terjungkal. Jangan letakkan alat bantu di atas dua kaki punggung; keempat kakinya harus bersentuhan dengan lantai.
Maju Kaki Pertama
Selanjutnya, satu kaki melangkah menuju alat bantu jalan. Jangan melangkah terlalu dekat ke depan alat bantu jalan dan pastikan tubuh Anda tetap berada di tengah alat bantu jalan. Melangkah terlalu dekat dengan bagian depan alat bantu jalan dapat menyebabkan alat bantu tersebut terjungkal ke depan dan hal ini dapat menyebabkan cedera.
Pastikan Anda juga tidak terlalu jauh dari alat bantu jalan. Kaki Anda harus mendarat tepat di dalam alat bantu jalan. Berdiri terlalu jauh dari alat bantu jalan dapat menyebabkan alat bantu terjungkal, menyebabkan alat bantu jatuh.
Maju Maju Kaki Lainnya
Kemudian, kaki lainnya maju melewati kaki pertama. Pastikan Anda berdiri di tengah alat bantu jalan dan alat bantu jalan tidak terbalik. Kaki Anda tidak harus bersebelahan; satu kaki Anda harus sedikit di depan kaki lainnya.
Pastikan Anda benar-benar berada di dalam alat bantu jalan pada saat ini. Terlalu jauh ke belakang, ke depan, atau ke satu sisi dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan atau jatuh. Ini dapat menyebabkan cedera.
Ulangi Siklus tersebut
Ulangi siklus untuk terus berjalan maju: pejalan kaki, kaki lainnya, pejalan kaki.
Penting untuk tidak melangkah terlalu dekat dengan palang depan alat bantu jalan untuk menghindari jatuh. Tubuh Anda harus tetap berada di bagian tengah alat bantu jalan. Selain itu, pastikan keempat kaki alat bantu jalan menyentuh lantai pada saat yang sama untuk menghindari alat bantu berjalan terbalik.
Terapis fisik Anda harus bisa menunjukkan latihan untuk memperkuat kaki Anda dan bekerja secara seimbang untuk membuat berjalan dengan alat bantu jalan Anda lebih mudah dan aman.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Dengan bekerja sama dengan dokter dan ahli terapi fisik, Anda dapat menggunakan alat bantu jalan yang benar untuk memastikan berjalan aman dan mandiri.