Isi
Kebanyakan orang tidak menemui dokter mereka karena sakit kepala karena tegang. Sensasi karet gelang di sekitar kepala itu umum dan biasanya diobati dengan tindakan sederhana seperti tidur, minum air, atau obat bebas (OTC).Mari kita lihat lebih dekat terapi medis untuk sakit kepala tegang, termasuk satu kelas obat yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda untuk membantu mencegah sakit kepala yang mengganggu ini.
Pengobatan Tanpa Resep
Sejumlah obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) berguna untuk mengobati sakit kepala tegang. Yang paling umum termasuk:
- Advil (ibuprofen)
- Aleve (naproxen sodium)
- Aspirin
- Toradol (ketorolac)
- Voltaren (kalium diklofenak)
Beberapa, seperti Toradol dan Voltaren, tersedia baik tanpa resep (di beberapa negara) dan dalam formulasi kekuatan resep yang lebih kuat. NSAID dapat menyebabkan efek samping dan harus dihindari oleh orang dengan riwayat tukak lambung, penyakit ginjal, hipertensi yang tidak terkontrol, penyakit radang usus (IBD), stroke, atau serangan trans iskemik (TIA).
Tylenol (acetaminophen) juga dapat meredakan sakit kepala tegang dan mungkin dapat melakukannya tanpa efek samping NSAID.
Terapi Alternatif
Obat bukan satu-satunya cara untuk mengendalikan sakit kepala karena tegang. Terapi alternatif dapat meredakan sakit kepala dengan mengatasi penyebab sakit kepala, baik fisik maupun psikologis. Contohnya termasuk:
- Terapi fisik
- Terapi relaksasi
- Self-hypnosis
- Biofeedback
- Terapi perilaku kognitif (CBT)
Tujuan terapi fisik adalah untuk memperbaiki postur tubuh dan memberikan relaksasi otot melalui penggunaan kompres panas dan dingin, ultrasound, pijat, dan senam di rumah. Sebuah tinjauan studi tahun 2014 dari Spanyol menyimpulkan bahwa terapi fisik manual yang dikombinasikan dengan peregangan serviks (leher) dan pijat adalah cara paling efektif untuk meredakan sakit kepala tegang kronis.
Relaksasi, biofeedback, self-hypnosis, dan CBT adalah terapi psikologis. Dalam biofeedback, orang diajari untuk mengontrol ketegangan otot dengan memantau aktivitas listrik otot wajah, leher, atau bahu di layar digital atau audio. Dalam CBT, orang dilatih untuk mengurangi pikiran stres yang memicu atau mengiritasi sakit kepala karena tegang.
Pencegahan
Mencegah sakit kepala karena tegang sama pentingnya - dan beberapa berpendapat lebih penting - daripada mengobatinya. Pada orang dengan sakit kepala tegang kronis yang parah, dokter dapat mengeksplorasi obat resep yang disebut antidepresan trisiklik yang digunakan sebagai profilaksis (secara berkelanjutan untuk mencegah penyakit) jika terapi konservatif lainnya gagal.
Salah satu pilihan terbaik adalah Elavil (amitriptyline), antidepresan trisiklik yang telah terbukti mengurangi jumlah hari sakit kepala karena tegang dibandingkan dengan plasebo. Efeknya cenderung meningkat semakin lama antidepresan trisiklik digunakan. Bahkan jika sakit kepala memang terjadi, umumnya 50% lebih ringan dibandingkan sebelum pengobatan.
Tidak sepenuhnya jelas apa dosis efektifnya. Berdasarkan badan penelitian saat ini, dosis harian maksimum untuk Elavil berkisar dari 10 miligram (mg) per hari hingga 150 mg per hari. Sebagai aturan umum, yang terbaik adalah memulai dengan dosis serendah mungkin dan meningkat secara bertahap seiring ditoleransi.
Efek samping umum Elavil termasuk mulut kering, penambahan berat badan, dan kantuk. Efek samping yang berpotensi serius lainnya termasuk irama jantung yang tidak normal, kesulitan buang air kecil, dan glaukoma.
Pilihan antidepresan trisiklik lainnya termasuk Anafranil (clomipramine), Norpramin (desipramine), opipramol, doxepin, dan amitriptylinoxide.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Salah satu risiko sakit kepala tegang yang mengobati sendiri adalah penggunaan obat sakit kepala yang tidak tepat atau berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala berlebihan (MOH) di mana tubuh menjadi "kebal" terhadap efek obat analgesik (pereda nyeri) dan memicu munculnya kembali gejala sakit kepala harian.
Selalu berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum minum obat apa pun untuk mengobati sakit kepala tegang kronis. Penting juga untuk berbicara dengan dokter Anda jika sakit kepala Anda terasa berbeda atau menjadi lebih sering.
PENAFIAN: Informasi di situs ini hanya untuk tujuan pendidikan. Ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan pribadi oleh dokter berlisensi. Silakan temui dokter Anda untuk diagnosis dan pengobatan gejala atau kondisi medis terkait.