Isi
Tidak ada yang mau pusing merusak liburan mereka yang sangat ditunggu-tunggu menjelajahi Andes Amerika Selatan atau bermain ski di Pegunungan Rocky. Namun, dalam 6 hingga 12 jam setelah mencapai ketinggian, orang dapat mengembangkan penyakit gunung akut - yang secara klasik ditandai dengan sakit kepala dan gejala tidak menyenangkan lainnya.Mari pelajari lebih lanjut tentang sakit kepala dan gejala lain dari penyakit gunung akut, dan bagaimana Anda dapat mencegahnya dan melanjutkan perjalanan indah Anda.
Gejala
Menurut American Headache Society, hampir satu dari empat orang yang berada di ketinggian 2.600 meter atau 8.500 kaki di atas permukaan laut akan mengalami gejala penyakit gunung yang akut - di mana, sakit kepala, terutama migrain dan sakit kepala karena tegang, merupakan gejala yang dominan. Selain sakit kepala, gejala penyakit gunung akut lainnya meliputi:
- kehilangan selera makan
- mual atau muntah
- merasa pusing atau pusing
- kesulitan tidur
- kelelahan atau kelemahan
Gejala penyakit gunung akut mungkin ringan dan sembuh dengan sendirinya atau berkembang menjadi penyakit yang bahkan lebih serius dan berpotensi fatal yang disebut edema serebral ketinggian. Kondisi ini ditandai dengan kebingungan dan kesulitan keseimbangan, akibat pembengkakan otak.
Penyakit ketinggian lainnya yang dapat berkembang disebut edema paru ketinggian. Kondisi ini ditandai dengan gejala seperti kesulitan bernapas, batuk, dan dada sesak atau sesak - semuanya terkait dengan penumpukan cairan di paru-paru seseorang.
Sakit Kepala Penyakit Gunung Akut
Menurut American Headache Society, sakit kepala pada seseorang dengan penyakit gunung akut biasanya berdenyut-denyut, seperti migrain, dan terletak di seluruh kepala atau di dahi seseorang. Ini dapat berkembang dalam 6 jam hingga 4 hari setelah mencapai ketinggian dan dapat bertahan hingga 5 hari. Sakit kepala biasanya memburuk dengan aktivitas, batuk, mengejan, atau berbaring datar. Gejala lain yang mungkin terkait dengan sakit kepala meliputi:
- kemerahan pada wajah
- kemerahan pada mata
- fotofobia (yaitu, kepekaan terhadap cahaya)
Sementara sakit kepala akibat penyakit gunung akut secara klasik dikaitkan dengan kadar oksigen yang rendah, tampaknya ada lebih banyak faktor yang terlibat, karena oksigen tidak mengurangi sakit kepala.
Pencegahan
Menentukan hari istirahat dan mendaki perlahan adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit gunung yang akut. Dalam hal pengobatan untuk pencegahan, dokter mungkin meresepkan acetazolamide (Diamox). Biasanya diperlukan setidaknya satu hari sebelum mendaki dan dilanjutkan sampai seseorang mencapai ketinggian tertinggi. Acetazolamide dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan dan keengganan untuk minuman berkarbonasi. Juga, tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang alergi terhadap sulfa.
Tindakan lain untuk mencegah penyakit gunung akut meliputi:
- minum banyak air untuk menghindari dehidrasi
- tidur di ketinggian yang lebih rendah (yaitu, pada malam hari, tidur di penginapan di ketinggian yang lebih rendah daripada gunung tempat Anda mendaki atau bermain ski pada siang hari)
Pengobatan
Sakit kepala akibat penyakit gunung akut biasanya merespons ibuprofen atau sumatriptan, terutama jika menyerupai migrain.
Pesan Buang
Kunci untuk menikmati liburan dataran tinggi Anda adalah pencegahan. Air, istirahat, dan rencana perjalanan yang masuk akal adalah pilihan terbaik Anda di sini. Juga, bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah Anda harus minum obat pencegahan, seperti acetazolamide.