Isi
Kiprah adalah cara, pola, atau gaya berjalan Anda. Gaya berjalan santai adalah normal dan sehat, tetapi cedera, penyakit, atau kelemahan otot dapat menyebabkan nyeri atau kehilangan mobilitas fungsional yang memengaruhi gaya berjalan Anda. Perubahan dalam cara Anda berjalan inilah yang oleh para profesional medis disebut sebagai siklus gaya berjalan yang berubah. Ini tidak sehat karena mengkompensasi suatu kelainan dapat menyebabkan cedera di area lain atau membuat Anda berisiko lebih tinggi untuk jatuh.Seorang dokter atau ahli terapi fisik dapat menganalisis siklus gaya berjalan Anda dan menawarkan strategi untuk membantu Anda berjalan dengan mudah dan aman. Memahami apa yang terjadi selama siklus gaya berjalan dapat memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang apa yang dicari oleh ahli kesehatan Anda saat mengevaluasi Anda dan apa yang mungkin perlu ditangani dalam terapi.
Fase Siklus Kiprah
Siklus gaya berjalan kaki yang menyentuh lantai dan menerima berat badan Anda saat berjalan terdiri dari fase-fase tertentu, yang Anda lalui saat melangkah. Mereka termasuk:
- Kontak awal: Saat kaki Anda menyentuh lantai
- Penerimaan berat: Saat beban tubuh Anda diletakkan di atas kaki Anda
- Tengah: Saat pusat gravitasi Anda berada di atas kaki Anda
- Posisi terminal: Saat kakimu akan meninggalkan tanah
Kaki lainnya, yang secara bersamaan mengayun di udara, melewati tiga fase:
- Ayunan awal: Saat kaki Anda meninggalkan lantai dan mulai bergerak di udara
- Midswing: Saat kaki Anda mengayun di udara dan tepat di bawah pusat gravitasi Anda
- Ayunan terminal: Sesaat sebelum kaki Anda menginjak tanah
Setelah ketiga fase ini selesai, dan setelah kontak awal dengan tanah, kaki ini menjadi kuda-kuda dan siklus gaya berjalan berulang.
Satu kaki terayun di udara 40% dari waktu Anda berjalan.
Contoh Pola Kiprah Abnormal
Ada banyak jenis pola gaya berjalan. Terapis fisik Anda terlatih untuk mengenali mereka dan menawarkan strategi untuk memaksimalkan berjalan aman.
Analisis gaya berjalan dilakukan secara visual dan terapis Anda dapat menggunakan video untuk mengevaluasi gerakan Anda dalam gerakan lambat dan melakukan pengukuran di layar.
Terapis Anda mungkin memperhatikan:
- Gaya berjalan antalgik: Menggunakan pincang untuk menghindari nyeri pada struktur bantalan beban (pinggul, lutut, pergelangan kaki).
- Gaya berjalan ataksik: Jalan yang tidak stabil dan tidak terkoordinasi, biasanya karena penyakit serebelar
- Gaya berjalan yang menarik: Langkah pendek dan cepat digunakan untuk bergerak maju; sering terlihat pada orang dengan penyakit Parkinson.
- Kiprah empat titik: Dimanfaatkan oleh pengguna kruk; satu kruk melangkah ke depan, lalu kaki yang berlawanan melangkah ke depan diikuti oleh kruk lainnya dan kaki lainnya
- Kiprah hemiplegia: Melibatkan fleksi pinggul karena ketidakmampuan untuk membersihkan jari-jari kaki dari lantai (foot drop)
- Kiprah halaman langkah tinggi:Gejala foot drop lainnya ketika kelemahan otot anterior tibialis memaksa Anda untuk mengangkat kaki tinggi-tinggi sehingga jari-jari kaki tidak terseret.
- Kiprah Trendelenburg: Kelemahan otot pinggul dan gluteal menyebabkan Anda bersandar ke samping saat berjalan.
- Kiprah kejang: Kedua kaki dipegang berdekatan dan bergerak dengan kaku, seringkali karena cedera sistem saraf pusat.
Setelah analisis gaya berjalan, PT Anda akan memeriksa Anda lebih lanjut untuk melihat Mengapa Anda berjalan sebagaimana adanya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Belajar tentang gaya berjalan dan siklus gaya berjalan merupakan komponen penting dari pendidikan terapis fisik Anda. Dengan mengenali pola tertentu dan memahami apa yang mungkin menyebabkan masalah gaya berjalan, terapis fisik Anda dapat meresepkan latihan dan strategi terbaik untuk memulihkan pola gaya berjalan normal dan aman Anda.