Pedoman Pemantauan Glukosa Darah

Isi

• Siapa yang Harus Memantau Glukosa Darah?
• Tes Glukosa Darah dan Pradiabetes

Tes glukosa darah adalah cara memantau kadar glukosa (gula) dalam darah. Ini adalah aspek kunci dalam mengelola diabetes: Dilakukan secara teratur, ini dapat menunjukkan seberapa baik suplemen insulin, pengobatan, perubahan gaya hidup, dan aspek lain dari perawatan diabetes bekerja untuk menjaga kadar glukosa Anda agar tidak melonjak terlalu tinggi (hiperglikemia) atau turun terlalu rendah (hipoglikemia) ).

Situasi mana pun dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda selama bertahun-tahun, yang berpotensi menimbulkan komplikasi serius. Penelitian telah menunjukkan bahwa pengujian glukosa secara teratur mengurangi risiko hal itu terjadi, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDKD).

Untuk melakukan ini, Anda akan menggunakan alat yang disebut pengukur glukosa darah yang dapat mengukur kadar gula dalam darah Anda, biasanya berdasarkan setetes dari jari Anda (meskipun beberapa monitor dapat digunakan di lengan bawah, paha, atau daging. bagian dari tangan). Sebagian besar perangkat dirancang untuk melakukan tes tunggal, tetapi ada beberapa yang menyediakan pemantauan glukosa berkelanjutan (CGM).

Cara Memilih Pengukur Glukosa Darah

Siapa yang Harus Memantau Glukosa Darah?

Jika Anda telah didiagnosis dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2, atau Anda sedang hamil dan telah mengembangkan diabetes gestasional, suatu bentuk penyakit yang terjadi selama kehamilan dan hilang setelah bayi lahir, menguji kadar glukosa darah Anda secara teratur dan pada waktu-waktu tertentu sepanjang hari akan menjadi aspek kunci dalam menangani penyakit Anda.

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan bahwa, untuk penggunaan dan implementasi yang ideal, siapa pun yang diresepkan untuk pemantauan glukosa berkelanjutan harus menerima pendidikan, pelatihan, dan dukungan diabetes yang tepat. Orang yang menggunakan perangkat CGM harus memiliki kemampuan untuk melakukan swa-monitor glukosa darah untuk mengkalibrasi monitor mereka dan / atau memverifikasi pembacaan jika tidak sesuai dengan gejalanya.

Akan sangat membantu untuk mencatat hasil Anda, serta rincian tentang apa yang Anda makan sepanjang hari dan seberapa banyak aktivitas fisik yang Anda dapatkan. Dengan informasi ini, Anda dan dokter Anda dapat memahami bagaimana makanan atau aktivitas tertentu memengaruhi gula darah Anda dan penyesuaian apa yang harus Anda lakukan untuk memenuhi tujuan target Anda.

Targetkan Tujuan Glukosa Darah
Jenis Diabetes	Sebelum makan	2 Jam Setelah Makan
Orang dewasa yang tidak hamil	80 sampai 130 mg / dL	Les dari 180 mg / dL
Wanita hamil dengan diabetes gestasional	95 mg / dL atau kurang	120 mg / dL atau kurang
Wanita hamil dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang sudah ada sebelumnya	Antara 60 mg / dL dan 99 mg / dL	Antara 120 mg / dL dan 129 mg / dL

Diabetes Tipe 1

Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun di mana pankreas tidak menghasilkan insulin yang diperlukan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Orang yang mengidap bentuk diabetes ini perlu mengelolanya sepanjang hidup mereka dengan mengonsumsi insulin tambahan dan dengan memantau kadar gula darahnya.

Menurut Mayo Clinic, ini mungkin berarti pengujian empat hingga 10 kali sehari:

• Sebelum makan
• Sebelum ngemil
• Sebelum dan sesudah berolahraga
• Sebelum tidur
• Terkadang di malam hari

Situasi di mana mungkin perlu untuk menguji lebih sering meliputi:

• Saat sakit
• Saat ada perubahan pada rutinitas harian
• Saat memulai pengobatan baru

Hidup Dengan Diabetes Tipe 1

Diabetes tipe 2

Pada diabetes tipe 2, pankreas tidak berhenti memproduksi insulin sama sekali; sebaliknya, ia menghasilkan lebih sedikit atau tubuh menjadi kurang peka terhadapnya. Bergantung pada sejauh mana hal ini terjadi, penderita diabetes tipe 2 mungkin perlu mengonsumsi insulin tambahan, dalam hal ini pemantauan glukosa darah biasanya disarankan.

Seberapa sering tergantung pada jenis insulin yang digunakan. Seseorang yang melakukan banyak suntikan sepanjang hari mungkin perlu menguji kadar glukosa darahnya sebelum makan dan sebelum tidur, menurut Mayo Clinic. Bagi mereka yang hanya menggunakan insulin kerja panjang, pengujian dua kali sehari sudah cukup.

ADA menyarankan untuk melakukan pemeriksaan gula darah setiap kali gejala hiperglikemia atau hipoglikemia muncul.

Yang Harus Anda Ketahui Tentang Berbagai Jenis Insulin

Diabetes Gestasional

Kebanyakan wanita yang mengidap diabetes selama kehamilan akan disarankan untuk menguji gula darahnya hingga lima kali sehari. Inilah saatnya:

• Hal pertama di pagi hari sebelum makan untuk menentukan glukosa puasa
• Satu hingga dua jam setelah sarapan
• Satu sampai dua setelah makan siang
• Satu sampai dua setelah makan malam
• Tepat sebelum waktu tidur

Mengapa Pemantauan Glukosa Penting untuk Diabetes

Tes Glukosa Darah dan Pradiabetes

Bagi kebanyakan orang dengan pradiabetes, yang juga dikenal sebagai gangguan toleransi glukosa, tidak perlu memantau kadar glukosa darahnya. Yang paling penting adalah mengambil langkah untuk mencegah diabetes tipe 2 dengan melakukan perubahan pada pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan aspek gaya hidup lainnya.

Ini akan menjadi pemeriksaan tahunan rutin bahwa seseorang dengan pradiabetes akan diukur glukosa darahnya. Ini biasanya dilakukan dengan tes darah yang disebut A1C yang dapat mengukur kadar glukosa rata-rata selama dua hingga tiga bulan sebelumnya.

Yang Perlu Diketahui Tentang Tes Darah A1C

Namun, jika Anda pernah didiagnosis pradiabetes, tidak ada salahnya bertanya kepada dokter tentang pemantauan glukosa darah Anda. Melakukan hal itu akan memberi tahu Anda di mana gula darah Anda setiap hari-informasi yang dapat membantu memotivasi Anda untuk terus membuat perubahan dan mengambil langkah-langkah yang akan membantu mencegah Anda mengembangkan diabetes tipe 2.