Isi
Apakah fibromyalgia menyebabkan nyeri kaki? Tentunya dengan kondisi ini, nyeri dapat menyerang dimana saja, dengan intensitas apapun, dan kapanpun. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penderita fibromyalgia (fibromit) memiliki lebih banyak nyeri kaki dibandingkan orang lain.Gejala Sakit Kaki
Meskipun semua jenis rasa sakit itu tidak menyenangkan, beberapa memiliki dampak yang lebih besar pada hidup Anda. Yang utama di antaranya adalah nyeri kaki karena berjalan adalah fungsi penting.
Beberapa orang menggambarkannya sebagai:
- "Bagian bawah kakiku terasa seperti terbakar. Rasa sakit ini datang dan pergi, terkadang [berlangsung] selama berbulan-bulan."
- "Saya tidak bisa memakai sandal jepit atau sepatu jenis apa pun."
- "Saya tidak tahan untuk menyentuh kaki telanjang saya ke lantai. Saya harus memakai sandal busa memori di sekitar rumah."
Selama kambuhnya nyeri kaki, Anda mungkin menemukan bahwa hanya dengan mengistirahatkan kaki di lantai menyebabkan nyeri yang membakar. Sepatu tidak hanya terasa sakit di telapak kaki, tetapi juga di bagian atas. Berjalan? Kesakitan. Menginjak sesuatu seperti kabel listrik bisa terasa seperti Anda dipotong oleh silet. Keluhan yang umum adalah bangun dengan kaki yang terasa seperti berjalan berjam-jam.
Sakit kaki adalah masalah utama. Ketika setiap langkah terasa menyakitkan, sulit untuk melakukan banyak hal. Ketika Anda sudah dibatasi karena fibromyalgia, Anda hampir tidak memerlukan satu hal lagi untuk mencegah Anda melakukan apa yang Anda inginkan atau perlu lakukan.
Apa Penyebab Sakit Kaki?
Kami baru mulai melihat penelitian khusus tentang nyeri kaki di fibromyalgia. Sejauh ini, kami tidak dapat mengatakan apa pun dengan pasti tentang apa yang menyebabkannya, tetapi kami mulai mendapatkan dukungan untuk beberapa tersangka.
Sebuah studi yang diterbitkan di Penelitian & Terapi Arthritis menemukan bahwa sekitar 50% orang dengan fibromyalgia melaporkan nyeri pada satu atau kedua kaki. Itu sepertinya banyak dari kita, tetapi penelitian yang sama menunjukkan bahwa 91% mengalami nyeri leher 79% mengalami nyeri pinggul. Faktanya, kaki adalah salah satu tempat yang paling tidak mungkin terluka.
Tetap saja, penting untuk memperhatikan nyeri kaki karena kemampuan berjalan Anda berdampak besar pada seberapa fungsional Anda. Nyeri kaki dapat membuat Anda berjalan secara berbeda, yang dapat menyebabkan masalah punggung, pinggul, dan lutut.
Penelitian yang dipimpin oleh Ginevra Liptan, M.D., dapat menjelaskan salah satu kemungkinan penyebab nyeri kaki kita. Ini menunjukkan bahwa fibromyalgia melibatkan peradangan pada fasia, yang merupakan lapisan tipis jaringan ikat yang membentang di seluruh tubuh Anda. Jika kata "fascia" mengingatkan Anda pada "plantar fasciitis", ada alasan yang tepat.
Plantar fasciitis adalah penyebab umum nyeri kaki yang melibatkan pita fasia yang membentang di sepanjang bagian bawah kaki Anda, membantu menopang lengkungan. Kami belum tahu pasti, tetapi beberapa orang berspekulasi bahwa plantar fasciitis adalah gejala kondisi umum yang tumpang tindih dengan fibromyalgia.
Kondisi umum lainnya dalam diri kita, yang juga melibatkan fasia, adalah sindrom nyeri myofascial. Ini melibatkan nodul kecil dan bengkak di fasia yang disebut titik pemicu, yang bisa menyakitkan dan juga dapat menyebabkan apa yang disebut nyeri yang dirujuk, yang dirasakan jauh dari titik pemicu.
Dalam studi tahun 2016 yang diterbitkan di Obat Nyeri,peneliti mengatakan bahwa mendorong titik pemicu mereproduksi nyeri kaki pada peserta. Mereka juga menemukan sensitivitas tinggi terhadap tekanan di daerah plantar kaki.
Juga di 2016, jurnalKaki menerbitkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa sendi subtalar, yang berada tepat di bawah pergelangan kaki, sering mengalami disfungsi pada fibromyalgia. Dari 20 wanita yang berpartisipasi, 12 mengalami hipermobilitas (rentang gerak yang berlebihan) pada sendi tersebut, sedangkan lima mengalami hipomobilitas (rentang gerak terbatas).
Namun, studi tahun 2017 diKaki tidak menemukan kelainan pada persendian kaki, pergelangan kaki, atau tungkai dari 50 orang penderita fibromyalgia. Kami memerlukan lebih banyak penelitian di bidang ini untuk mengetahui dengan pasti apakah kita lebih cenderung memiliki masalah persendian yang dapat berkontribusi pada sakit kaki.
Ada juga kemungkinan bahwa, bagi beberapa orang, nyeri kaki hanya disebabkan oleh fibromyalgia. Saraf sangat sensitif, dan hanya sedikit area yang terkena seperti kaki. Masuk akal bahwa mereka bisa melukai "hanya" karena saraf menjadi gusar.
Nyeri kaki Anda mungkin juga berasal dari kondisi nyeri yang tumpang tindih seperti:
- Artritis reumatoid
- Lupus
- Sindrom Raynaud
Apa pun penyebab nyeri kaki, fibromyalgia memperkuatnya, seperti halnya dengan semua nyeri.
Meredakan Sakit Kaki Anda
Jika nyeri kaki disebabkan oleh cedera atau kondisi yang tumpang tindih, dokter dapat membantu Anda menemukan pengobatan yang tepat. Jika tidak, Anda harus mencari cara untuk mengelolanya.
Berikut ini adalah daftar hal-hal yang telah membantu beberapa orang dengan kondisi ini meredakan sakit kaki mereka (ingat bahwa ini hanya pengalaman pribadi dan mungkin tidak berhasil untuk Anda):
- Sandal yang empuk dan empuk
- Kaus kaki tebal atau kaus kaki diabetes
- Sepatu bersol lembut
- Berendam dalam air panas dan garam Epsom
- Peregangan lembut
- Pijat yang sangat lembut
- Losion pendingin
- Orthotic
Sebuah studi tahun 2012 tentang ortotik khusus menunjukkan bahwa mereka dapat membantu orang dengan fibromyalgia berfungsi lebih baik secara keseluruhan. (Itu tidak terlihat secara khusus pada nyeri kaki.)
Nyeri kaki juga bisa berasal dari banyak sumber lain yang tidak ada hubungannya dengan fibromyalgia. Jika Anda mengalami nyeri kaki yang terus-menerus atau membatasi kemampuan Anda untuk berfungsi, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter Anda dan jangan menganggapnya sebagai bagian dari fibromyalgia Anda. Mungkin perlu waktu dan eksperimen untuk menemukan cara terbaik untuk meredakan nyeri kaki Anda.
Panduan Diskusi Dokter Fibromyalgia
Dapatkan panduan cetak kami untuk janji dengan dokter Anda berikutnya untuk membantu Anda mengajukan pertanyaan yang tepat.
