Berapa Lama Flu Menular?

Isi

• Masa Inkubasi Flu
• Kapan Anda Menular?
• Bagaimana Flu Menyebar?
• Melindungi Diri Sendiri dan Orang Lain
• Mencegah Flu Setelah Terpapar

Jika Anda pernah terkena flu, Anda mungkin khawatir tertular. Anda mungkin juga bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sakit setelah Anda terpapar dan berapa lama Anda tertular saat Anda mengalaminya.

Khawatir tentang virus corona baru? Pelajari tentang COVID-19, termasuk gejala dan cara mendiagnosisnya.

Masa Inkubasi Flu

Masa inkubasi flu biasa - waktu antara paparan dan dimulainya gejala - adalah antara 24 jam dan empat hari, dengan rata-rata dua hari. Artinya, jika Anda terpapar virus influenza dan terinfeksi, Anda akan mulai mengalami gejala flu, seperti demam dan nyeri tubuh, antara 24 jam hingga empat hari setelah terpapar.

Kapan Anda Menular?

Faktor lain yang berkontribusi pada bagaimana flu menyebar adalah kapan tepatnya Anda dapat tertular. Tidak seperti banyak penyakit umum yang hanya menular ketika Anda mengalami gejala, flu bisa menular 24 jam sebelum gejala Anda muncul, jadi Anda kemungkinan besar menyebarkan virus sebelum Anda tahu bahwa Anda mengidapnya. Tambahkan itu ke jumlah orang yang mencoba melewati gejala mereka dan memaparkan orang lain pada kuman mereka ketika mereka sakit, dan mudah untuk melihat mengapa flu mempengaruhi begitu banyak orang setiap tahun.

Setelah gejala mulai, orang dewasa dapat menyebarkan virus selama lima hingga 10 hari. Namun, jumlah penyebaran virus menurun secara signifikan setelah tiga hingga lima hari. Orang dewasa paling mudah tertular flu dari 24 jamsebelumgejala mulai tiga sampai lima hari sesudahnya.

Anak-anak dapat menyebarkan virus hingga 10 hari, dan terkadang bahkan lebih. Orang yang memiliki masalah sistem kekebalan yang serius dapat menyebarkan influenza selama berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan, setelah mereka tertular.

Gejala flu umumnya tidak datang secara bertahap. Lebih sering, orang menggambarkan awal flu seolah-olah mereka "ditabrak truk." Anda merasa baik-baik saja, dan tiba-tiba, satu jam kemudian, Anda merasa hampir tidak bisa bergerak. Flu jelas bukan hanya pilek yang buruk-itu adalah sesuatu yang sama sekali berbeda.

Bagaimana Flu Menyebar?

Selama bulan-bulan musim dingin, flu menyebar dengan cepat. Kami tahu bahwa penyakit ini sangat menular dan dapat menyebar bahkan sebelum Anda mengalami gejala. Tapi tahukah kamubagaimana itu menyebar dan ditularkan dari orang ke orang dengan mudah?

Berlawanan dengan kepercayaan populer, ini bukan karena cuaca dingin. Meskipun udara yang dingin dan kering dapat membuat virus lebih mudah bergerak dan menginfeksi manusia, sebenarnya itu tidak menyebabkan penyakit. Itu juga tidak benar-benar menyebar melalui udara seperti yang dipikirkan banyak orang.

Transmisi Tetesan

Influenza menyebar melalui droplet, yang berarti jika Anda batuk, bersin, atau terkena tetesan dari sistem pernapasan Anda ke apapun, itu dapat menyebar ke orang lain. Ini bisa terjadi dengan dua cara.

Pertama, jika Anda bersin, batuk, atau berbicara, tetesan mikroskopis dilepaskan ke udara sejauh 6 kaki dari Anda. Siapa pun di sekitar Anda dapat menghirup tetesan yang mengandung virus influenza.

Kemungkinan lain adalah bahwa tetesan yang Anda bersin, batuk, atau hembuskan mendarat di benda dan orang berikutnya yang menyentuh benda itu dan kemudian menyentuh mata, mulut, atau hidungnya bisa terinfeksi. Jika sistem kekebalan orang tersebut tidak dapat membunuh virus, dia akan mengembangkan gejala dalam satu hingga empat hari setelah terinfeksi. Mereka juga sekarang menyebarkan virus itu sendiri, bahkan sebelum gejalanya mulai.

Bagaimana Kuman Ditularkan

Melindungi Diri Sendiri dan Orang Lain

Kebanyakan orang tahu bahwa mereka harus tinggal di rumah ketika mereka sedang sakit flu (meskipun banyak orang tidak). Namun, cukup sulit untuk menghindari penularan virus jika Anda bahkan belum menyadarinya.

Inilah salah satu alasan mengapa vaksin flu sangat penting. Jika Anda divaksinasi untuk melawan flu, tubuh Anda akan memiliki kesempatan untuk melawannya sebelum menyebar ke dalam tubuh Anda dan Anda cenderung tidak akan menularkannya kepada orang lain atau Anda sendiri menjadi sakit.

Jika kamu sakit,tinggal di rumah.

Ketahui kapan harus meminta izin sakit untuk bekerja, sering-seringlah mencuci tangan, dan pastikan mereka yang bersentuhan dengan Anda melakukan hal yang sama. Tutupi batuk Anda dan lakukan apa saja untuk menghindari berada di sekitar orang yang berisiko tinggi mengalami komplikasi serius akibat flu.

Mencegah penyebaran virus flu terserah kita semua. Bahkan jika Anda berpikir itu tidak akan serius bagi Anda jika Anda mendapatkannya, itu mungkin untuk seseorang yang Anda berikan.

Mencegah Flu Setelah Terpapar

Meskipun ada berbagai produk dan pengobatan yang mungkin mengklaim dapat membantu mencegah penyakit setelah Anda terpapar flu, tidak ada yang terbukti efektif. Taruhan terbaik Anda untuk mencegah flu adalah dengan mendapatkan vaksin flu tahunan Anda. Meskipun tidak 100 persen efektif mencegah flu, ini memberi Anda kesempatan yang jauh lebih baik untuk menghindari penyakit daripada apa pun.

Fakta Cepat Flu Shot Semua Orang Harus Diketahui

Jika Anda terkena flu, hindari kontak dekat dengan orang tersebut dan sering-seringlah mencuci tangan.

• Vitamin C: Meskipun vitamin C banyak digunakan dan memiliki banyak manfaat, tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa vitamin C akan membantu Anda terhindar dari penyakit seperti flu atau pilek.
• Humidifier: Bukti menunjukkan bahwa virus seperti pilek dan flu menyebar lebih mudah di udara kering dan dingin. Ini adalah salah satu alasan mengapa mereka lebih umum selama musim dingin. Menjalankan humidifier di rumah Anda selama musim dingin dapat membantu menjaga kelembapan saluran hidung. Dan meskipun tidak ada jaminan bahwa ini akan mencegah Anda dari sakit, tidak ada salahnya (selama Anda tetap membersihkannya dengan benar).
• Pengobatan Antiviral: Jika Anda berisiko tinggi mengalami komplikasi flu dan Anda tahu bahwa Anda terpapar flu, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang penggunaan obat antivirus. Ini dapat membantu mencegah influenza pada beberapa orang dan akan mengurangi keparahan gejala pada mereka yang mendapatkannya.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Tentu saja, lakukan yang terbaik untuk menghindari flu sama sekali. Pastikan untuk mendapatkan vaksin flu, sering mencuci tangan, dan menghindari orang yang sedang sakit flu. Flu bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng dan jika Anda tertular, jauhi orang lain saat Anda sakit.

Berapa Lama Flu Bertahan?