10 Fakta Tentang Usus Besar Anda

Isi

• Colon memiliki panjang 5 kaki
• Makanan Membutuhkan Waktu 12 hingga 48 Jam untuk Melewati Usus Besar
• Frekuensi Normal Buang Air Besar Bervariasi
• Sekitar 100 Triliun Mikroba Hidup di Usus Besar Anda
• Usus Besar Anda Tidak Pernah Kosong
• Rektum Anda Biasanya Kosong
• Usus Besar Anda Menyerap Sekitar 1 Quart Air Setiap Hari
• Makanan Besar atau Tinggi Lemak Dapat Memicu Buang Air Besar
• Feses yang Sehat Tidak Selalu Cokelat
• Anda Bisa Hidup Tanpa Usus Besar

Setiap orang punya satu, tapi kebanyakan orang tidak suka memikirkan tentang mereka. Atau bicarakan tentang mereka, dalam hal ini. Seperti kebanyakan bagian tubuh, kita cenderung memberikan sedikit perhatian pada titik dua kita sampai ada masalah. Titik dua kita memainkan peran penting dalam fungsi sehari-hari kita, namun sangat diabaikan. Kelalaian ini bukan karena kesalahan mereka sendiri, kecuali fakta bahwa produk yang mereka hasilkan cenderung memiliki bau yang sangat busuk. Fakta-fakta berikut akan membantu Anda mengenal kembali usus besar Anda. Mengeluarkan misteri dari usus besar Anda akan membantu Anda mengidentifikasi dengan lebih baik tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang salah dan membantu Anda merasa lebih nyaman membicarakan bagian tubuh Anda yang bekerja keras dengan dokter Anda.

Colon memiliki panjang 5 kaki

Kolon Anda, atau disebut sebagai usus besar Anda, membentang dari usus kecil ke anus Anda. Secara berurutan, bagian-bagiannya adalah sekum, kolon asendens, kolon transversal, kolon desendens, kolon sigmoid, rektum, dan saluran anus. Usus besar Anda memiliki lebar 3 inci pada titik terlebar, sekum, dan sedikit di bawah satu inci pada titik tersempitnya, kolon sigmoid.

Makanan Membutuhkan Waktu 12 hingga 48 Jam untuk Melewati Usus Besar

Banyak orang yang percaya bahwa makanan yang mereka makan akan keluar pada saat buang air besar berikutnya. Sebenarnya butuh waktu cukup lama bagi makanan untuk melewati seluruh sistem pencernaan Anda. Lamanya waktu ini dikenal sebagai waktu transit dan dapat diukur melalui penggunaan uji waktu transit kolon. Menariknya, waktu transit rata-rata bisa sangat berbeda bergantung pada populasi yang dipelajari. Faktor-faktor yang mempengaruhi waktu transit termasuk ras, jenis kelamin, pola makan yang khas, dan jumlah aktivitas fisik. Waktu transit lebih dari 72 jam umumnya dipandang sebagai indikasi kemungkinan gangguan usus besar.

Frekuensi Normal Buang Air Besar Bervariasi

Meskipun banyak orang menganggap satu buang air besar sehari sebagai norma, penelitian tidak mendukung hal ini. Frekuensi buang air besar sangat bervariasi antar individu, serta sangat bervariasi untuk setiap individu.

Sekitar 100 Triliun Mikroba Hidup di Usus Besar Anda

Titik dua kita adalah rumah bagi mikroorganisme yang tak terhitung jumlahnya yang dikenal sebagai mikrobiota atau flora usus. Mayoritas organisme ini adalah bakteri. Identifikasi peran mikrobiota telah menyebabkan popularitas penggunaan probiotik sebagai suplemen dan aditif makanan untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan fungsi kekebalan tubuh.

Usus Besar Anda Tidak Pernah Kosong

Banyak orang percaya bahwa mereka telah mengosongkan titik dua setelah beberapa serangan diare atau bahwa mereka dapat mengosongkan usus besar mereka dengan menghindari makanan. Namun, karena feses terdiri dari sebagian besar bakteri, feses terus terbentuk.

Selain bakteri, feses terdiri dari cairan, makanan yang tidak tercerna, serat makanan, lemak, mineral, dan protein.

Rektum Anda Biasanya Kosong

Pada interval berkala, otot-otot yang melapisi garis bawah dan titik dua sigmoid memindahkan kotoran ke dalam rektum. Sebagai tanggapan, rektum mengembang dan menahan tinja. Tinja ditampung di dalam rektum oleh otot sfingter internal dan eksternal Anda. Begitu Anda memutuskan untuk buang air besar, otot-otot sukarela dan tak sadar bekerja sama untuk mengeluarkan tinja.

Usus Besar Anda Menyerap Sekitar 1 Quart Air Setiap Hari

Ini adalah tugas usus besar untuk menyelesaikan proses pencernaan. Tugas utamanya adalah menyerap air dan elektrolit dari bahan yang dikeluarkan dari usus kecil. Bahan ini kemudian dibentuk menjadi feses yang bisa dikeluarkan saat proses buang air besar. Ketika seseorang mengalami diare, mereka mengeluarkan feses yang belum cukup lama berada di usus besar sehingga cairan yang diserap cukup untuk mengencangkan feses. Keadaan sebaliknya terjadi ketika seseorang mengalami sembelit. Dalam hal ini, tinja berada di usus besar terlalu lama dan dengan demikian menjadi kering, keras, dan sulit dikeluarkan.

Makanan Besar atau Tinggi Lemak Dapat Memicu Buang Air Besar

Salah satu refleks tubuh Anda adalah refleks gastrokolik. Saat Anda makan sesuatu, refleks ini masuk dan memulai proses gerakan di seluruh saluran pencernaan Anda. Makan besar dan makanan berlemak tampaknya menyebabkan respons gastrokolik yang lebih besar sehingga mungkin mendorong kebutuhan untuk buang air besar. Informasi ini berguna bagi mereka yang rentan terhadap sembelit atau diare. Bagi penderita sembelit, makan besar berlemak di pagi hari dapat bekerja dengan bioritme alami tubuh untuk mendorong buang air besar. Orang yang rentan terhadap diare harus makan makanan kecil dan rendah lemak.

Feses yang Sehat Tidak Selalu Cokelat

Tidak perlu panik jika Anda melihat beberapa variasi pada warna kotoran Anda. Ada berbagai faktor yang dapat mempengaruhi warna feses. Feses yang sehat biasanya berwarna coklat, tetapi bisa juga berwarna kuning atau oranye.

Anda harus memberi tahu dokter Anda jika tinja Anda berwarna cerah atau merah tua atau hitam atau berwarna tar, karena ini mungkin menunjukkan adanya pendarahan.

Kapan Harus Khawatir Penampilan Kotoran Anda Berubah

Anda Bisa Hidup Tanpa Usus Besar

Nutrisi dari makanan yang kita butuhkan untuk bertahan hidup sebagian besar diserap oleh usus kecil kita. Oleh karena itu, usus besar seseorang dapat diangkat dan terus hidup sehat. Ada beberapa kondisi kesehatan, seperti kanker usus besar atau penyakit radang usus, yang mungkin dianggap perlu untuk mengangkat usus besar seseorang. Dalam beberapa kasus ini, prosedur yang disebut kolostomi dilakukan di mana lubang dibuat di perut sehingga kotoran dapat dikumpulkan di luar tubuh dalam kantong kolostomi. Pilihan lainnya adalah penggunaan J-Pouch, di mana bagian terakhir dari usus kecil digunakan untuk menampung tinja secara internal.