Isi
- Mengapa Anda Harus Segera Ke Kamar Mandi Setelah Makan Sambil Mengkonsumsi Metformin?
- Apa Itu Gumpalan Darah Besar dan Menakutkan yang Anda Lewati Dengan Menstruasi?
- Mengapa Anda Selalu Khawatir?
- Mengapa Dokter Anda Meresepkan Metformin Jika Glukosa Saya Normal?
- Mengapa Anda Tidak Bisa Berhenti Makan Saja?
- Mengapa Ada Bisul dan Benjolan di Bawah Kulit Anda?
- Apa yang Ada di Folikel Tersebut dan Haruskah Anda Khawatir Ada Begitu Banyak
- Bahkan Hati Anda Berlemak! Apa yang sedang terjadi?
- Akankah PCOS Hilang?
Mengapa Anda Harus Segera Ke Kamar Mandi Setelah Makan Sambil Mengkonsumsi Metformin?
Anda mungkin menyadari bahwa efek samping metformin yang besar adalah diare. Tetapi mengapa melakukannya, dan terutama setelah makan? Menurut Dr. Mark Perloe, Ahli Endokrinologi Reproduksi dengan Spesialis Reproduksi Georgia di Atlanta, Georgia, ini terkait dengan serotonin. “Serotonin adalah neurotransmitter penting yang diproduksi di usus kecil yang memengaruhi motilitas usus. Selama beberapa minggu pertama terapi metformin, metformin menghasilkan pelepasan serotonin yang berlebihan yang dapat menyebabkan diare dan mual. "
Jadi apa yang dapat dilakukan untuk membantu efek samping metformin yang tidak diinginkan? Perloe menawarkan "jika Anda baru memulai dengan metformin, mulailah dengan dosis kecil, secara bertahap meningkat seiring waktu, dan konsumsi metformin pada waktu makan dengan segelas penuh air." Menghindari makanan tinggi karbohidrat atau makanan yang termasuk makanan olahan atau olahan juga dapat membantu meminimalkan efek samping metformin.
Apa Itu Gumpalan Darah Besar dan Menakutkan yang Anda Lewati Dengan Menstruasi?
Jika Anda mengalami menstruasi yang berat, terkadang Anda mungkin menemukan pembekuan darah yang besar dan agak menakutkan. Meskipun banyak wanita menderita pendarahan hebat selama menstruasi dan mengeluarkan gumpalan darah, bukan berarti sedang terjadi sesuatu yang buruk.
“Selama menstruasi, tubuh melepaskan antikoagulan untuk menjaga darah agar tidak menggumpal saat lapisan keluar dari rahim. Ketika pendarahan berat (dilepaskan dengan kecepatan lebih cepat), tidak ada cukup waktu bagi antikoagulan untuk melakukan tugasnya dan karena itu gumpalan terbentuk, ”jelas Dr. Heidi Strieb, seorang OBGYN di West Reading, Pennsylvania.
Haruskah Anda khawatir? "Jika Anda terus mengeluarkan gumpalan yang lebih besar dari seperempatnya atau menggunakan tampon atau pembalut dalam satu jam," kata Strieb, "Anda perlu dievaluasi oleh dokter untuk menentukan penyebabnya."
Mengapa Anda Selalu Khawatir?
Apakah Anda merasa pikiran Anda terus berpacu dengan kecepatan 100 mil lebih per jam dan Anda tidak dapat memperlambat pikiran Anda yang khawatir? Ini mungkin terkait dengan kecemasan. Menurut Dr. Stephanie Mattei, salah satu pendiri Center For Acceptance and Change dan salah satu penulis The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health, “jika Anda merasa diri Anda lebih sering khawatir daripada orang-orang di sekitar Anda, dan Anda merasa sulit untuk mengendalikan kekhawatiran Anda, Anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. "
Bagaimana Anda tahu apakah ini serius? “Jika Anda merasa gugup sepanjang hari, setiap hari, atau sulit berkonsentrasi, atau mudah tersinggung, atau jika hal itu mengganggu kemampuan Anda untuk bersosialisasi, tidur, atau makan, Anda mungkin ingin mencari bantuan dari seorang profesional yang mengkhususkan diri pada gangguan kecemasan . ”
Mengapa Dokter Anda Meresepkan Metformin Jika Glukosa Saya Normal?
Sementara metformin adalah obat yang paling umum diresepkan untuk individu dengan diabetes tipe II, metformin telah terbukti bermanfaat pada wanita dengan pra-diabetes atau PCOS. “Metformin bekerja di hati dan memungkinkan kontrol gula yang lebih baik dengan lebih sedikit insulin. Akibatnya, bila dikombinasikan dengan diet rendah glisemik dan olahraga, metformin sering kali akan mengurangi respons insulin pasca makan, ”jelas Perloe. "Penurunan insulin ini menyebabkan penurunan produksi androgen [testosteron] di ovarium dan pemulihan ovulasi." Perloe menambahkan "Metformin dikaitkan dengan penurunan berat badan yang selanjutnya dapat meningkatkan ketidakteraturan menstruasi dan kemungkinan hamil."
Mengapa Anda Tidak Bisa Berhenti Makan Saja?
Jika Anda terus berjuang melawan keinginan makan karbohidrat dan tidak dapat berhenti makan, Anda tidak sendirian. Wanita dengan PCOS cenderung memiliki tingkat insulin tinggi yang merangsang nafsu makan. "Tingkat insulin yang bersirkulasi tinggi membuat setiap sel dalam tubuh wanita berteriak 'makan brownies itu SEKARANG!' Seolah hidup bergantung padanya," kata Julie Duffy Dillon, seorang ahli diet terdaftar dan ahli perilaku makanan di Greensboro, North Carolina. “Ini bukan kurangnya kemauan atau kekurangan kepribadian. Mengelola kadar insulin dengan nutrisi, suplemen, dan / atau obat dapat membantu menurunkan kadar insulin. Begitu tingkat insulin lebih rendah, keinginan untuk makan berlebihan juga secara signifikan lebih rendah. "
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu? Dillon merekomendasikan wanita dengan PCOS untuk fokus pada pilihan makanan sehat, aktivitas, dan perawatan diri serta menawarkan tip bermanfaat ini: “pastikan untuk makan secara konsisten sepanjang hari, sertakan semua kelompok makanan, dan berhentilah berpikir tentang makanan sebagai baik atau buruk. Menjadi lebih fleksibel dengan pilihan makanan akan membantu mengidam kehilangan intensitasnya. "
Mengapa Ada Bisul dan Benjolan di Bawah Kulit Anda?
Jika Anda memiliki benjolan sebesar kacang polong atau lebih besar di atas dan di bawah kulit di tempat kulit bergesekan seperti di bawah lengan, paha, selangkangan, di bawah payudara, dan di antara bokong, Anda mungkin menderita Hidradenitis Suppurativa (HS). Kondisi kulit inflamasi kronis ini diyakini terkait dengan autoimun dan hormon. Mereka yang mengidap HS tidak hanya menderita sakit fisik tetapi juga sakit emosional dari kondisi kronis ini. HS bisa menjadi kondisi yang sangat memalukan dan membuat frustrasi untuk dihadapi. Penelitian yang lebih baru menunjukkan dampak diet anti-inflamasi dalam mengelola kondisi ini.
Apa yang Ada di Folikel Tersebut dan Haruskah Anda Khawatir Ada Begitu Banyak
Folikel adalah kantung berisi cairan yang berisi satu telur dan sel yang mempersiapkan telur untuk perkembangan awal embrio. Wanita dengan PCOS biasanya memiliki kelainan endokrin yang menghasilkan banyak folikel antral kecil di awal setiap periode.
Karena ketidakseimbangan hormon seks, telur di dalam folikel tidak tumbuh dan akibatnya, folikel (keliru disebut kista) tetap kecil sepanjang siklus. Menurut Dr. Isaac Sasson, Ahli Endokrinologi Reproduksi dengan Shady Grove Fertility di Chesterbrook, Pennsylvania, "tanpa pertumbuhan folikel, ovulasi tidak terjadi dan biasanya wanita akan memiliki siklus yang tidak teratur." Menurut Sasson, Anda tidak perlu mengkhawatirkan jumlah folikel. “Dari sudut pandang kesuburan, memiliki terlalu banyak folikel adalah masalah yang luar biasa,” kata Sasson. “Artinya, akan ada lebih banyak telur untuk dikerjakan.Tantangannya adalah membuat mereka tumbuh. " Obat-obatan dapat digunakan dalam banyak kasus untuk membantu satu atau dua folikel membesar dan menyebabkan ovulasi.
Bahkan Hati Anda Berlemak! Apa yang sedang terjadi?
Diberitahu Anda memiliki hati berlemak tidak pernah menyenangkan. Memiliki hati berlemak adalah seperti namanya: Anda memiliki banyak lemak di hati Anda. Penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD), biasa disebut hati berlemak, sangat umum terjadi pada wanita dengan PCOS, mempengaruhi 5% hingga 18% wanita tergantung pada kriteria diagnostik yang digunakan. NAFLD terjadi sebagai akibat dari kelebihan trigliserida (lemak) disimpan di hati yang menyebabkan kerusakan dan peradangan. Hati tidak dimaksudkan untuk menyimpan lemak; perannya adalah berfungsi sebagai organ detoks untuk tubuh menyaring zat berbahaya. Meskipun ada banyak penyebab NAFLD, ini dapat dibalik dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
Akankah PCOS Hilang?
PCOS pasti dikaitkan dengan beberapa gejala yang memalukan! Sayangnya, PCOS tidak akan pernah hilang selamanya. Kabar baiknya adalah bahwa dengan pola makan yang sehat, aktivitas fisik yang teratur, obat-obatan, suplemen, dan perubahan gaya hidup lainnya, PCOS dan gejala yang memalukan dapat diatasi.
- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks