Isi
Efek samping pengobatan kemoterapi bisa sangat besar. Beberapa efek samping kemoterapi dapat berupa mual, muntah, diare, dan sembelit. Kabar baiknya adalah semua efek samping ini bersifat sementara dan sangat bisa diobati.Mual dan muntah
Mual dan muntah adalah efek samping yang menjadi perhatian umum pasien kemoterapi. Ada obat baru yang sekarang dapat menghilangkan atau mengurangi efek samping ini. Hubungi dokter Anda jika mual dan muntah tidak tertolong oleh obat, atau jika Anda tidak dapat menahan cairan bahkan. Berikut beberapa tip yang dapat membantu mengendalikan gejala-gejala tersebut.
- Sebelum perawatan kemoterapi, cobalah makan makanan ringan.
- Berkonsentrasilah pada pernapasan perlahan dan dalam saat merasa mual.
- Minum banyak cairan, atau isap keripik es, tetapi lakukan satu jam sebelum atau sesudah waktu makan.
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari, bukan tiga kali makan besar.
- Makan dan minum perlahan, kunyah dengan baik.
- Makan makanan dingin atau pada suhu kamar agar tidak diganggu oleh bau yang menyengat.
- Makan makanan seperti sereal, roti panggang, dan biskuit sebelum bangun dari tempat tidur dapat membantu mengatasi mual di pagi hari. Ini tidak disarankan untuk siapa pun dengan luka mulut dan tenggorokan, atau yang kesulitan memproduksi air liur.
- Istirahatlah seperlunya, tetapi jangan berbaring setidaknya selama 2 jam setelah makan.
- Jika Anda merasa mual selama perawatan, cobalah berpuasa beberapa jam sebelumnya.
- Tetap sibuk untuk mengalihkan perhatian Anda dari rasa mual dengan menonton TV, mengobrol dengan teman dan keluarga, atau mengerjakan hobi.
- Sedot permen mint atau permen tart (sekali lagi tidak dianjurkan untuk siapa pun yang menderita sakit mulut atau tenggorokan).
- Minum obat antimual 30 menit sebelum makan.
- Cobalah untuk menghindari makanan berlemak, digoreng, atau manis.
- Cobalah minum jus buah tanpa pemanis yang bening (seperti apel atau anggur), dan soda berwarna terang yang sudah tidak mengeluarkan desis (kempes).
Diare
Kemoterapi dapat memengaruhi sel-sel yang melapisi usus, dan akibatnya dapat menyebabkan diare. Jika diare mengganggu, tidak sembuh dalam 24 jam, atau disertai rasa sakit atau kram, bicarakan dengan dokter Anda. Jangan minum obat diare over-the-counter tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jika diare parah, dokter Anda mungkin meresepkan beberapa obat, atau merekomendasikan cairan infus untuk menghindari dehidrasi. Berikut beberapa tips untuk meminimalkan diare.
- Minumlah banyak cairan pada suhu ruangan seperti air, kaldu, minuman olahraga, atau minuman jahe agar tidak dehidrasi. Ingatlah untuk menyesapnya perlahan.
- Makan makanan yang rendah serat seperti roti putih, nasi putih atau mie, krim sereal, pisang matang, buah kalengan atau dimasak tanpa kulit, keju cottage, yogurt tanpa biji, telur, kentang tumbuk atau panggang tanpa kulit, bubur sayuran, ayam, atau kalkun tanpa kulit, dan ikan.
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari, bukan tiga kali makan besar.
- Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, hindari produk susu.
- Jaga tingkat kalium Anda dengan makan pisang, jeruk, kentang (direbus atau dihaluskan), dan persik dan nektar aprikot (selama mereka dalam rencana diet yang diberikan oleh dokter Anda).
- Hindari kopi, teh berkafein, alkohol, permen, dan makanan yang digoreng, berminyak, atau pedas yang dapat memperburuk diare.
- Jauhi makanan berserat tinggi seperti roti dan sereal gandum, sayuran mentah, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, berondong jagung, dan buah segar dan kering.
Sembelit
Beberapa obat, seperti obat pereda nyeri opioid, bisa menyebabkan sembelit. Jumlah aktivitas fisik yang rendah dan kekurangan cairan dan serat dalam makanan juga dapat menyebabkan sembelit. Jika Anda pergi satu atau dua hari tanpa buang air besar, hubungi dokter Anda dan ikuti instruksi yang diberikan. Berikut beberapa tip lain untuk menghindari sembelit.
- Tanyakan kepada dokter Anda apakah mungkin bagi Anda untuk meningkatkan serat dalam makanan Anda. Contoh makanan berserat tinggi adalah dedak, roti dan sereal gandum, sayuran mentah atau matang, buah segar dan kering, kacang-kacangan, dan popcorn.
- Hindari keju, coklat, dan telur yang bisa menyebabkan sembelit.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang memulai program olahraga, atau coba jalan-jalan setiap hari.
- Minum banyak cairan, termasuk air dan cairan hangat atau panas.
- Bagikan
- Balik
- Surel