Apakah L-Arginine Menurunkan Tekanan Darah?

Isi

• Mengapa L-Arginine Tumbuh dalam Popularitas?
• Apa Itu L-Arginine?
• Studi Menunjukkan L-Arginine Menurunkan Tekanan Darah pada Hewan
• Tidak Ada Bukti L-Arginine Menurunkan Tekanan Darah pada Manusia

Karena pasar suplemen di seluruh dunia terus tumbuh dan berbaur dengan bidang pengobatan herbal dan pengobatan alami, semakin banyak produk yang dipasarkan kepada orang-orang dengan tekanan darah tinggi. L-arginine adalah suplemen yang tersedia di banyak pengecer dan toko online yang mengklaim memiliki efek tekanan darah yang bermanfaat.

Mengapa L-Arginine Tumbuh dalam Popularitas?

Dulunya merupakan produk yang relatif langka, suplemen l-arginin semakin populer berkat upaya pemasaran yang berhasil dari rantai makanan kesehatan dan pers populer. Perusahaan yang memproduksi suplemen mengklaim efek menguntungkan mulai dari peningkatan daya tahan otot hingga penurunan tekanan darah.

Apa Itu L-Arginine?

Di permukaan, klaim ini masuk akal. L-arginine (juga dikenal sebagai arginine) adalah asam amino yang digunakan tubuh untuk memproduksi oksida nitrat kimia, vasodilator yang kuat. Oksida nitrat memainkan peran besar dalam mengatur nada pembuluh darah. Lebih banyak oksida nitrat menyebabkan pembuluh darah rileks dan melebar, yang menurunkan tekanan darah. Kekurangan oksida nitrat dapat menyebabkan pembuluh darah tegang dan menyebabkan masalah termasuk tekanan darah tinggi, disfungsi ereksi, dan gangguan penyaringan ginjal.

Studi tentang oksida nitrat telah menunjukkan hubungan langsung dengan berbagai proses dalam tubuh yang bergantung pada arginin. Kekurangan arginin di salah satu dari banyak titik dapat menyebabkan penurunan jumlah oksida nitrat yang tersedia dalam tubuh. Karena arginin cenderung kekurangan pasokan, dan karena ini adalah zat tidak beracun yang mudah dikeluarkan oleh tubuh jika jumlahnya terlalu banyak, menambah kadar arginin sepertinya cara mudah untuk menghindari masalah yang terkait dengan rendahnya kadar oksida nitrat. .

Studi Menunjukkan L-Arginine Menurunkan Tekanan Darah pada Hewan

Studi yang dilakukan pada hewan telah menunjukkan beberapa bahwa suplementasi arginine memang menyebabkan penurunan tekanan darah yang terukur, dan studi ini terkadang dikutip sebagai "bukti" bahwa suplemen arginine adalah pengobatan yang baik dan "alami" untuk tekanan darah tinggi. Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian ini dilakukan pada jenis hewan yang sangat spesifik dan dalam pengaturan di mana setiap masukan makanan lainnya dikontrol dengan ketat. Penelitian tentang efek arginin sebenarnya tidak dirancang untuk menguji kemampuannya untuk memengaruhi tekanan darah, melainkan untuk menyelidiki fungsi sistem kimia dan seluler tertentu dengan sangat rinci.

Tidak Ada Bukti L-Arginine Menurunkan Tekanan Darah pada Manusia

Tidak ada bukti bahwa suplementasi arginine memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah pada manusia. Faktanya, mengonsumsi suplemen arginin mungkin tidak akan berpengaruh sama sekali. Ini karena arginin yang tertelan secara oral harus melewati saluran pencernaan, yang bukan merupakan cara yang efisien atau berguna untuk membawanya ke tempat yang dapat mempengaruhi sintesis oksida nitrat. Selain itu, kebutuhan suplementasi masih diragukan karena, sebagai asam amino, arginin adalah bagian dari protein hewani dan tumbuhan yang ada dalam makanan yang seimbang.

Kecuali jika bukti yang menunjukkan manfaat yang jelas ditunjukkan, akan lebih efektif untuk membelanjakan jumlah uang yang sama untuk buah dan sayuran segar, yang memang memiliki dampak yang jelas dan mapan pada kesehatan secara keseluruhan.

• Bagikan
• Balik
• Surel
• Teks