Isi
- Diare Akut Setelah Makan
- Diare kronis
- Teori tentang Sindrom Diare Postprandial di IBS
- Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Setiap gejala pencernaan yang baru atau sedang berlangsung harus dibawa ke dokter Anda sehingga Anda dapat memperoleh diagnosis dan rencana perawatan yang akurat. Meskipun diare setelah makan mungkin disebabkan oleh salah satu kondisi kesehatan yang dijelaskan di sini, diare juga bisa menjadi tanda penyakit serius lainnya.
Diare Akut Setelah Makan
Diare akut adalah serangan diare yang tiba-tiba. Diare karena sebab apa pun dapat terjadi setelah makan, karena tindakan makan sederhana merangsang pergerakan otot di dalam usus besar Anda untuk mengosongkan usus Anda. Ketika Anda memiliki penyebab yang mendasari seperti infeksi, keracunan makanan, atau IBS, kontraksi ini mungkin lebih kuat dan lebih menyakitkan dari biasanya dan disertai dengan perasaan mendesak.
Penyebab
Ini mungkin penyebab diare akut:
- Infeksi bakteri seperti Salmonella atau E. coli
- Keracunan makanan
- Infeksi virus (biasanya disebut sebagai "flu perut")
- Parasit seperti Giardia
- Obat-obatan seperti antasida, antibiotik, kemoterapi
- Intoleransi laktosa (mungkin juga penyebab kronis)
- Sindrom iritasi usus besar dengan diare dominan (IBS-D), yang juga bisa menjadi penyebab kronis
Apa yang Harus Dilakukan untuk Diare Akut
Ikuti tips berikut saat Anda mengalami diare:
- Tetap terhidrasi. Anda perlu mengganti cairan dan mineral yang tidak dapat diserap oleh tubuh Anda karena tinja melalui sistem yang cepat. Cobalah untuk minum air dan jus buah yang jernih dan menyesap kaldu.
- Jangan terburu-buru menggunakan produk diare yang dijual bebas seperti Imodium atau Kaopectate. Produk ini tidak boleh digunakan jika Anda mengalami demam atau terdapat lendir atau darah di tinja Anda. Pepto Bismol mungkin menjadi pilihan, tetapi tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu. Tidak satu pun dari obat-obatan ini harus diberikan kepada anak-anak tanpa persetujuan sebelumnya dari dokter anak.
- Hati-hati dengan diet Anda dan hanya makan makanan kecil. Tetaplah mengonsumsi makanan yang mudah dicerna saat Anda masih mengalami gejala dan hindari produk susu, makanan berlemak, dan makanan yang menghasilkan gas.
Kapan Menghubungi Dokter Anda
Anda harus segera menghubungi dokter jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
- Darah di tinja Anda
- Gejala dehidrasi antara lain urine menurun, mulut kering, mata cekung
- Demam di atas 100º F atau yang berlangsung lebih dari tiga hari
- Sakit perut yang parah
- Memburuknya gejala diare, atau jika diare masih ada dua hari kemudian pada bayi atau anak, dan lima hari kemudian pada orang dewasa
- Ketahui gejala pencernaan bendera merah, yang merupakan gejala berbahaya yang harus diwaspadai sehingga panggilan untuk konsultasi medis segera. Ini termasuk pendarahan rektal, muntah, kurang nafsu makan, penurunan berat badan yang signifikan, demam, sakit perut dan kram di malam hari, dan anemia.
Diare kronis
Masalah diare yang terus-menerus setelah makan mungkin disebabkan oleh berbagai macam masalah kesehatan yang memiliki gejala diare kronis. Jika Anda memiliki salah satu dari gangguan ini, makan makanan sederhana dapat menjadi pemicu episode diare.
Penyebab Umum
Mengatasi penyakit yang mendasari dapat membantu meredakan gejala lari ke kamar mandi setelah makan:
- Infeksi: Seperti diare akut, ada infeksi yang dapat menyebabkan diare kronis, termasuk Giardia lamblia, strongyloidiasis, dan amuba.
- Sindrom iritasi usus besar (IBS): Tindakan makan sederhana saja sudah cukup untuk memicu gejala diare pada beberapa orang yang menderita IBS. Tidak diketahui dengan jelas mengapa ada hiperreaktivitas sistem pencernaan pada gangguan ini.
- Diare asam empedu (BAD): Para peneliti mulai menemukan bukti bahwa beberapa orang yang didiagnosis dengan IBS sebenarnya memiliki BAD. Asam empedu disekresikan oleh kantong empedu Anda agar sistem pencernaan Anda mencerna lemak. Ketika asam ini tidak diserap kembali dengan benar, mereka berfungsi untuk merangsang kontraksi di usus besar Anda, yang mengakibatkan diare. Terkadang penyebab BURUK tidak diketahui; di lain waktu itu terjadi setelah operasi atau penyakit yang melibatkan organ pencernaan Anda (kantong empedu, pankreas atau usus kecil Anda, misalnya).
- Pengangkatan kandung empedu: Tanpa kantong empedu, beberapa orang mengalami masalah dengan regulasi asam empedu yang buruk ke dalam usus kecil dan besar, menyebabkan gejala yang mirip dengan BAD. Meskipun gejala ini biasanya sembuh sendiri dengan cepat setelah tanggal operasi, bagi sebagian orang gejala ini tetap menjadi masalah.
- Intoleransi laktosaOrang yang memiliki intoleransi laktosa kekurangan jumlah enzim yang diperlukan untuk memecah laktosa, gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu. Hal ini dapat menyebabkan gejala diare setelah mengkonsumsi makanan olahan susu. Intoleransi laktosa dapat dikenali melalui penggunaan tes nafas atau diet eliminasi.
- Malabsorpsi gula: Selain laktosa, beberapa orang tidak dapat mencerna gula fruktosa dan sorbitol. Fruktosa ditemukan di banyak buah dan sirup jagung fruktosa tinggi. Sorbitol juga ditemukan di beberapa buah serta pemanis buatan. Seperti intoleransi laktosa, malabsorpsi fruktosa atau sorbitol dapat diidentifikasi melalui pengujian napas atau diet eliminasi.
- Penyakit celiac: Orang yang menderita penyakit celiac mengalami reaksi autoimun sebagai respons terhadap konsumsi gluten, protein yang ditemukan dalam gandum, gandum hitam, dan barley. Diare akibat penyakit celiac seringkali berbau, dan tinja mungkin lebih cenderung mengapung daripada tenggelam. Penyakit seliaka memiliki konsekuensi kesehatan yang serius dan Anda harus diskrining untuk penyakit ini jika Anda mengalami diare kronis.
- Penyakit radang usus (IBD): Dua bentuk penyakit IBD-Crohn dan kolitis ulserativa - keduanya dapat menyebabkan gejala diare setelah makan. Tidak seperti masalah kesehatan di atas, diare IBD dapat berupa tanda-tanda darah pada tinja. Setiap tanda darah di tinja harus segera dibawa ke dokter Anda.
- Sindrom dumping: Sindrom ini paling sering dialami oleh orang yang pernah menjalani operasi bariatrik untuk menurunkan berat badan. Sindrom dumping juga dikenal dengan istilah pengosongan lambung cepat karena isi lambung yang terlalu cepat mengosongkan ke usus halus. Makan bisa memicu gejala seperti diare, terutama makan makanan dengan kandungan gula tinggi.
- Kolitis mikroskopis: Jenis kolitis ini adalah penyakit yang sangat berbeda dari kolitis ulserativa. Dengan kolitis mikroskopis, peradangan pada sel-sel yang melapisi usus hanya dapat dilihat ketika jaringan dilihat di bawah mikroskop. Penyebab kolitis mikroskopis belum diketahui. Gejala-gejalanya termasuk episode diare encer yang terus-menerus atau intermiten.
- Kanker usus besar: Diare kronis biasanya bukan merupakan tanda kanker usus besar (sembelit mungkin lebih mungkin terjadi), namun setiap perubahan frekuensi buang air besar telah dikaitkan dengan adanya kanker. Gejala kanker usus besar lainnya termasuk darah di dalam atau pada tinja, kelelahan, anemia, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Jika Anda mengalami salah satu gejala ini bersamaan dengan diare kronis, Anda perlu segera ke dokter.
- Insufisiensi eksokrin pankreas: Dalam kondisi ini, pankreas tidak menghasilkan cukup enzim pencernaan untuk mencerna makanan yang Anda makan. Meskipun ada tes untuk fungsi eksokrin pankreas yang melibatkan pengukuran jumlah lemak dalam tinja, para peneliti berteori bahwa tes ini mungkin tidak akurat dalam mendeteksi insufisiensi ringan yang menyebabkan diare postprandial. Penelitian di bidang ini sangat terbatas. Sebuah tinjauan menemukan satu studi yang menunjukkan sebagian kecil pasien IBS-D menderita insufisiensi eksokrin pankreas. Dalam penelitian kecil lainnya, pasien IBS-D yang diberi pancrelipase, suatu bentuk enzim pencernaan pankreas, melaporkan penurunan episode diare postprandial.
Apa yang Harus Dilakukan untuk Diare Kronis Setelah Makan
Ikuti tips berikut jika Anda terus mengalami masalah diare setelah makan:
- Beritahu dokter Anda. Gejala apa pun yang tidak biasa harus selalu diperhatikan oleh dokter Anda. Ini membantu memastikan bahwa Anda menerima diagnosis yang tepat dan oleh karena itu rencana perawatan yang bermanfaat dapat dikembangkan.
- Ikuti perintah dokter Anda untuk menangani masalah kesehatan Anda yang mendasarinya.
- Makanlah makanan kecil sepanjang hari dan hindari makanan berlemak, seperti gorengan, daging berlemak, dan kuah kental. Makan besar dan makanan berlemak dapat meningkatkan kekuatan kontraksi usus dan dengan demikian memicu episode diare.
- Gunakan latihan relaksasi untuk menenangkan tubuh Anda.Karena hubungan yang erat antara otak dan usus Anda, stres dapat menjadi pemicu diare.Banyak orang menghadapi banyak stres dalam hidup mereka, belum lagi fakta bahwa diare setelah makan membuat stres. Baik latihan pernapasan dalam maupun keterampilan relaksasi otot progresif dapat efektif dalam menenangkan tubuh Anda dan oleh karena itu menawarkan potensi untuk memperlambat pengosongan usus Anda.
Teori tentang Sindrom Diare Postprandial di IBS
Teori baru muncul untuk menunjukkan bahwa sesuatu yang lain mungkin terjadi pada beberapa pasien yang telah didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar yang didominasi diare (IBS-D). Penelitian tentang diare postprandial cukup terbatas. Berikut adalah jalan yang telah diidentifikasi oleh penelitian pendahuluan.
Sindrom Diare Pascaprandial
Dua peneliti IBS, Drs. Money dan Camilleri, telah mengajukan tiga kemungkinan penyebab apa yang mereka sebut "sindrom diare postprandial." Mereka mengakui bahwa penanda diagnostik terbatas, dan menyarankan bahwa respons positif terhadap pengobatan masalah yang diteorikan mungkin berfungsi sebagai konfirmasi diagnosis.
Mereka percaya tiga diagnosis harus dipertimbangkan: malabsorpsi asam empedu (BAM), insufisiensi eksokrin pankreas, dan defisiensi glukosidase.
Asam Lambung Berlebihan
Jumlah asam lambung yang berlebihan telah lama dikaitkan dengan perkembangan penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa obat GERD yang diberikan kepada sekelompok pasien IBS-D menghasilkan penurunan gejala diare dan urgensi postprandial yang signifikan. Namun, temuan ini belum direplikasi.
Kandungan Air Usus Kecil
Sekelompok peneliti menemukan bahwa, dibandingkan dengan subjek kontrol yang sehat, pasien IBS-D memiliki jumlah air yang lebih rendah di usus kecil dan lebih cepat melewati usus besar, yang dapat menyebabkan diare postprandial.
Penelitian ini sesuai dengan teori FODMAP untuk IBS karena makanan dengan nilai osmotik tinggi (yang berarti menghasilkan volume cairan yang lebih tinggi) sangat mengganggu bagi orang dengan IBS. Jika benar, pengembangan obat yang akan memperlambat waktu transit dan dengan demikian mengatur aliran cairan ke usus besar dengan lebih baik mungkin bermanfaat.
Jelas, penelitian tentang faktor di balik diare postprandial di IBS sangat terbatas, dan oleh karena itu tidak ada kesimpulan pasti yang dapat ditarik. Selain itu, terlepas dari berbagai teori yang masuk akal yang menjelaskan masalah tersebut, data mengenai perawatan untuk kondisi ini tidak ada, sehingga sejauh ini tidak jelas perawatan mana yang akan membantu pasien, dan mana yang tidak.
Mudah-mudahan, penelitian lebih lanjut akan menjelaskan lebih banyak tentang masalah ini dan menawarkan beberapa pilihan pengobatan yang efektif. Sementara itu, jika Anda cenderung mengalami episode diare yang mendesak setelah makan, diskusikan masalah tersebut dengan dokter Anda untuk melihat apakah ada intervensi yang diusulkan yang merupakan pilihan yang aman untuk Anda.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Ketika diare terjadi tepat setelah makan, menjadi sulit untuk menikmati makanan. Anda mungkin menjadi waspada tentang apa yang harus dimakan dan cemas tentang makan apa saja. Anda tidak sendiri. Banyak orang mengalami gejala ini. Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk menemukan penyebab yang mendasari. Anda mungkin bisa menemukan solusi agar bisa menikmati makanan tanpa takut harus buru-buru ke kamar kecil.