Isi
Gerakan tidur tungkai berkala (PLMS) merupakan salah satu gangguan tidur yang dapat menyebabkan gangguan pada gerakan kaki Anda, seperti sindrom kaki gelisah (RLS). Apa itu PLMS? Pelajari bagaimana gerakan kaki di malam hari dapat berhubungan dengan gangguan tidur lainnya dan menyebabkan gangguan tidur, insomnia, dan bahkan kantuk di siang hari.Mendefinisikan Gerakan Tidur Tungkai Berkala (PLMS)
Gerakan tidur tungkai periodik (PLMS) terdiri dari gerakan menyentak tiba-tiba pada kaki yang terjadi tanpa disengaja selama tidur dan orang yang terkena mungkin tetap tidak menyadarinya. Ini mungkin melibatkan tendangan, kedutan, atau perpanjangan kaki. Yang penting, gejala sindrom kaki gelisah (RLS) dicatat selama terjaga sementara PLMS terjadi selama tidur.
Gerakan yang terkait dengan PLMS sering kali terdiri dari fleksi atau ekstensi di pergelangan kaki. Dalam beberapa kasus, ini juga dapat terjadi di lutut. Ini dapat terjadi di satu sisi atau bergantian antara sisi kiri dan kanan.
Ini cenderung meningkat seiring bertambahnya usia dan seringkali, tetapi tidak selalu, menyertai gejala kaki gelisah. Jika PLMS menyebabkan gangguan pada siang hari seperti kantuk yang berlebihan di siang hari atau gangguan tidur yang signifikan dan insomnia (bahkan pada pasangan ranjang), ini dapat disebut gangguan gerakan tungkai berkala (PLMD).
Diagnosa
Standar emas untuk diagnosis PLMS adalah studi tidur yang disebut polisomnogram. Sebagai bagian dari penelitian ini, elektroda superfisial dipasang di kaki dan terkadang bahkan di lengan. Ini dapat mendeteksi kontraksi atau gerakan otot.
Pada individu dengan PLMS, akan ada gerakan berulang (setidaknya empat kali berturut-turut) yang dapat berlangsung dari 1/2 detik hingga 5 detik. Jika gerakan ini terjadi lebih dari 15 kali per jam pada orang dewasa atau 5 kali per jam pada anak-anak, ini tidak normal.
Jika gerakan tersebut dikaitkan dengan gairah atau bangun dari tidur, gerakan tersebut mungkin lebih signifikan. Mereka juga mungkin dianggap penting jika mengganggu pasangan tidur. Ketika mereka dicatat dalam isolasi pada studi tidur tanpa gejala atau dampak terkait, perawatan lebih lanjut mungkin tidak diperlukan.
Jika pergerakan tidak dapat dijelaskan oleh gangguan lain, PLMS mungkin merupakan diagnosis yang mungkin. Sekali lagi, jika gerakan tersebut menyebabkan gangguan tidur, insomnia, dan rasa kantuk yang berlebihan di siang hari, itu disebut PLMD.
Terisolasi dengan PLMS yang dicatat pada studi tidur, tanpa konsekuensi, tidak signifikan dan tidak memerlukan pengobatan dengan obat-obatan. RLS didiagnosis berdasarkan kriteria klinis (perasaan tidak nyaman yang sering muncul di kaki terkait dengan dorongan untuk bergerak yang terjadi di malam hari saat berbaring dan merasa lega dengan gerakan) dan tidak diperlukan pengujian untuk mendiagnosis kondisi tersebut.
Pengobatan
Secara umum tidak perlu melakukan pengobatan PLMS jika orang yang terkena tidak memiliki keluhan gangguan tidur. Jika hal itu menyebabkan gairah parsial atau total dari tidur, berkontribusi pada insomnia atau merusak kualitas tidur, maka pengobatan dapat dipertimbangkan. Selain itu, jika gerakannya mengganggu pasangan ranjang, sebaiknya Anda juga mengendalikannya.
Obat resep bisa efektif dalam mengobati PLMS. Banyak obat yang digunakan untuk mengobati RLS juga bermanfaat. Ini mungkin termasuk benzodiazepin (sering clonazepam), Mirapex (nama generik pramipexole), dan Requip (nama generik ropinirole). Gerakan-gerakan ini juga dapat terjadi dalam kaitannya dengan kejadian apnea tidur obstruktif, dan kemudian pengobatannya akan menargetkan gangguan pernapasan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika gerakan kaki Anda mengganggu Anda di malam hari, Anda harus membuat janji bertemu dengan spesialis tidur dan memeriksakan kondisi Anda dengan benar. Setelah studi diagnostik, penyebabnya dapat diidentifikasi dengan benar dan perawatan yang tepat dapat dilakukan. Karena gerakan juga dapat terjadi akibat peristiwa pernapasan, penting untuk memastikan bahwa sleep apnea tidak menyebabkan gangguan tersebut. Untungnya, pilihan pengobatan yang efektif dapat menenangkan kaki di malam hari dan memimpin istirahat yang Anda butuhkan untuk berfungsi sebaik mungkin. .
Apa Definisi Myoclonus Tidur?- Bagikan
- Balik
- Surel
- Teks